Westend61 / Getty Images
Key Takeaways
- Egyes áfonyatartalmú termékek gyártói a termékcímkéken most kiemelhetik a gyümölcs és az UTI megelőzése közötti kapcsolatot.
- Csak minősített követelések megengedettek, vagyis a nyelvnek tisztáznia kell, hogy az adatok korlátozottak.
Az áfonyalé és a húgyúti fertőzések (UTI) megelőzésének kapcsolata csak kissé hivatalosabbá vált.
Július 21-én az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) bejelentette, hogy nem kifogásolja a legalább 27% áfonyalevet tartalmazó áfonyaitalokra és legalább 500 milligramm (mg) áfonya gyümölcsport tartalmazó áfonya italokra nyomtatott minősített egészségre vonatkozó állításokat. más szavakkal, az áfonyatermékek gyártói hivatalosan is hivatkozhatnak az UTI megelőzésére, amennyiben bizonyos jóváhagyott nyelveket használnak.
Mi az UTI?
A húgyúti fertőzések gyakori fertőzések, amelyek a húgyutak bármely részén előfordulhatnak, beleértve a hólyagot, a vesét, az uretereket és a húgycsövet. Általában baktériumok okozzák, amelyek a húgycsövön keresztül jutnak be a testbe.
Az áfonyalé és az UTI-k közötti kapcsolat régóta kutatás tárgyát képezi. "Jelenleg 394 tanulmány szerepel a PubMed-ben az áfonya felhasználásáról az UTI-ben embereknél" - Melissa Groves Azzarro, RDN, LD, bejegyzett dietetikus és aKiegyensúlyozott megközelítés a PCOS-hoz, mondja Verywell-nek, elmagyarázva, hogy "a [vörösáfonya] és az adagolás terén végzett vizsgálatok során hiányzott a szabványosítás".
Ez az új eredmény az Ocean Spray Cranberries kérelmének eredménye, amely az áfonya termékekre és az UTI kockázatának csökkentésére vonatkozó egészségre vonatkozó állítás engedélyezésére irányult. Az FDA nem értett egyet azzal, hogy elegendő bizonyíték áll rendelkezésre az engedélyezett egészségre vonatkozó állításokhoz, vagy olyan állításokhoz, amelyek azt mutatják, hogy egy anyag csökkentheti a betegség vagy az egészséggel összefüggő állapot kockázatát. Ugyanakkor aképzettaz egészségre vonatkozó állítás továbbhaladhat.
Mi a minősített egészségügyi állítás?
A szövetségi élelmiszer-, gyógyszer- és kozmetikai törvény értelmében az élelmiszerekre vagy étrend-kiegészítőkre vonatkozó egészségre vonatkozó állításokat az FDA engedélyezi. Ha nincs elegendő adat az egészségre vonatkozó állítás alátámasztására, minősített egészségre vonatkozó állítás engedélyezhető, amely magában foglalja a minősítő nyelvet a rendelkezésre álló adatok erősségének kiemelésére.
"A minősített egészségügyi állításokat (QHC) tudományos bizonyítékok támasztják alá, de nem felelnek meg az engedélyezett egészségre vonatkozó állításhoz szükséges szigorúbb" jelentős tudományos megállapodás "szabványnak." - mondja az FDA. "Annak biztosítása érdekében, hogy ezek az állítások ne legyenek félrevezetőek, azokat felelősségi nyilatkozattal vagy más minősítő nyelvvel kell kísérni, hogy pontosan közöljék a fogyasztókkal az állítást alátámasztó tudományos bizonyítékok szintjét."
Áfonya és a minősített egészségügyi állítás
Az áfonyalé-italokra vonatkozó alábbi minősített egészségre vonatkozó állítás szerepel az FDA végrehajtási mérlegelési levelében, amelyet a gyártók egy példaként használhatnak. A minősített nyelv, mint például a „korlátozott és következetlen”, a minősített egészségre vonatkozó állítás követelményének való megfelelésre szolgál:
- "Korlátozott és következetlen tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy egy áfonyalé-ital napi egy adagjának (8 oz) elfogyasztásával az egészséges nők, akik húgyúti fertőzésben (UTI) szenvedtek, csökkenthetik a visszatérő UTI kockázatát."
Ezenkívül az áfonya étrend-kiegészítőkre vonatkozó következő minősített egészségre vonatkozó állítás az FDA által jóváhagyott nyelv egyik lehetőségeként szerepel:
- "Korlátozott tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy napi 500 mg áfonya étrend-kiegészítő fogyasztásával az egészséges nők, akik húgyúti fertőzésben szenvedtek, csökkenthetik a visszatérő húgyúti fertőzés kockázatát."
A mai napig az áfonyalé és a kiegészített minősített egészségre vonatkozó állítás az egyetlen, amelyet 2020-ban engedélyeztek.
Az FDA megjegyezte, hogy az állítások nem terjednek ki más hagyományos élelmiszerekre vagy áfonyából készült vagy tartalmazó áfonya-termékekre, például szárított áfonyára vagy áfonyamártásra.
Hasonló minősített egészségre vonatkozó állítások megengedettek más ételeken is.
"A minősített egészségre vonatkozó állítások további példái közé tartozik a dió, a szívkoszorúér-betegség és a teljes kiőrlésű gabonák lehetséges kockázatának csökkentése, valamint a 2-es típusú cukorbetegség lehetséges kockázatcsökkentése" - mondja a Verywellnek Stephanie Simms Hodges, MS, MPH, RDN, a The Táplált Alapelvek alapítója. .
Áfonya és UTI-k
Különböző kezelési módok léteznek az UTI-k leküzdésére a piacon, azonban ezek többsége káros hatásokat okoz. Az áfonya vonzó orvosság az UTI-k számára a negatív mellékhatások alacsony kockázata miatt.
Az áfonya A-típusú proantocianidineket (PAC), flavonoidokat tartalmaz, amelyek megzavarják a baktériumok azon képességét, hogy a húgyhólyag falához tapadjanak, csökkentve ezzel a fertőzés valószínűségét. Ha az áfonya-termékeket folyamatosan lenyelik, akkor ezeket a PAC-kat továbbra is a szervezetbe juttatják, és csökkentenie kell a baktériumok fertőzést okozó kockázatát.
Egy hét randomizált, kontrollált vizsgálat 2017-es metaanalízisében, amely összesen 1498 egészséges, az UTI kockázatának kitett nőnél történt, az eredmények azt mutatták, hogy az áfonya 26% -kal csökkentette az UTI kockázatát
Azzarro szerint az áfonya gyulladáscsökkentő tulajdonságai "segíthetnek az aktív húgyúti fertőzés tüneteiben is".
Annak biztosítása érdekében, hogy a lehető legtöbb előnyhöz jusson az áfonyás termékekből, Azzarro szerint tiszta áfonyalevet - nem áfonyalé-koktélt -, vagy jó nevű kiegészítőket kell választani legalább 500 mg áfonyával. Az étrend bármilyen módosítása előtt kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját.
Mit jelent ez az Ön számára
Az áfonyalé egy olcsó, alacsony kockázatú módszer az UTI megelőzésére. Bár az adatok még mindig korlátozottak, magabiztosabban érezheti magát a bogyó azon képességében, hogy egészségesen tudja Önt megőrizni.