Hogyan lehet egészséges mosolyt megöregedni az idős korban

Csodálkozva mérlegelné, hogy miként változott meg a fogak egészségével és öregedésével kapcsolatos felfogásunk és megértésünk ilyen rövid idő alatt. Bár a fogászati ​​állapotok minden bizonnyal gyakoribbá válhatnak az időseknél, sok tévhit képezi az öregedés és a fogaink közötti kapcsolatot.

Az öregedéssel és a száj egészségével kapcsolatos egyik legnagyobb mítosz az a meggyőződés, hogy a fogak elvesztése az öregedés normális része. Ez abszolút nem igaz - a fogainak egy életen át meg kell tartania. A fogazat és a száj állapota elsődleges fontosságú az általános egészségi állapot szempontjából, és hozzájárul az általános élettartamhoz.Fordítás? Ha vigyáz a fogaira, akkor a test többi részére is gondot fordít, és beállítja magát a tartósabb és sokkal jobb minőségű egészségre.

A száj hosszú távú nem megfelelő kezelése krónikus ínygyulladást eredményezhet, amelyet közönségesen gingivitisnek (ínyvérzésnek) neveznek, ami végül a szája alapját képező struktúrák romlásához vezet, és időskori fogvesztéshez vezethet.

Öregedés és a betegség kockázata

Van néhány érdekes és gyakran félreértett interakció a száj körülményei és az életkor között.

• • Fogszuvasodás - Általában a fogszuvasodás kockázata a legmagasabb csecsemő- és tinédzser korunkban. Az emberek öregedésével, a felnőtt fogazat kialakulásával az újonnan kialakuló fogszuvasodás kevésbé valószínű. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem kell aggódnunk az új lyukak miatt.
    A bomlás egyik típusa, amely egyre elterjedtebb, a gyökérszuvasodás. Ezek olyan elváltozások, amelyek a fogak gyökérfelületén jelennek meg, amelyet általában az íny borít. A nyáltermelés szintjét befolyásoló körülmények jelentősen növelhetik a gyökér pusztulásának kockázatát.
  • A bomlás kockázatává váló egyéb területek a korábbi fogorvosi helyreállítások, amelyeket nem figyelnek vagy cserélnek időben.
• Gumabetegség - Az öregedéssel az ínybetegségek kockázata nő. Minden születésnapon egyre körültekintőbbnek kell lennünk az ínyünk egészségének figyelemmel kísérésében, fenntartásában és gondozásában.
• Orális rák - A szájüregi daganatok kockázata az életkor előrehaladtával nő. Noha egyes életmódbeli tényezők erősen befolyásolják, az életkor előrehaladtával különösen ébernek kell lennünk a szájüregi rák szűrése során.

Szájszárazság idősebb betegeknél

A szájszárazság problémát jelenthet az idősek számára, ami összefüggésbe hozható gyógyszerekkel vagy egészségi állapotokkal. A nyál ásványi anyagokat és immunsejteket hordoz, amelyek segítenek megvédeni a fogakat az üregektől és a fertőzésektől, így csökkent nyáláramlás esetén hajlamosabb lesz a száj egészségi problémáira. A szájban lévő kalcium egyensúlya, amely megoszlik a fogak és a szájüregi baktériumok között, a nyál finom kölcsönhatásában van.

A szájszárazság rontja azokat a szokásokat, amelyek rövid távú nyálhiányt okoznak, és amelyek ártalmasabbak a fogakra, beleértve az egyszerű szénhidrátoknak való kitettséget is. Táplálkozási szokásai, mint például a menta vagy a nyalóka szopása, azt jelentik, hogy a fogait savas rohamok érik. Győződjön meg róla, hogy sok vizet iszik-e, lehetőleg annyit, hogy soha ne érezze szomjasnak, és beszélgetjen a fogorvossal, hogy megnézze, mely termékeket javasolja a szájszárazság kezelésére.

Egészségi állapot

Egyes betegségek összefüggenek az idősebb betegek száj egészségével, és befolyásolhatják azokat. Néhány példa a rák, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek. A gyenge szájegészség bizonyos állapotokat súlyosbíthat, ezért fontos, hogy tudassa fogorvosával, ha bármilyen betegsége van, így bizonyos tényezőket figyelembe vehet az Ön kezelésekor.

Szoros kapcsolat van az ínybetegségben szenvedő és a szívbetegség között, a szívroham valószínűsége jelentős tényező a súlyos ínybetegségben.

A 2-es típusú cukorbetegség, amely sokkal inkább elterjedt az idős lakosság körében, ronthatja a száj állapotát az immunrendszer károsodása miatt.

Gyógyszerhatások

Az idős emberek a legmagasabb kockázati kategóriába tartoznak, ha egyszerre több gyógyszert szednek. Számos olyan gyógyszertípus létezik, amelyek hatással lehetnek a szájüregre.

A szájszárazság, amint azt korábban tárgyaltuk, megzavarja a száján hordozott szerepeket. A nyál áramlását korlátozó gyógyszerek befolyásolhatják a betegségek kockázatát, például a fogszuvasodást. Ezek tartalmazzák:

• Antidepresszánsok: Az antidepresszánsok számos alcsoportja létezik, amelyek csökkentik a nyál áramlását az idegsejtek reakciójának csillapításával. A hatás az, hogy a nyálmirigyek nyáltermelését is csökkentik. Ezért azok az emberek, akik antidepresszánsokat szednek, nagyobb kockázatnak vannak kitéve, mint a gyökérromlás.
• Parkinson-gyógyszer: Az antidepresszánsokhoz hasonlóan a Parkinson-gyógyszerek is csökkentik a nyál áramlását.
• Magas vérnyomású gyógyszerek: Egyes gyógyszerek csökkenthetik a nyál áramlását, ha csökkentik őket. Mások a szájszárazság érzetét kelthetik a nyál tényleges áramlásának csökkentése nélkül.
• Biszfoszfonátok: Ezek a gyógyszerek befolyásolják a csont fordulatszámát a szájban, és növelhetik a szövődmények, például az osteoradionecrosis kockázatát olyan fogászati ​​eljárások után, mint a foghúzás.

Ha ezeket a gyógyszereket szedi, vagy akár más típusú gyógyszereket is, például a vércukorszint-szabályozó gyógyszereket, feltétlenül rendszeresen keresse fel fogorvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek-e komplikációk.

Gum Change

Ahogy öregedsz, az ínyed gyakran visszahúzódhat a traumatikus folyamatok miatt, amelyeken keresztül a szánkat tesszük. Három olyan dolog, amellyel különösen fontos tisztában lenni:

1. Visszahúzódó ínye felfedheti fogainak gyökérfelületét, amelyet nem véd a fogzománc. Ennek eredményeként fokozott érzékenységet tapasztalhat a hideg és meleg ételekkel és italokkal szemben. Az érzékeny fogak megsegítésére tervezett fogkrém enyhítheti az érzékenységet, de mindenképpen forduljon orvosához, ha komolyabb problémák vannak folyamatban, például szuvasodás vagy sérült fog.
2. A szabad gyökérfelület azt jelenti, hogy a fogak gyökerei potenciális célpontot jelentenek a fogkőben és a szuvasodásban.
3. Az idősebb betegek hajlamosabbak az ínybetegségekre.

Ezért rendkívül fontos, hogy lépést tartson a fogászati ​​rutinnal.

Tartsa a fogakat felső alakban

Itt van hat hasznos tipp az idősebb fogak lehető legjobb formában tartásához.

Korlátozza az édes és keményítőtartalmú ételeket és italokat

Az édes és a keményítőtartalmú termékek egyaránt a legrosszabb dolgok a fogak számára, függetlenül attól, hogy fiatal vagy-e vagy idősebb. A cukor olyan savat hoz létre, amely felboríthatja a fogait, és a keményítőtartalmú ételek tapadnak a fogakra, és lepedéket képeznek, ami baktériumok felhalmozódását eredményezi.

Nem csak óriási szívességet tesz az egészségének azáltal, hogy kivágja az édességeket és a feldolgozott szénhidrátokat, de a fogai is köszönetet mondanak érte. Kerülje a mesterséges édesítőszereket, például az aszpartámot, amely valószínűleg több cukorra vágyik, és súlygyarapodással, valamint a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szívbetegség fokozott kockázatával jár.

Ecset és fogselyem minden nap

Győződjön meg róla, hogy továbbra is naponta kétszer mossa a fogát, és naponta egyszer használjon fogselymet. Az alapos fogmosás és fogselyem nagyszerű védelmi vonalat nyújt a lepedék, a bomlás és az ínybetegségek ellen.

Rendszeresen keresse fel fogorvosát

Ha rendszeresen ellátogat fogorvosához, ez segíthet a fogorvosi problémák felismerésében a legkorábbi szakaszában. Ha késlelteti a kezelést, maradandó károsodást okozhat.

Amikor a fogászati ​​klinikán tartózkodik, fogorvosa alapos, professzionális tisztaságot adhat a fogainak, amely eljut az összes olyan nehéz helyre, amelyet nem érhet el, és fogai tisztán, valamint az ínye szépen és egészségesen marad.

Ha dohányzik, hagyja abba

A dohányzás felgyorsíthatja a fogak és a szájszövetek károsodását azáltal, hogy csökkenti az immunrendszert és csökkenti az oxigén mennyiségét a vérben. A dohányosok különösen hajlamosak az ínybetegségekre, ezért a normális öregedési folyamattal együtt a száj egészsége komoly problémát jelenthet. Ez a szájüregi rák kialakulásának fő kockázati tényezője is.

Tartsa a fogászati ​​munkát jól karbantartva

Azok számára, akiknek korábban fogorvosi munkájuk volt, az a fogak hosszú élettartama szempontjából nagy szempont, hogy megbizonyosodjatok arról, hogy a legnagyobb esélyt adjátok arra, hogy időskorunkig is kitartson. A kitöltések, a koronák és még az implantátumok élettartama is figyelemmel kísérhető, de a szájegészségügyi szakember külön utasításai csodákra képesek a fenntartása érdekében.

Ha műfogsort visel, ne felejtse el tisztán tartani őket, és tartsa be fogorvosának speciális gondozási utasításait. Csakúgy, mint a természetes fogak, a fogsorok is hosszú ideig tarthatnak, ha jól gondoskodnak róluk. A fájdalom, a rossz lehelet vagy a kellemetlen érzés első jelei után egyeztessen időpontot a fogorvoshoz. A rendszeres ellenőrzés fontos a műfogsor viselők számára - fogorvosa elmondja, milyen gyakran szeretne Önnel találkozni.

Jól kiegyensúlyozott étrend, amely gazdag ételeket és immunokat és baktériumokat tartalmaz

Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend nem csak belülről érzi jobban magát, de segít abban is, hogy a fogai is sokkal jobb állapotban legyenek. Győződjön meg róla, hogy erjesztett ételeket is tartalmaz az étrendben, hogy segítsen egyensúlyba hozni a szájban élő szájbaktériumokat. Ide tartozhatnak az erjesztett tejtermékek, például sajt, vaj, kefir és tenyésztett joghurt. Egyéb erjesztett ételek közé tartoznak a kulturált zöldségek, például a savanyú káposzta és a kimchee, vagy próbáljon kombuchát vagy misót adni a napi étrendjéhez.

Egyes ételek hozzájárulhatnak az immunrendszer erősítéséhez, ami különösen hasznos lehet az életkor előrehaladtával, megvédve a fertőzésektől és betegségektől - még a szájban is. Néhány nagyszerű immunerősítő étel közé tartozik a fokhagyma (friss, nyers), a kókuszolaj, a leveles zöldség és a spirulina. A D3-vitamin fantasztikus az immunrendszered és a mentális egészséged szempontjából is, mégis sok embernek meglepően hiányos a hiánya. Győződjön meg róla, hogy minden nap kijön egy napsütésre, hogy megerősítse testének természetes védekezőképességét.