- Tünetek
- Okok és kockázati tényezők
- Diagnózis
- Kezelés
- Élni
- Megelőzés
- Gyakorlat
- Gerincállapotok
Első ránézésre
A legjobb összességében: Casper The Adjustable Pro a casper.com oldalon
"Gondoljon arra, mint kórházi ágy minőségére, minden elképzelhető luxuscsengő és síp hozzáadásával."
Legjobb költségvetés: Lucid L300 állítható alap az Amazon-on
"Lenyűgöző, magas besorolású, állítható ágy, amely alacsony ára miatt meglepően sok funkciót kínál."
A legjobb kettős állítható: A nektár hasított király a nectarsleep.com oldalon
"Egyénileg szabályozhatja alvási pozícióit, és ha a partnere éjjel hánykolódik, nem érez semmit."
A legjobb az oldalsó alvók számára: Lila tápegység az ágyfürdőben és azon túl
"Könnyen beállíthatja az összes kedvenc helyzetét, beleértve a legtermészetesebb" nulla-gravitációs "helyzetbeállítást is."
Legjobb a hátfájásra: Brooklyn Bedding Ascension Ultra Adjustable Power Base a brooklynbedding.com oldalon
"Előre beállított pozíciókkal rendelkezik olyan tevékenységekhez, mint a televíziónézés, a nulla gravitáció és még a horkolás elleni testtartások is."
Legjobb luxus: Saatva Solaire a saatva.com oldalon
"Állítható matrac alkatrész, amely hat réteg kényelmet kínál."
Ha alvási problémái vannak - főleg a nyak vagy a láb alatt lévő párnák nélkül -, az állítható ágy egyszerűen játékváltó lehet. A kórházi ágyhoz hasonlóan az alvásélményt egy gombnyomással az Ön kényelme érdekében testre szabhatja.
"A kórházi ágyak egyik elsődleges jellemzője, hogy a matrac illesztése a beteg igényeitől függően módosulhat" - magyarázza Peter Whang, a gerincbetegségekre szakosodott Yale Medicine ortopéd sebész.Verywell Health. Például az ágy feje vagy talpa megemelkedhet, és bizonyos ágyak más síkokban is lehetővé tehetik a mozgást (például elfordulást). "Annak érdekében, hogy ugyanazokat az állítható képességeket biztosítsuk a kórházi környezeten kívül, számos olyan modell is létezik, amelyek kereskedelemben elérhetők az emberek számára, hogy saját otthonukban használhassák őket" - mondja.
Az állítható ágy nemcsak általában jobban alszik, hanem más egészségügyi előnyöket is kínálhat. "Beállítási képességük miatt az ilyen típusú ágyak segíthetik az egyéneket alvás közbeni kedvező testtartásban, és elkerülhetik azokat a helyzeteket, amelyek súlyosbíthatják állapotukat" - teszi hozzá Dr. Whang. "Gastroesophagealis reflux betegségben szenvedő betegek számára előnyös lehet az ágy fejének felemelése, míg a lábak duzzanata enyhülhet az ágy ételének megemelésével."
Az állítható ágy rendkívül hasznos lehet annak is, aki gyógyulóban van egy műtét után, „vagy bárkinek, akinek nehézségei vannak az ágyból való felkeléssel, mert úgy lehet beállítani, hogy megkönnyítse a fekvésből az állóba való áthelyezést”.
Ha állítható keretet vásárol, ne feledje, hogy az árpontok általában magasabbak, mint a legtöbb matrackészleté. Ezért dr.Whang azt tanácsolja, hogy fontolja meg az Ön számára legfontosabb funkciókat, és ennek megfelelően vásároljon. "Érdemes lehet megbeszélést folytatni olyan orvosokkal, például orvossal vagy gyógytornásszal, hogy megismerjék az egyes személyek sajátos szükségleteit" - teszi hozzá.
Új matracot kell vásárolnia az állítható ágyhoz? A legtöbb esetben nem. Ha azonban ki szeretné használni a kettős állítható funkció előnyeit, akkor két iker matracot kell vásárolnia, amelyek egyedileg beállíthatók.
Legjobb választásaink
A legjobb összességében: Casper The Adjustable Pro
Casper jóvoltából.
Vásároljon a Casper-en
A Casper's Adjustable Pro egy kiváló minőségű és jellemzőkkel bíró kettős állítható ágykeret, amely jelentősen megnöveli alvási játékát. Gondoljon rá kórházi ágy minőségére, minden elképzelhető luxus csengő és síp hozzáadásával. Szeretjük, hogy bármilyen habmatracot használhat vele, így nincs szükség további vásárlásra. Ami a funkciókat illeti, számos testhelyzetet kínál, számos pozícióval, ágyvilágítással és USB-portokkal, így feltöltheti az összes olyan eszközt, amely csak néhány a luxuságy következő szintjének előnyeiből, sőt fej- és talpmasszázs-képességeket, vagyis szép dörzsölést kaphat, miközben lefelé sodródik. Mindez és még sok más programozható vezeték nélküli távirányítóval vezérelhető. A Casper ingyenes házhozszállítást és -beállítást is kínál, ami jelentős bónusz. Emellett 30 napos próbaidőt kínálnak az ágykeret számára, így ha nem mindenről álmodoztál, akkor azt teljes visszatérítéssel leveszik a kezedről. Sokféle méretben kapható, beleértve a Twin XL, a Queen, a California King és a Split King termékeket, arra az esetre, ha kihasználná a kettős beállíthatósági lehetőségeket.
Legjobb költségvetés: Lucid L300 állítható alap
Vásároljon az Amazon-on Vásárlás a Groupon.com oldalonAkár rövid távú megoldást keres - talán azért, mert terhes vagy, és nem tudsz kényelmesen éjszaka vagy felépülni egy műtét után -, akár csak szűkös költségvetéssel, akkor is élvezheti az állítható ágy előnyeit megfizethetőbb áron. A Lucid, az egyik kedvenc matracmárkánk, amely elérhető az Amazon-on, lenyűgöző, magas besorolású, állítható ágyat hozott létre, amely alacsony ára miatt meglepően nagy nehézségekkel jár. Nemcsak a fejét és a lábát állíthatja be, így az előre programozással megtakaríthatja kedvenc pozícióit, de vannak beépített USB-portok is, így ágyban töltheti fel telefonját és egyéb eszközeit. Össze kell állítania önmagát (márkánként csak öt percet vehet igénybe), de megvásárolható matraccal vagy matrac nélkül, és a márka fenntartja, hogy a legtöbb matracnak együtt kell működnie vele. Ha azonban aggódik amiatt, hogy a matrac megfelel a keretnek, érdemes elolvasnia az apró betűs részt.
Legjobb kettős állítható: The Nectar Split King
A Nectar jóvoltából. Vásároljon a Nectarsleep.com oldalonHa közös ágyat használ egy jelentős másik személlyel, akkor komolyan fontolja meg a kettős állítható ágyat. Ehhez a Nectar osztott királyhoz két iker matracra van szükség, amelyeket össze kell rakni egy king méretű ágy elkészítéséhez. Ez azt jelenti, hogy mindegyikőtök külön-külön szabályozhatja alvási helyzetét, de ha partnere éjjel hánykolódik, nem érez semmit. Olyan funkciókkal is rendelkezik, amelyek még luxusabbá teszik alvási élményét - például masszázs és nulla gravitációs beállítás. Mindent programozható távvezérlővel lehet vezérelni. A Nectar fehér kesztyű szállítást kínál, ami azt jelenti, hogy amikor a Nectar állítható aljzatot otthonába viszi, akkor még a régi ágykeretet is eltávolítja. Ha még mindig a kerítésen áll, akkor jól alhat éjszaka, tudván, hogy a márka 50 napos kockázatmentes visszatérési politikát kínál, és teljes mértékben visszatérít, ha nem szereti.
A legjobb az alvók számára: lila tápegység
A matrac cég jóvoltából. Vásároljon Bed Bath & Beyond-on Vásároljon Purple-en Vásároljon a Mattressfirm.com oldalonA Purple Power Base alapvetően a piac legokosabb állítható ágya. „Nyomás nélküli” szabadalmaztatott lila matracral párosítva ez a legjobb megoldás azok számára, akik oldalhálóként tartják magukat. Ez a kettős állítható talp használható két ikermatraccal vagy egy king méretű matracgal, opcióval ennek megfelelően programozható. Könnyen alkalmazkodik az összes kedvenc helyzetéhez, beleértve a legtermészetesebb „nulla-gravitációs” helyzetbeállítást, amely elősegíti a jobb véráramlást, csökkenti a gerincre nehezedő nyomást, és egyszerűen segíti a testét a pihenésben. Az extra funkciók közé tartozik a nyugtató rezonáns frekvenciájú masszázs célzott rezgési zónákkal, így nullázhatja a test fájdalmait. Emellett tartalmaz egy ágy alatti lámpát és USB-portokat. Az egyetlen hátrány, hogy a Purple Power Base nem visszaküldhető, bár 20 év garanciával jár.
A legjobb a hátfájásra: Brooklyn ágynemű Ascension Ultra állítható tápegység
A Brooklyn ágynemű jóvoltából. Vásároljon a Brooklynbedding.com oldalon Vásároljon a Propelsleep.com oldalonHa hátfájdalmai vannak, akkor a Brooklyn Bedding Ascension Ultra Adjustable Power Base nem gond. Az egyetlen kérdés? Ez mindenképpen megnehezíti a motivációt, hogy reggel felkelj az ágyból. Vezeték nélküli távirányítójának egyetlen gombnyomásával kényelmesen elhelyezheti saját ízlése szerint. Szeretjük, hogy előre beállított pozíciók vannak ellátva olyan tevékenységekhez, mint a televíziónézés, a nulla gravitáció és még a horkolás elleni testtartások is, mégis lehetővé teszi a pozíciók személyre szabását. Két USB töltőportot, LED alatt ágyvilágítást is tartalmaz, valamint Apple és Android App támogatást kínál. További bónusz? Azokban a napokban, amikor a hátad nagyon fáj, háromféle módon és intenzitással élvezheted a fej- és lábmasszázst. Emellett kettősen állítható, lehetővé teszi két ikermatrac vagy egy king használatát.
Legjobb luxus: Saatva Solaire
Saatva jóvoltából. Vásároljon a Saatva-nHa valóban befektetni akar egy jó éjszakai alvásba - és máris van egy szeretett ágykerete -, javasoljuk, hogy nézze meg a Saatva Solaire és a Lineal Base kombinációt. A Solaire egy állítható matrackomponens, amely hat réteg kényelmet kínál, CertiPUR-USA tanúsított memóriahabból és Oeko-Tex tanúsítvánnyal ellátott latexből, és óriási 50 szilárdsági lehetőséget kínál. A Lineal lehetőséget nyújt a fej és a láb megemelkedésére az ágy alatti megvilágítás és a teljes test masszázs képességei mellett. Split-királyként is megrendelhető, ha Önnek és partnerének eltérő koncepciója van a kényelemről. Noha az állítható alátét nem visszaváltható, maga a matrac 180 napos, kockázat nélküli visszatérési politikával büszkélkedhet.
Végső ítélet
Az állítható ágyak piacán rengeteg lehetőség kínálkozik, de a Casper's Adjustable Pro különféle okokból megszerezte a legjobb kitüntetéseinket. Noha ez a piac egyik legkedvezőbb árú modellje, minden elképzelhető funkcióval jól felszerelt, bármilyen habmatrachoz használható, és egyszerűen, felhasználó által jóváhagyott és barátságos. Nagyra értékeljük azt a tényt is, hogy a Casper az egyetlen olyan vállalat, amely 30 napos, kockázatmentes próbaidőt kínál, arra az esetre, ha végül is nem állna rendelkezésére állítható ágy. Nem tévedhet azonban más választásainkkal, különösen, ha Casper állítható ágya nincs a költségvetésében.
Mit kell keresni egy állítható ágyban
Költségvetés: Először is, mielőtt bármilyen vásárlást végezne, mérlegelnie kell a költségkeretét. Állítható ágyak szinte minden áron elérhetők. Ha még nem áll készen arra, hogy pénzt állítson be egy állítható ágyba, vagy csak átmenetileg tervezi annak használatát (esetleg sérülésből való felépülés közben vagy terhesség alatt), akkor mindenképpen kerülje az egyik magasabb árú modell feltörését. Azonban mindig emlékeznie kell arra, hogy az alvásba való befektetés soha nem rossz ötlet. Noha néhány ezer dollárt ezen alapok egyikére költeni nehéz lehet, ha figyelembe vesszük, mennyi időt töltünk az ágyban, és milyen előnyökkel jár a jó éjszakai alvás, rájössz, hogy ez jól elköltött pénz.
Jellemzők: Persze, minden állítható ágy egy gombnyomással felemeli vagy leereszti a fejét vagy a lábát. Legtöbbjük azonban ennél sokkal többet kínál. Mielőtt elkezdené vásárolni, készítsen egy listát azokról a funkciókról, amelyek vonzóak az Ön számára. A listán szereplő ágyak közül sok változik a lehetőségek között, amelyek magukban foglalják a masszázst, az ágy világítását és az USB portokat, hogy csak néhányat említsünk.
Beállíthatóság: Ha Önnek és más jelentős személynek eltérő koncepciója van a kényelemről, akkor komolyan fontolóra kell vennie egy kettős állítható osztott királyt. Egy nagyméretű matrac helyett két ikert kell vásárolnia, amelyek minden ízlés szerint önállóan irányíthatók.
A matrac típusa: Ha már rendelkezik olyan matracsal, amelyet az állítható aljzattal szeretne használni, akkor ellenőriznie kell a kompatibilitást. Míg a legtöbb bármilyen matractípushoz használható, néhányat csak a habzás szabályoz.
Miért bízzon a Verywell Health-ben?
Leah Groth nemzetközileg elismert egészségügyi íróként és termékguruként megérti, hogy senki sem akarja vesztegetni az idejét vagy a pénzét olyan termékekre, amelyek nem eredményeznek eredményt. Az évek során interjút készített a világ legjobb egészségügyi szakértőivel, és több száz cikket vizsgált át, hogy az olyan olvasók, mint te, felfedezzék a leghatékonyabb egészségügyi eszközöket, gubancokat és segédeszközöket, amelyek segítenek a legjobban kinézni és érezni magad.
.jpg)
.jpg)
