A hajlítás a kar vagy a láb meghajlásának orvosi fogalma. Műszakilag ez egy olyan fizikai helyzet, amely csökkenti a végtag csontjai közötti szöget egy ízületnél. Akkor fordul elő, amikor az izmok összehúzódnak, és csontjait és ízületeit hajlított helyzetbe mozgatják.
Peter Dazeley / fotós választás / Getty ImagesHiperflexió
A hiperflexió akkor következik be, amikor az ízület a szokásos mozgástartományán túl hajlik. Ha az ízület hiperflexes, akkor a maximális biztonságos hajlításon túl mozog. Az ilyen szélsőséges mozgás potenciálisan sérülési problémákat okozhat az ellentétes szalagokban, inakban és izmokban.
Kiterjesztés
A hajlítás ellentéte a meghosszabbítás, amely az ízület kiegyenesítésére utal. Más szavakkal, a hajlítás az ízület szögének lerövidítésére szolgál, míg a hosszabbítás növeli azt. Jellemzően az ízület normál meghosszabbítása legfeljebb 180 fokos. Más szóval, az ízület alapvetően addig nyitható, amíg egyenes nem lesz. Gondoljon például a könyökére vagy a térdére, mivel ezek addig mozgathatók, amíg gyakorlatilag egyenesek nem lesznek.
Hyperextension
A hajlástól eltérõen a spektrum másik végénél a hiperextension áll. Ahogy hangzik, a hiperextension a kiterjesztés extrém változata. Gyakran hallani, hogy egy sportoló hiperextenziót szenvedett. Erre utal egy ilyen diagnózis.
A magas vérnyomás olyan túlzott ízületi mozgás, amelynek során az adott ízület csontjai által képzett szög kinyílik vagy kiegyenesedik a normális, egészséges mozgástartományon túl. Tehát, míg az ízület meghosszabbítása annak nyújtására vagy kiegyenesítésére vonatkozik a normális határok között, addig a hiperextenzió arra utal, hogy túlzottan túlnyúlik a normális határokon, amelyet a mozgástartomány határoz meg. Az ízület ilyen jellegű hajlítása gyakran olyan sérülési problémákat eredményez, mint az ínszalag vagy az ín szakadása vagy a porc károsodása.
Mozgástartomány
Az emberi test ízületeinek többsége bizonyos mozgást tesz lehetővé. Néhány speciális ízület, például a koponya ízületei nem. Azok az ízületek, amelyek lehetővé teszik a mozgást, például a térd vagy a boka, előre meghatározott mozgástartománnyal rendelkeznek. Ez a mozgástartomány alapvetően az, hogy milyen hosszúak az egyes irányok, amelyek kényelmesen mozoghatnak vagy hajlíthatók. Az ízület mozgástartományát általában fokban mérik. Minden egyes ízületnek külön mozgástartománya van.
.jpg)
