Az ételallergiában szenvedő családok számára gyakran sokkal több idő és tervezés szükséges, hogy egy mozgalmas nap után vacsora kerüljön az asztalra. Míg más családok megragadhatnak valamit egy helyi kiviteli helyen, vagy csak lehúzhatnak bármit a szupermarket polcáról, ez nem életképes megoldás. Ezért fontos, hogy mindig elérhető legyen néhány „gyerekbarát” vacsora.
Ariel Skelley / Getty ImagesTermékek a kezdéshez
Szerencsére a világ egyre inkább allergia-barát, és új lehetőségek vannak. Vessen egy pillantást ezekre az ételekre, amelyek nemcsak egészségesek és ízletesek, de sok ételallergéntől sem mentesek. Természetesen testre szabhatja ezeket az ételeket, hogy megfeleljenek gyermekének allergiáján alapuló igényeinek. A vásárlás előtt mindig olvassa el a címkéket, hogy megbizonyosodjon róla, hogy semmi sem változott a legutóbbi vásárlás óta.
- Veggie krumpli - Ezek a finom sült krumplik teljesen természetes, mezőgazdasági termesztésű zöldségek, hüvelyesek és burgonya keverékéből készülnek, apróra vágva és keverve gyógynövényekkel, fűszerekkel és csak egy csipet sóval. Válasszon sárgarépa, brokkoli, csicseriborsó, pirospaprika vagy kelkáposzta és toszkán bab közül. A legfontosabb, hogy vegánok, nem GMO-tanúsítottak és mentesek a top 8 allergéntől, beleértve a glutént, a szóját, a tejterméket és a búzát. A gyerekek imádni fogják ezt a köretet, amelynek franciás süteménye van, 2 adag zöldség táplálékával. Párosítsd csirkével vagy hamburgerrel a remek gyerekbarát, szülők által jóváhagyott vacsorához.
- Amy's gluténmentes Burrito - Ez a finom burrito percek alatt tökéletes ebéd- vagy vacsorakészletként szolgálhat. Ezt a pinto babot, rizst, zöldséget és mexikói mártást tartalmazó burritót gluténmentes tortillába csomagolják. Nem csak gluténmentes, hanem tejtermék-, laktóz-, szója-, famogyoró- és vegánmentes. A legfontosabb, hogy bármilyen szájpadláshoz tökéletes!
- Ian's Chicken Nuggets - Válasszon a délnyugati rántott pályázatok vagy a Smokin 'Sweet BBQ rántott muglik közül! Bármelyiket preferálja, nem tévedhet el. Ezek a rögök és pályázatok tejtermék-, tej-, tojás-, glutén-, dió-, mogyoró- és szójamentesek. Minden falatban talál egy nedves és ízletes csirkadarabot, amelyet el sem hiszi, hogy valaha is megfagytak. Ez az egyik étkezés, amelyen a felnőttek és a gyerekek csak harcolhatnak!
- Namaste Foods leveskupák - Tökéletes a szekrényben tartani egy hideg éjszakára, amikor a levest éppen arra vágyta! Adjon hozzá forrásban lévő vizet ezekhez az adagolt csészékhez, amelyeket egy külön létesítményben készítenek gluténtől és a felső 8 allergéntől. A brokkoli „Cheddar” vagy „Chicken” tészta, amelyek mind tökéletesek a vegánok számára, csak kettő a finom ízek közül, amelyek közül választhatunk.
- Cappello tészta - Ez a tészta valóban fokozza az ebédlőasztalt izgalmas fajtáival! Jobban szereti a zitit, a lasagna lepedőt vagy esetleg a gnocchit? Miért válasszon, amikor kipróbálhatja őket! A Cappello tészta tejmentes / nem tejipari, glutén-, gabona-, mogyoró-, szója-, vegetáriánus- és paleo-mentes.
Végső gondolatok
Legyen szó akár egy új ételről, amelyet kipróbál, vagy egy régi családi vágott tárgyról, okos, ha felnyitása után elmenti a címkét. Helyezze a címkéket egy jegyzetfüzetbe, hogy könnyedén hivatkozhasson erre a last minute étkezési útmutató útmutatójára. Sok allergénmentes élelmiszert vásárol egy sor kísérlet és hiba. Tehát ez segít elkülöníteni azokat, amelyek a gyerekeknek nagy sikert arattak, azoktól, amelyeket esetleg nem próbálkozik újra. Ez lehetővé teszi továbbá, hogy könnyebben megoszthassa másokkal, akiknek ételallergiája van, vagy esetleg a saját gyerekei számára, amikor barátja házába megy vacsorázni. Végül is arról van szó, hogy gyermeke enni, mint egy rendes gyerek!
.jpg)
.jpg)
