Kiropraktikai terápia fejfájás és migrén ellen

A fejfájás kezelésére és megelőzésére gyakran használják a kiropraktikai ellátást, amely magában foglalja a gerinc manipulációjának, az aktív és passzív gyakorlatok és a masszázs kombinációját. Míg a kiropraktikus kezelés népszerű, a fejfájás legtöbb típusára vonatkozóan korlátozott bizonyíték áll rendelkezésre, és a gerinc manipulációjának lehetséges káros következményei vannak.

Útmutatások jelentek meg a fejfájás kiropraktikai gondozásának alkalmazásával kapcsolatban, számos kutatási tanulmány folyamatban van. Azok a fejfájástípusok, amelyeknél gyakran keresik a kiropraktikai terápiát - cervicogén fejfájás, migrén és feszültséges fejfájás - mindegyik másképpen reagál a kiropraktikai kezelésre.

Cervicogén fejfájás esetén

A cervicogén fejfájások általában egyoldalú fájdalommal kezdődnek, amely a fej hátsó részén kezdődik, majd elöl mozog, gyakran kísérve ugyanazon az oldalon a váll vagy a kar fájdalmát. Úgy gondolják, hogy a cervicogén fejfájások mögöttes nyaki problémákból származnak, és sérülés váltja ki őket.

A cervicogén fejfájás, amely a legkevésbé gyakori fejfájás típusok közé tartozik, gyakran nem javul gyógyszeres kezeléssel. Ez az egyetlen fejfájástípus, amelynél a gerinc manipulációja ajánlott.

A cervicogén fejfájás kiropraktikai terápiájának lehetőségei a következők:

Gerinc manipuláció: Ez egy olyan eljárás, amelyben a gerinc manipulálására betanított egészségügyi szolgáltató kezével vagy eszközével ellenőrzött erővel hat a gerinc egy adott ízületére. Az erő hatására pattogó hangot hallhat.

A nyaki gerinc (a gerinc felső része a nyakon) a fókusz régiója, amikor a gerinc manipulációját cervicogén fejfájások kezelésére alkalmazzák.

A legtöbb káros hatás enyhe és rövid életű, de a felső gerinc gerincvelői manipulációjával is számolni kell bizonyos komoly kockázatokkal, beleértve:

• Stroke
• Vérzés
• Korongsérv
• Idegtömörítés
• Boncolás (az artéria szakadása a nyak hátsó vagy elülső részén)

Ízületi mozgósítás: egy olyan terápia, amelyben az ízületeit passzívan mozgatják a mozgás javítása vagy a fájdalom csökkentése céljából. Ez a kezelés a nyaki gerincet célozza meg, ha fejfájásra alkalmazzák.

Mély nyakhajlító gyakorlatok: Ezek a gyakorlatok az izmok és az ízületek aktív mozgatását jelentik egy egészségügyi szakember irányítása alatt.

A mély nyakhajlítási gyakorlatra példa az, amikor az állbetétek sorozata előtt a padlón fekszel, majd bólintasz a fejeddel. Ezek az izomösszehúzódások általában 10 másodperces időközönként tartanak, majd 15 ismétléshez 10 másodperc pihenés szükséges.

Végső soron a cél a mély nyakhajlító izmok nyújtása, amelyek fontos szerepet játszanak a nyak támogatásában.

A migrén számára

A migrént fejfájás, valamint egyéb tünetek, például szédülés és hányinger jellemzi. Vannak hatékony gyógyszerek, amelyek felhasználhatók migrén megelőzésére vagy akut migrénes epizódokra. Néhány eljárás, például a fájdalominjekció, szintén sikeres volt.

A kiropraktikus kezelés nem tartozik a migrén leghatékonyabb vagy általánosan ajánlott lehetőségei közé, de vannak olyan típusú kiropraktikai terápiák, amelyek hatékonyak lehetnek.

A migrén kiropraktikai terápiájának lehetőségei a következők:

Neuromuszkuláris masszázs: A triggerpont terápiának is nevezett ilyen típusú masszázs a hát, a váll, a nyak és a fejen belüli trigger pontokra összpontosít, hogy ellazítsa az izmokat, javítsa a véráramlást és még enyhítse a stresszt is. Ez megkönnyítheti a tüneteket azáltal, hogy felszabadítja a tömörített idegek nyomását, amelyek fájdalomjeleket juttatnak az agyba.

Multidiszciplináris ellátási beavatkozás: Ezt a megközelítést, amely ötvözi a fizikoterápiás gyakorlatokat, a relaxációs technikákat, a stresszkezelést és az étrendi tanácsadást, hatékonynak találták a migrénes fájdalom, gyakoriság, időtartam és fogyatékosság csökkentésében.

Feszültség fejfájás esetén

Az epizodikus feszültség fejfájás nagyon gyakori. Ezeket a nyak, a váll vagy a fej hosszan tartó feszültsége okozhatja izomfeszültség, és általában vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal javulnak, például nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel (NSAID-ok) vagy Tylenol (acetaminofen).

A kiropraktikus kezelés, beleértve a gerinc manipulációját, nem bizonyult hasznosnak az ilyen típusú fejfájás kezelésében. A krónikus feszültséges fejfájás azonban javulhat egy multidiszciplinárisabb megközelítéssel, amely magában foglalja a lágyrész terápiát (pl. Triggerpont terápia, nyújtás) és a stressz kezelését.

A kiropraktikai terápia egyéb hasznos formái a következők lehetnek:

Alacsony terhelésű craniocervicalis mobilizáció: Ez kíméletesebb erővel jár, mint a gerinc manipulációjában. A fejfájás kezelésére ez az erő a nyak ízületeire hat, lehetővé téve a nyaki szegmensek ritmikus mozgását. A nyújtás szintén ennek a beavatkozásnak a része.

Egy szó Verywellből

Ha a fejfájásait kiegészítő és alternatív (CAM) terápiák érdeklik, beszéljen orvosával. Valószínű, hogy a terápiák kombinációja enyhíti a fejfájás fájdalmát - és a megfelelő kombináció megtalálása némi türelmet, kitartást és egy kis próbát és hibát igényel.