Növekvő népszerűségével a jóga túlterjed a szőnyegen és az egészségügyi környezetbe. Az egészségügyi szakemberek jógaórákat tartanak saját egészségük és jólétük érdekében, és ezt kezelési módként hozzák az egészségügyi gyakorlatukhoz.
A foglalkozási terapeuták (OT-k) csatlakoznak más egészségügyi szolgáltatókhoz, hogy a jógát beépítsék kezelési kínálatukba. Az OT-k egyedülálló perspektívát jelentenek a jógában, és mélyebbre vezethetnek a személyes egészség, a jólét és a betegségek megelőzése terén folytatott gyakorlatodban.
Fotós / Getty ImagesEgészségügyi előnyök
A jóga népszerűsége az elmúlt öt évben nőtt, valószínűleg annak köszönhető, hogy megrohamozták a kutatás számos egészségügyi előnyét. Az orvosok tudomásul veszik, és néhányan jógát írnak fel pácienseiknek. Tanulmányok azt mutatják, hogy a jóga képes csökkenteni a stresszt, a szorongást, a fájdalmat, a fáradtságot, a depressziót és az álmatlanságot, csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek és a magas vérnyomás kockázatát, enyhítheti a rákkezelés mellékhatásait, javíthatja a neurológiai állapotokból, például agyvérzésből, a multiplex tüneteiből való felépülést. a sclerosis és a Parkinson-kór megelőzi vagy csökkenti a betegség kockázatát, és javítja az általános jólét érzését.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a jóga testtartások, más néven ászanák, meditáció vagy mindkettő kombinációja javíthatja az erőt, a rugalmasságot és a funkcionális mobilitást számos olyan állapotban, amely krónikus fájdalmat és fogyatékosságot okoz. A fájdalomcsillapítás bizonyos esetekben csökkenthető vagy teljesen megszüntethető. esetek. A jóga javíthatja a járás működését az idősebbekben és megakadályozhatja az eleséseket.
A jóga és a meditációs gyakorlatok bebizonyították, hogy csökkentik az addiktív viselkedést. Az önkárosító gondolatok és az önmagunk iránti tiszteletlenség képesek szeretőbb, gondoskodó és tiszteletteljes gondolatokra és viselkedésre váltani. A jógát hasznosnak találták az étkezési rendellenességek felépülésében és a rossz testkép javításában is.
A kutatások azt mutatják, hogy a jóga segíthet csökkenteni a stresszt azáltal, hogy létrehozza a relaxációs reakciót, segít abban, hogy nyugodtabban érezze magát, koncentráljon a jelenre, és csökkentse a stressz vagy a repülés vagy küzdelem reakcióját. Csökkentheti a vérnyomást, a kortizol szintet és fokozza a létfontosságú szervek véráramlását.
Jóga és foglalkozási terápia
A jóga és a foglalkozási terápia kiegészítheti koncepcióit és módszertanát. Míg a jóga kevésbé erőteljes formái a paraszimpatikus idegrendszer aktiválására helyezik a hangsúlyt, a foglalkozási terápia magában foglalja a funkcionális függetlenség vagy az élet céljainak megvalósítása felé irányuló célokat. Mindkét tudomány hangsúlyozza az elme, a test és a szellem használatát a mindennapi életben annak érdekében, hogy egy új felfogásban és új készségekben működjenek, miközben nyugodtabb állapotban vannak.
Amikor egy jógában képzett OT-vel dolgoznak, segítséget nyújthatnak neked a nyolc végtagnál, hogy segítsenek elérni az egészségügyi céljaidat, valamint értelmes és céltudatos életet élni.
A jóga nyolc végtagja vagy szakasza:
- Yama: Egyetemes erkölcs
- Niyama: Személyes megfigyelések
- Ázanák: Testhelyzetek
- Pranayama: Légzőgyakorlatok és a prána ellenőrzése
- Pratyahara: Az érzékek irányítása
- Dharana: Koncentráció és a belső érzékelési tudatosság ápolása
- Dhyana: odaadás, meditáció az isteni iránt
- Szamádhi: Egyesülés az istenivel
OT és jóga képesítések
Nem minden OT folytatja a jóga speciális képzését, és beépíti a gyakorlatába. Ha érdekli az ilyen jellegű beavatkozás, akkor meg kell találnia a megfelelő OT-t az Ön igényeinek kielégítésére.
Ha mégis megtalálja a megfelelő OT-t, azok egyedi tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyeket a jógaoktatás és a terápia során elhozhatnak. Ezek az egyedülálló képesítések a következők:
1. Iskolai végzettségük
A foglalkozási terapeuták, az okleveles foglalkozási terápiás asszisztensek és a foglalkozási terápiával doktorált személyek két-öt éves anatómiai és fiziológiai, pszichológiai, biológiai, elme-test kapcsolat, szellemiség, neurobiológia, kineziológia, megismerés, pszichoszociális összetevők oktatásában részesülnek, érzékszervi integráció, biomechanika, ergonómia, betegség és betegség, valamint hogy a környezet hogyan befolyásolhatja az egészséget és a gyógyulást.
A jógaoktatóvá válás útja kevésbé szabványosított. Néhányat oktatónak tekintenek egy gyors 12 órás óra után. Mások 200 óra után oktatók, ha regisztrált jógaoktató (RYT) tanúsítvánnyal rendelkeznek.
2. Engedélyezésük
Mind a 50 államban a foglalkozási terápia gyakorlása érdekében az OT-t az államnak engedélyeznie kell. Ez az engedély igazolja, hogy oktatásuk során szigorú irányelveket teljesítettek, gyakorlati körüket az állam felügyeli, és bizonyítaniuk kell, hogy karrierjük során továbbra is a legjobb gyakorlatokra nevelik magukat.
A jógaoktatókat jelenleg nem engedélyezik az államok. Az oktatás minőségének biztosításának legjobb módja az, ha érdeklődik oktatójának a jógával kapcsolatos oktatásáról és arról, hogy regisztrálták-e valamelyik nemzeti jógaszervezetnél.
3. Képességük a biztosítás számlázására
Mivel az OT-k megfelelnek ezeknek a szigorú előírásoknak, a foglalkozási terápiás szolgáltatásokat gyakran biztosítással kell számlázni, mindaddig, amíg a jógakezeléseket beépítik az engedélyük gyakorlati körébe.
Jóga hozzáadása az OT gyakorlatokhoz
Számos utat járhat be az OT a foglalkozási terápia és a jóga ismereteinek ötvözésében.
1. A jóga technikák kezelésének módjaként egy hagyományos foglalkozás-terápiás ülésen
Amikor a jógatechnikákat bizonyítják és felhasználják a foglalkozási terapeuta által az ellátási tervben felvázolt cél elérésére, akkor foglalkozási terápiás kezelésnek minősülhetnek, és biztosítással számlázhatók.
Ez megtehető bármely olyan környezetben, ahol egy foglalkozási terapeuta dolgozhat, beleértve:
- Kórházak
- Iskolák
- Hosszú távú gondozás és szakképzett ápolási intézmények
- Ambuláns klinikák
- Otthoni egészség
- Mentális egészségügyi beállítások
- Korai intervenciós programok
2. Azáltal, hogy foglalkozási terapeutaként jóga terápiát biztosít az ügyfelek számára pénz alapon
A pénzalapú terápia lehetővé teszi a foglalkozási terapeuták számára, hogy a biztosítási társaságok által megtérítési korlátozásokon kívül dolgozhassanak. Ez a szabadság lehetővé teheti számukra, hogy hosszabb távon terápiát nyújtsanak, és olyan kezelési technikákat nyújtsanak, amelyek meghaladják a biztosítás által megtérített összegeket.
Ha azonban a terápia továbbra is foglalkozási terápiának minősül, és a gyakorló OT engedélye alapján működik, akkor is be kell tartania az állam által felvázolt gyakorlati kört. A licencük alapján gyakorló OT-vel való együttműködés biztosítja, hogy bizonyos védelmet élvezzen az államtól, mivel felelősséggel tartoznak szolgáltatásaikért.
3. Azáltal, hogy jógaterápiát biztosít az ügyfeleknek jógaterapeutaként vagy jógaoktatóként
Egyes OT-k jóga szolgáltatásokat nyújthatnak a biztosítási szabályozáson kívül és az engedélyükön kívül, és így már nem foglalkoznának foglalkozási terápiával. Ezek a terapeuták jógaterapeutaként gyakorolhatják, amelyre nem vonatkoznak állami engedélyek és előírások.
OT és jóga terápia
A jógaterápia olyan tág kifejezés, amely az elmúlt 100 évben megjelent, hogy jelezze a jóga sajátos használatát a fizikai, pszichológiai, érzelmi vagy lelki stresszhez, fájdalomhoz vagy traumához kapcsolódó egészségügyi cél elérése érdekében. Az embereket speciális ászanákra, légzési technikákra, pránájámára, meditációra, jógafilozófiára, spirituális vagy pszichológiai tanácsadásra, kántálásra, képalkotásra, imádságra vagy rituálékra lehet oktatni, hogy elérjék egészségügyi és wellness céljaikat.
A jóga terápiát lehet használni a jógának a foglalkozási terápiánál kezelési technikaként történő megjelölésére. Mint fent említettük, az OT-k ezt külön gyakorlatként is folytathatják.
OT és adaptív jóga
Az adaptív jóga olyan egyetemes jógaelveket tanít, amelyek minden hallgató számára hozzáférhetők, bármilyen testtípusú, életkorú, képességű vagy egészségi állapottal.
A tevékenységek módosítása az ügyfelek számára a sikeres és teljesebb függetlenség érdekében szerves része a foglalkozási terapeuták képzésének. A foglalkozási terapeuta olyan kellékeket használhat, mint övek, takarók, kárpitok és székek, hogy segítsenek az ügyfelek pózainak módosításában. Ismételten, egy foglalkozási terapeuta alkalmazhatja az adaptív jógát egy foglalkozási terápiás ülésen.
Ügyfélélmények
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC egy ájurvédikus wellness tanácsadó, aki integrálja a jógát és az ájurvédát OT gyakorlati körébe. Megosztja tapasztalatait a jóga beépítéséről az OT gyakorlatába "
„A foglalkozási terápiában szerzett iskolai végzettségem miatt egyedülálló perspektívám és értelmezésem van a jóga filozófiájáról, amely a betegek javát szolgálja. Például, ha látok valakit, aki fizikai sérülést szenved, fizikai fájdalommal és érzelmi traumával küzd, aki már nem tud teljes mértékben és optimálisan részt venni mindennapi életében, például sportolni, otthoni vezetési feladatokat végezni, vagy a munka / játék egyensúlyában részt venni, akkor képes vagyok használni az OT iskolában tanult specifikus referenciakereteket. Kombinálhatom az érzékszervi integrációt, a biomechanikát, a kognitív viselkedésterápiát, az emberi foglalkozások modelljét (MOHO) egy hagyományos jóga gyakorlattal, hogy javítsam működésüket és részvételüket a mindennapi foglalkozásokban.
"A jógaórák megtervezése sokkal könnyebb, mint egy OT, mert olyan jól ismerjük a testet, és sok szinten tudunk dolgozni orvosi / tudományos megközelítések alapján, miközben ezeket kombináljuk a keleti jógikus filozófiai gyakorlatokkal. A reflexek és a reflex integráció lehetővé teszi számunkra, hogy a jóga és az OT kombinált gyakorlatát adaptáljuk a fogyatékossággal élőkre és azokra, akik nem.
"Az OT ismereteinek hozzáadása a jógagyakorlatokhoz még jobban megnövelheti a jógát. Például a jógaoktatásom során homokzsákokkal dolgoztam, jógatanárom felajánlása nélkül, mert az OT-képzésen keresztül tudtam, hogy ez javítja a propriocepciót. testem, így tudja, hol van a térben a rossz testtudatú egyének számára. Voltak olyan pácienseim, akik nem tudtak kiállni, amikor először hozzám jöttek, és a jóga-OT kombinált gyakorlat révén jelentősen javították az álló vagy ülő egyensúlyukat.
"Egy olyan ügyféllel dolgoztam, aki egy 10 éves periódus alatt három rohamot tapasztalt egy éjszakán keresztül, rendszeres pánikrohamokkal együtt. Görcsrohamot kapott, de annak ellenére továbbra is rohamai voltak. Utasítottam, hogy kezdje el a napi megerősítéseket és a kántálást. Ő ezeket gyakorolták éjszakánként, és jógapózot hajtottak végre, Viparita Karanit, közismert nevén „láb-a-falnak”. Hat kezelést követően már nem tapasztalták sem a pánikrohamokat, sem a rohamokat. Világossá vált az elméje, amelyet nem tudott megtenni, mielőtt hagyta volna, hogy éjszaka tovább aludjon, és biztonságosan hajtson végre nagyobb távolságokat. "
