Miért érzed magad folyamatosan hidegnek?

Ha mindig hidegebbnek érzi magát, mint mindenki más, aki körülvesz, akkor ez frusztráló helyzet lehet. Lehet, hogy kabátot kell viselnie, ha más emberek számára rövid ujjú időjárás tűnik, vagy a mindenki által kedvelt medence vize túl hideg lehet.

A hideg érzés kellemetlenségeivel és zavartalanságával együtt azon is elgondolkodhat, hogy miért nem normális vagy átlagos a hőmérséklet-észlelése.

A hideg intolerancia, más néven hideg iránti túlérzékenység, nem ritka. Számos egészségi állapot állhat a háttérben, amelyek közül néhány orvosának segítségével kezelhető. A következők a leggyakoribbak.

Pajzsmirigy betegség

A hipotireózis vagy a pajzsmirigy alacsony működése a hideg intolerancia egyik legismertebb oka. A pajzsmirigybetegség olyan orvosi probléma, amelyet orvosától kell értékelni és kezelni.

A pajzsmirigy betegségének különféle típusai és okai vannak. Ha tünetei összhangban vannak a pajzsmirigy betegségével, orvosa vérvizsgálatot fog kérni Öntől, amely azonosíthatja, hogy milyen típusú problémája lehet a pajzsmirigyhormonjaival.

A pajzsmirigybetegség gyógyszeres kezeléssel kezelhető, és a pajzsmirigy-problémákkal küzdő emberek többsége a tünetek jelentős javulását tapasztalja orvosi kezeléssel.

Anémia

A vérszegénység azt jelenti, hogy vörösvértestjei nem működnek optimálisan. A vérszegénységnek számos oka és típusa van, köztük örökletes, környezeti és táplálkozási okok, például vashiány, B12-vitamin-hiány és ólom-toxicitás. Orvosa egyszerű vérvizsgálattal azonosíthatja a vérszegénységet.

Fontos, hogy megfelelő kezelést kapjon vérszegénysége miatt, mert kezelés nélkül súlyosbodhat.

Alultápláltság

Az alultápláltság némileg bonyolult lehet, mert ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem kapsz eleget enni. Az alultápláltság azt jelenti, hogy az elfogyasztott étel nem biztosítja a megfelelő tápanyagmennyiséget.

Valójában a túlsúlyos vagy elhízott személy alultáplált és nélkülözheti az alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat. Hasonlóképpen, az ember elegendő mennyiségű ételt fogyaszthat, ugyanakkor alultáplált, ha egy egészségügyi probléma, például felszívódási zavar vagy hasmenés megakadályozza a tápanyagok teljes felszívódását a szervezetben.

Az alultápláltság vérszegénységet okozhat, de vitamin- és ásványi anyaghiányt is okozhat. Ha az alultápláltság egy egészségtelen étrend eredménye, akkor az étrend megváltoztatása és esetleg vitamin-kiegészítők hozzáadása a legjobb módszer a probléma megoldására.

Ha azonban emésztési problémája miatt problémája van az alultápláltsággal, akkor orvosi - sőt, esetleg műtéti - kezelésre lehet szüksége.

Nagyon vékony

Gyakran a vékony emberek túlérzékenyek a hidegre. A testzsír ugyanis szigeteli a testét, míg az izom az anyagcsere révén elősegíti a test termelését. Ha nagyon sovány, és hiányzik az izom- és / vagy testzsír, túlérzékeny lehet a hidegre.

Nem mindenki érzékeny túl hidegre, de nagyon sovány. Például a pajzsmirigy túlműködés (pajzsmirigy túlműködés) miatt az ember nagyon sovány és állandóan forró lehet. És a sportolóknak, akik nagyon vékonyak lehetnek, a testedzés eredményeként is nagy az izomzatuk.

Keringési problémák

Ha állandóan fázol, a barátaid elmondhatják, hogy gyenge a vérkeringésed. A keringési problémák miatt a kezek és az ujjak különösen fázhatnak. Gyakran a keringési problémák miatt a kezek és a lábak sápadtnak vagy akár kékesnek is tűnnek.

A Raynaud-kórnak nevezett specifikus keringési állapotot az erek epizodikus szűkülete jellemzi, amelynek következtében az ujjak vagy a lábujjak sápadtnak vagy kéknek látszanak.

Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, beszéljen kezelőorvosával. A keringési problémákat önmagában nem tudja orvosolni a kéz vagy a láb megrázásával vagy masszírozásával, ezért fontos, hogy orvoshoz forduljon.

Neuropathia

A neuropathia, amely idegbetegség, túlérzékenységet okozhat az idegekben. Ez a túlérzékenység folyamatosan hideg érzést okozhat a kézben vagy a lábban, és túlérzékenységet is okozhat a hidegre.

Az agyalapi mirigy problémái

Az agyalapi mirigy, amely az agyban található, szabályozza a test számos hormonját, beleértve a pajzsmirigyhormont is. Az agyalapi mirigy működésében felmerülő bármilyen probléma, amely ennek a mirigynek a túlzott vagy alatti aktivitását okozza, problémákat okozhat a hőmérséklet szabályozásában, ami miatt mindig túl melegnek vagy túl hidegnek érzi magát.

Hipotalamusi problémák

A hipotalamusz egy kis agyi régió, amely az egész testben szabályozza a hormonokat, és az agyalapi mirigyet is szabályozza. A hipotalamusz figyelemmel kíséri a test állapotainak számos aspektusát, beleértve a hőmérsékletet, a hidratációt és a vérnyomást, és a test hormonjait úgy állítja be, hogy ezeket az állapotokat finomhangolja.

Ha a hipotalamusz nem megfelelően működik, akkor olyan tüneteket tapasztalhat, mint például a hideg érzés.

Ösztrogén

Az ösztrogén a nők szaporodását szabályozó hormon. Az ösztrogénszint az élet, a menstruációs ciklus és a terhesség alatt változik.

Az ösztrogénszint ingadozása befolyásolhatja a hidegre való érzékenységet, emiatt a menstruációs ciklus egyes szakaszaiban az ember a szokásosnál hidegebbnek érzi magát.

Parkinson kór

A hidegérzet a Parkinson-kór egyik kevésbé ismert tünete. Összességében ez összefügg az autonóm funkció megváltozásával, amely a Parkinson-kórban előfordulhat.

Fibromyalgia

Sok fibromyalgiában szenvedő embernek következetlen vagy idővel ingadozó tünetei vannak. A fibromyalgia különféle szorongó tüneteket okozhat, beleértve azt az érzést, hogy a szokásosnál hidegebbnek érzi magát egész idő alatt vagy annak egy részében.

Idegkárosodás

Az idegkárosodás általában olyan traumás baleset eredménye, amely az ideg egészét vagy egy részét károsítja, és funkcióhiányt okoz. Az idegműködés hiánya mellett azonban azok az emberek, akik csak részlegesen gyógyulnak meg az idegsérülésektől, tartós hidegérzetet vagy túlérzékenységet tapasztalhatnak a hideg iránt a test azon területén, amelyet a sérült ideg táplál.

Fertőzés

Ha fertőzése van, például megfázás vagy gyomorhiba, akkor az egész teste megfázhat, sőt hidegrázás vagy borzongás is jelentkezhet. Gyakran, ha fertőzése van, ingadozhat a hideg és a hideg között, különösen ha lázas.

A hideg érzés fertőzés esetén nagyrészt annak köszönhető, hogy teste annyi extra energiát fogyaszt a fertőzés elleni küzdelem közben.

A fertőzés következtében fellépő hidegérzésnek átmeneti helyzetnek kell lennie, amely röviddel a fertőzés megszűnése után megszűnik. Sokan szokatlanul hidegnek érzik magukat a napokban, mielőtt észrevennék a fertőzés felismerhetőbb jeleit, például lázat, köhögést és hányingert.

Alváshiány

Vannak, akik észreveszik, hogy egész testük hidegebbnek érzi magát a szokásosnál, amikor nem aludtak vagy sugárhajtásúak. Az alvás szerepet játszik a testhőmérséklet szabályozásában, és az alváshiány megzavarhatja ezt a folyamatot, fázást okozva. Ha hidegnek érzi magát az alváshiány miatt, akkor ennek az érzésnek meg kell oldódnia, amint a szervezete elegendő pihenésre képes.

Nőstények

Gyakrabban fordul elő, hogy a nők állandóan fáznak, mint a férfiaknál. A pajzsmirigy problémái és a fibromyalgia gyakoribbak a nőknél, és természetesen az ösztrogén ingadozásai a nőknél jelentkeznek. A nők anyagcseréje alacsonyabb, mint a férfiaké, ezért kevesebb hőt termelnek, mint a férfiak.

Egy szó Verywellből

Mondja el orvosának, ha folyamatosan hidegnek érzi magát. Megkérdezik Önt más olyan tünetekről, amelyek segíthetnek az ok kiderítésében, beleértve az étvágyváltozásokat, a testsúly változását, a hangulati problémákat vagy az alvási problémákat.

Tudja azonban, hogy a diagnózis elérése érdekében végzett tesztek elvégzése után sem ritka, hogy üresen áll fel. Ez frusztráló lehet, de tudd, hogy a legtöbb embernek, aki folyamatosan fázik, egyáltalán nincs orvosi problémája.

Gyakorlati módszerekkel kezelheti a hideg érzését, például kényelmesen meleg ruhák és lábbelik kiválasztásával, kandalló közelében ülve, meleg ételeket és forró italokat fogyasztva, és szükség esetén akár fűtőpárnákat is használhat.