Azoknál az embereknél, akiknél a váll diszlokációja fennáll, a vállat vissza kell állítani a megfelelő helyzetbe, ezt a folyamatot "váll csökkentésének" nevezik. Ha ez bekövetkezik, általában nem saját maga próbálja helyreállítani, inkább orvoshoz kell fordulnia, hogy elkerülje a vállízületben és a környékén lévő szövetek, idegek és erek károsodását.
Bizonyos esetekben ez nem lehetséges. A túrázók, kajakosok, hegymászók és más szabadtéri sportolók napokig lehetnek a segítségtől, és meg kell tanulniuk, hogyan kell megfelelően csökkenteni a vállat baleset esetén.
Ha nem kezelik időben, a kimozdult váll potenciálisan súlyos szövődményekhez vezethet, ideértve a maradandó idegkárosodást, az avaszkuláris nekrózist (a véráramlás károsodása miatti csontpusztulást), valamint az ízületek mobilitásának és mozgási tartományának elvesztését.
A váll elmozdulásának tünetei
Az elmozdult váll gyakran eltér attól, amit a filmekben láthatna. A jelek lehetnek nyíltak vagy finomak. A diszlokáció lehet részleges (subluxációnak nevezett) vagy teljes (luxus).
A váll diszlokációjának gyakori tünetei a következők:
- Hirtelen fájdalom a váll körül
- A váll deformitása
- Az alkarnál tartva vállfájdalom miatt
Ha úgy gondolja, hogy elmozdult a válla, mielőbb orvoshoz kell fordulnia. Ha nem áll rendelkezésre orvosi segítség, folytathatja a váll csökkentését, bár rendkívül óvatosan.
Figyelem
A váll öncsökkentését nem szabad felhasználni az orvosi ellátás elkerülésére vagy az olyan visszatérő diszlokációk önkezelésére, amelyeknek inkább előnye származna a megfelelő értékelésből és a megfelelő kezelési beavatkozásokból.
Lépésenkénti útmutató a vállcsökkentésről
Egészségügyi környezetben gyulladáscsökkentő injekciókat vagy izomrelaxánsokat szoktak előírni a csökkentés előtt, de pusztában vagy távoli környezetben ezek általában nem állnak rendelkezésre. Ez aggodalomra ad okot, mivel az ízület csökkentése szinte lehetetlen, ha a váll körüli izmok feszültek és görcsösek.
Ezért az első és vitathatatlanul legfontosabb lépés az, hogy a sérültet minél jobban ellazítsuk a csökkentés előtt. Ne folytassa, ha sikoltozás, pánik vagy káosz van. Ehelyett hozzon létre nyugodt környezetet, eltávolítva mindenkit, aki indokolatlan stresszt, szorongást vagy izgatottságot okozhat.
Illusztráció: Cindy Chung, VerywellAz elmozdult váll csökkentése:
- Hagyja, hogy a sérült fél a hátán feküdjön, kényelmes helyzetben, lehetővé téve, hogy a váll körüli izmok a lehető legnagyobb mértékben ellazuljanak.
- Hagyja a sérültet néhány percig pihenni, gyors, mély légzés helyett ösztönözze a hosszú, mély belégzéseket és kilégzéseket. Gyakran segít az egyén edzésében, hogy kövesse a légzési szokásait, amíg rendeződik.
- A kezdéshez lassan nyújtsa ki a sérült karját oldalra, óvatosan emelje meg a karját, és hajlítsa meg a könyököt úgy, hogy a tenyér megérintse a fej tetejét. A kar támogatható, bár erre nincs szükség. A mozgásoknak lassúaknak kell lenniük; a fájdalom jele a dolgok lelassításának.
- Óvatosan forgassa el a kezet a fej mögött.
- Fokozatosan mozgassa a kezét a fejtámlától lefelé a tarkó felé (mintha a nyakát akarná vakargatni).
- Ezután mozgassa a kezét a szemközti váll felé. Ennek során a vállnak vissza kell pattannia a helyére, és azonnali megkönnyebbülést kell érezni. Ne nyomja, húzza vagy rángassa meg a karját.
- Ha az ízület nem pattan vissza azonnal, szánjon néhány percet a kikapcsolódásra, lassan és mélyen lélegezzen be, majd próbálkozzon újra. Teljes nyugodtság esetén a sikeres csökkentés esélye jó.
- Amikor a váll visszatért a megfelelő helyzetbe, tartsa a felkarját a test oldalán úgy, hogy az alkar a hasra van hajtva 90 fokos helyzetben.
- Ha kényelmes ezt megtenni, helyezzen egy törülközőt vagy ruhát a sérült alkar alá, hogy hevedert hozzon létre, és kösse össze a végeit a szemközti váll felett (egyik vége az elülső, a másik vége pedig hátul).
- Azonnal forduljon orvoshoz. A
Ha a redukciós erőfeszítések nem működnek, ne essen pánikba, és ne próbálja a helyét a helyére kényszeríteni. Más problémák is felmerülhetnek, mint például a kötőszövetek törése vagy repedése, amelyek zavarják a redukciót.
Ilyen esetekben kössön egy törülközőt vagy ruhát az ember felsőtestére, hogy stabilizálja a vállát a kényelmes helyzetben, és azonnal kérjen segítséget.
Egy szó Verywellből
Ha szükség van egy elmozdult váll öncsökkentésére, akkor az emlékezetes kulcsszavak: "lassú" és "nyugodt". A fájdalom annak a jele, hogy vagy túl gyorsan mozogsz, az izmok túl feszültek, vagy más sérülések lehetnek, amelyekről nincs tudomásod.
Sokkal jobb, ha annyi időt vesz igénybe, amennyi ésszerűen szükséges a redukció végrehajtása előtt. Hacsak nincsenek rendkívüli fájdalmak, ez gyakran segít abban, hogy a sérült fél egyszerűen kényelmes helyzetben feküdjön, csevegjen, és hagyja, hogy minden pánik alábbhagyjon. A lassú légzési arány gyakran annak a jele, hogy készen áll a folytatásra.
Miután a váll megfelelően lecsökkent, forduljon orvoshoz, még akkor is, ha minden 100% -ban rendben van. Lehetnek más problémák is, amelyekre szükség van, amelyeket csak orvos tud diagnosztizálni. Szükség lehet a fájdalomcsillapításra és a váll rehabilitációjára is.
