A pajzsmirigy alulműködés természetes kezelési lehetőségei

A hypothyreosis természetes kezelési lehetőségei segíthetnek a tünetek kezelésében, de nem pótolhatják az orvos által előírt kezeléseket, és egészségügyi szakembernek kell felügyelnie.

Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt fontolóra veszi az előírt gyógyszerek leállítását, bármilyen növényi gyógymódot vagy kiegészítést, vagy kombinálja őket a gyógyszerekkel.

Prostock-Studio / Getty Images

Mi az a pajzsmirigy alulműködés?

Hypothyreosis vagy pajzsmirigy alulműködés akkor fordul elő, ha a pajzsmirigy nem termel elegendő pajzsmirigyhormont.

A hypothyreosis leggyakoribb oka a Hashimoto-kór.

Néhány ember veleszületett, úgynevezett veleszületett hypothyreosis. Ez az állapot a korai szakaszban gyakran észrevétlen maradhat, de a következőkhöz vezethet:

• Súlygyarapodás
• Meddőség
• Ízületi fájdalom
• Szívbetegség

Az American Thyroid Association (ATA) szerint az amerikaiak körülbelül 2% -ának van hypothyreosisa, további 10% -uknak enyhe hypothyreosis. Az ATA szerint a hypothyreosisban szenvedők fele nem tudja, hogy van-e.

A hypothyreosis tünetei változatosak, és gyakran nem attól függenek, hogy milyen alacsony a hormontermelés. Az állapot kialakulásával vagy súlyosbodásával új tünetek alakulhatnak ki vagy válhatnak észrevehetőbbé.

A fáradtság és a súlygyarapodás az egyik legkorábbi jel, amelyet az emberek gyakran észrevesznek.

A természetes kezelés céljai

A természetes kezelések nem képesek gyógyítani a pajzsmirigy alulműködését; ehelyett a következőkre irányulnak:

• Az autoimmun betegségekhez társuló gyulladás és autoimmun kiváltók ellenőrzése
• Növekvő hormontermelés
• A tünetek kezelése

Természetes kezelési lehetőségek

A természetes kezelések olyan életmóddal és környezeti tényezőkkel foglalkoznak, amelyek befolyásolhatják a pajzsmirigy hormon termelését és tüneteit. Ezeknek a kezeléseknek ugyanolyan egyénieknek kell lenniük, mint az Ön hypothyreosisának és tüneteinek.

Természetes kezelésre vonatkozó figyelmeztetés

Ne feledje, hogy a természetes kezelések, például a kiegészítők és a növényi gyógymódok, kockázatokkal járhatnak, és elengedhetetlen, hogy beszéljen orvosával, mielőtt elkezdené őket.

Diéta

A pajzsmirigy alulműködés tüneteit - például a fáradtságot, a súlygyarapodást és a puffadást - segíthetik az egészséges testsúlyt támogató tápláló, kiegyensúlyozott étrend fogyasztása.

A súlygyarapodást még a hypothyreoid gyógyszerek szedése esetén sem lehet elkerülni, de a kalória-kiegyensúlyozott étrend segíthet. A regisztrált dietetikus segíthet az egészséges táplálkozási terv kidolgozásában.

Ezenkívül egyes goitrogéneknek nevezett alkotóelemek nagy mennyiségben fogyasztva befolyásolhatják a pajzsmirigy egészségét. A goitrogének gátolhatják azt a folyamatot, amelynek során a jód beépül a pajzsmirigyhormonokba, a tiroxinba (T4) és a trijódtironinba (T3). Jellemzően ez csak a jódhiányos emberek esetében fordul elő, ami ritka az Egyesült Államokban.

Ezek az ételek többek között a következőket tartalmazzák:

• Brokkoli
• Karfiol
• Kelkáposzta
• Fejes káposzta
• Szója termékek

Kiegészítők

Egyes kiegészítők támogatják a hypothyreosisban szenvedő emberek gyakori hiányosságait. Ezek szükségessége a vitaminok és ásványi anyagok szintjétől függ. Néhány potenciálisan előnyös kiegészítés a következőket tartalmazza:

• B-12-vitamin: Az autoimmun pajzsmirigy-betegség autoimmun rendellenességekkel, káros anémiával és atrófiás gyomorhurutokkal jár, amelyek a B-12-vitamin felszívódási zavarát okozhatják. A B-12 hiánya olyan tüneteket okozhat, mint a fáradtság.
• Cink: Egyes kutatások azt mutatják, hogy a cinkpótlás befolyásolhatja a pajzsmirigy működését. További kutatásokra van szükség.
• Szelén: Cinkkel kombinálva a szelén némi hatást gyakorolhat a pajzsmirigy működésére. A szelén megkönnyíti a T4 átalakulását aktív T3-vá.
• Jód: A pajzsmirigyhormonok előállításához jódra van szükség, de étrenden vagy étrend-kiegészítőkön keresztül kell megszerezni. Az amerikaiak többsége étrendje révén elegendő jódhoz jut, beleértve a jódozott sót is.

A kiszáradt disznó- vagy tehénpajzsmirigyet kerülni kell. A szárított állati pajzsmirigyet kiegészítőként értékesítik, de veszélyes lehet, alul- vagy túlkezelheti állapotát, és érzékennyé teheti a szarvasmarha szivacsos agyvelőbántalmat (BSE vagy őrült tehén betegség).

Jód elhelyezése

Míg a jódmérgezés ritka, a túlzott jódfogyasztás ugyanolyan problémás lehet, mint az, hogy nem fogyaszt eleget.

Gyógynövények

A gyógynövények nem gyógyíthatják meg a pajzsmirigy hiányát, és egyesek kárt okozhatnak, ezért mindig beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen gyógyszert bevenne.

Egyes gyógynövény-kiegészítők a test hormonjaival működnek a pajzsmirigy működésének megerősítése érdekében, de hogy és hogyan működnek, az egyedi pajzsmirigy-állapotától függ.

Az egyik ilyen gyógynövény, amely segíthet, az Ashwagandha, az ayurveda gyakorlatban általánosan használt éjjeli növény. Néhány kicsi humán vizsgálat kimutatta, hogy napi 600 mg-os dózisban csökkenti a pajzsmirigyhormon-rendellenességeket a szubklinikai hypothyreosisban.

Ashwagandha figyelmeztetés

Létfontosságú annak tudatában, hogy az ashwagandha tireotoxikózist okozhat, ami a pajzsmirigy túlműködés súlyos formája.

Illóolajok

Az illóolajokat hypothyreosisban szenvedőknél történő alkalmazásukra tanulmányozták.

A fáradtság a pajzsmirigyhormon-hiány gyakori tünete, és az illóolajokról - ha aromaterápiára használják őket - kiderült, hogy csökkentik a fáradtság érzését.

Az illóolajoknak az aromaterápiás alkalmazásán túl nincs elegendő orvosi kutatásuk, amely alátámasztaná őket a hypothyreosis kezelésében. A fodormenta és a borsmenta olajok azonban segíthetnek a következők tüneteiben:

• Ízületi fájdalom
• Hányinger
• Emésztési zavar

Akupunktúra

Nem sok tanulmány készült az akupunktúra hypothyreosis kezelésére való felhasználásáról.

A jelenlegi kutatás 2018-as áttekintése bizonyos ígéreteket mutatott az akupunktúrára a pajzsmirigyhormonok növelésére a hypothyreosisban szenvedőknél. További előnyök a következők:

• A fájdalom és a stressz érzékenységének csökkentése
• Nyugtató hatás
• Az izommerevség és az ízületek stabilitásának javítása
• Növekvő keringés
• A gyulladás csökkentése

A kezelés megkezdése előtt feltétlenül mondja el akupunktúrájának, hogy pajzsmirigybetegsége van. Hasonlóképpen, mondja el orvosának az akupunktúrás kezeléseket.

Meditáció és jóga

Egyes szakértők azt javasolják, hogy a specifikus jógapózok fokozzák a pajzsmirigy véráramlását, például vállállások és fordított pózok, ahol a lábak a szív fölé emelkednek. Úgy gondolják, hogy a jóga csökkenti azt a stresszt is, amely súlyosbíthatja a hypothyreosis tüneteit.

Hasonlóképpen, az irányított meditáció hasznos lehet a pajzsmirigy számára, mint stresszcsökkentő.

Kombinált kezelési megközelítés

Ha bármilyen természetes kezelést fontolgat - legyen az gyógynövény, étrend-kiegészítő, illóolaj vagy akupunktúra -, fontos, hogy beszéljen orvosával, aki segíthet mérlegelni az egyedi eset lehetséges kockázatait és előnyeit.

Gyakran az olyan gyengéd és biztonságos lehetőségek, mint a jóga, valamint a vitamin- vagy ásványianyag-kiegészítők, előnyösek, ha az orvos által előírt hagyományos gyógyszerekkel és kezelésekkel kombinálják.

Általában kövesse az egészséges táplálkozási tervet:

• Rengeteg gyümölcs és zöldség
• Sovány fehérje
• Összetett szénhidrátok

Cél, hogy elegendő alvás és testmozgás is legyen.

Természetgyógyász Orvosok

Ha orvosa nem ismeri az Önt érdeklő kiegészítőket vagy gyógynövényes terápiákat, akkor tanácsot kérhet egy természetgyógyász orvosától. Csak győződjön meg arról, hogy a pajzsmirigy-betegségét kezelő orvos naprakész állapotban van-e ezekről a kezelésekről.

Egy szó Verywellből

Míg a természetes kezelési lehetőségek nem helyettesíthetik a gyógyszeres kezelést vagy a hagyományos orvosi kezeléseket, egyes lehetőségek javíthatják a pajzsmirigy működését vagy csökkenthetik állapotának tüneteit.

Mielőtt elkezdené, mindenképpen beszélje meg orvosával az Önt érdeklő természetes gyógymódokat. Ha természetgyógyász orvos vagy más holisztikus orvos segítségét kéri, tartsa naprakészen az alapellátást nyújtó szolgáltatót arról, amit megbeszél.