A fagyott váll, más néven tapadó capsulitis, olyan állapot, amely fájdalommal és merevséggel jár a váll gömbcsuklójában (glenohumorális ízület). Általában idővel fejlődik ki, és korlátozhatja a kar funkcionális használatát.A vállfájdalom és a fagyott váll feszessége megnehezítheti a fej fölé érést.
A cukorbetegségben, a pajzsmirigy betegségében és néhány más betegségben szenvedőknél különösen valószínű a fagyos váll kialakulása, és a nőknél gyakrabban fordul elő, mint a férfiaknál.
BSIP / UIG / Getty ImagesFagyott válltünetek
A fagyott váll tünetei a következők:
- Korlátozott mozgástartomány a glenohumeralis ízületben
- Az egész váll fájdalma, amely tompa vagy fájdalmas lehet, és a felkarjába sugározhat
- Fájdalom, amelyet még apró mozdulatok is kiváltanak
Ezek a tünetek megnehezíthetik az olyan egyszerű tevékenységek elvégzését, mint az edények elhelyezése vagy a haj fésülése. Előfordulhat, hogy nehézségekbe ütközik a háta mögött, hogy rögzítse a melltartót, vagy megragadja a pénztárcáját a hátsó zsebéből. Az öv felhelyezése szintén fájdalmas lehet.
A fagyott váll tünetei nem a gyengeség, hanem az ízület tényleges merevsége miatt következnek be. Nem csak nem emelheti fel a karját, ha valaki más megpróbálja, akkor sem fogja tudni megemelni. Gyakran a fagyott váll önmagában, kezelés nélkül elmúlik. A tipikus progresszió három szakaszból áll:
- Fagyasztási szakasz: Amikor a fájdalom és a mozgás korlátozása megkezdődik
- Fagyott szakasz: Ha a mozgás erősen korlátozott
- Kiolvasztási szakasz: Amikor a váll kezd fellazulni
Az olvadási szakasz elérése azonban évekig is eltarthat, ezért jobb, ha nem csak arra vár, hogy jobbuljon, hanem kezelést kérjen.
Fagyasztott vállszakaszok és helyreállítási időkOkoz
A fagyott váll oka még nem ismert, de az állapot gyakran szisztémás betegséghez kapcsolódik, beleértve:
- Cukorbetegség
- Pajzsmirigy betegség
- Mellékvese betegség
- Szív- és tüdőbetegség
- Magas koleszterin
Ez az ízület sérülései vagy más vállproblémák károsodásával is jár, például:
- Törés
- Elmozdulás
- Izom- vagy kötőszöveti sérülés
- Osteoarthritis
- Rotátor mandzsetta tendinopathia
- Meszes tendinitis
Az ezen okok bármelyikéhez kapcsolódó fagyos váll másodlagosnak tekinthető. Bizonyos esetekben betegség vagy sérülés nélkül is előfordulhat, és elsődleges vagy "idiopátiás" fagyott vállnak számít.
Diagnózis
Miközben orvosra van szüksége a határozott diagnózis érdekében, egy egyszerű önteszt segítségével nagyon jó képet kaphat arról, hogy fagyott-e a válla.
Önteszt
Az önteszt elvégzéséhez álljon a tükör elé, vagy kérje, hogy valaki figyeljen rád.
- Lassan emelje mindkét karját maga elé és feje fölé. Ha fagyott a vállad, akkor a kar csak kissé megállhat a padlóval párhuzamosan, a vállad és a lapockád természetellenesen emelkedik a füled felé, és a mozgás fájdalmat okozhat a vállízületben. Lassan engedje le a karját.
- Lassan emelje ki a karját oldalra. Ha a vállad csak oda emelkedik, ahol a padlóval van, és ha fájdalmas, akkor megfagyhat a vállad. A vállad is felfelé mozoghat a füled felé, mint az előző mozgáspróbában.
- Álljon mindkét karjával az oldalán, és hajlítsa meg könyökét 90 fokra. Miközben könyökeit az oldalain tartja, forgassa kifelé a karjait. Ezt a mozgásirányt külső forgásnak nevezzük. Ha fagyott a vállad, a fájdalmas oldal nem forog el egészen a nem fájdalmas karodig.
A rendelőben
Ha az önteszt fagyos vállra utal, kérjen időpontot orvosához vagy gyógytornászához. Nincsenek speciális tesztek a fagyott váll diagnosztizálására, és ez nem jelenik meg röntgen- vagy mágneses rezonancia képalkotó (MRI) teszten. Azonban ilyen típusú képalkotó tesztek elrendelhetők más lehetséges okok.
A fagyott váll diagnózisa általában a váll mozgási tartományának megfigyelésével történik, figyelembe véve a mozgás két különböző típusát:
- Aktíva mozgástartomány az, hogy milyen messzire tud önállóan mozgatni egy testrészt.
- Passzíva mozgástartomány az, hogy valaki más meddig tudja elmozdítani a testrészét.
A vállfájás számos oka csak az aktív mozgástartomány korlátjaival jár, de fagyott váll esetén passzívan korlátozott is.
Ha diagnózist és kezelést kap a fagyasztási szakaszban, akkor képes lehet megakadályozni, hogy ez előrehaladjon, és lerövidítheti a fájdalom és a funkcionális korlátozások idejét.
Kezelés
A fagyott váll fizikoterápiája általában olyan gyakorlatokat foglal magában, amelyek segítenek csökkenteni a fájdalmat és esetleg javítani a váll mozgási tartományát. A gyógytornász megtaníthatja, mit kell tennie és mit szabad kerülnie.
Általában az erő nem befolyásolja, ha fagyott a váll, de a gyógytornász együttműködhet veled, hogy javítsa a kar funkcionális mobilitását.
Gyulladáscsökkentő gyógyszerek és kortikoszteroid injekciók is ajánlhatók a fájdalom enyhítésére. A jégcsomagolás 15 percenként történő használata szintén segíthet. A fagyott váll műtétére ritkán van szükség, de bizonyos esetekben lehetőség van rá.
A fagyott vállat gyakran a sérülést követő hosszan tartó mozdulatlanság okozza. Ha vállsérülést tapasztal, amely immobilizációt igényel, beszéljen orvosával olyan gyakorlatokról, amelyek fenntartják az ízület mozgásterét.
Egy szó Verywellből
A megfagyott váll fájdalmas és frusztráló élmény lehet, de sok ember gyorsan jobb lesz, ha orvos vagy gyógytornász egy kis útmutatást ad.
Ha arra gyanakszik, hogy fagyos válla van, hamarosan forduljon orvoshoz, így elkerülheti az évekig tartó fájdalmat és korlátokat.