Meddig tartanak a zsírleszívás eredményei?

Sok ember, aki zsírleszíváson esett át, feltételezi, hogy bármi is eltávolította a zsírt, örökre eltűnt. Bizonyos szempontból ez ésszerű feltételezés, tekintve, hogy csak véges számú zsírsejtekkel született. Néhány ember azonban nem veszi észre, hogy a zsír néha megváltozik és újraeloszlik, különösen, ha nem javítja étkezési vagy testmozgási szokásait.

Tehát, bár élvezheti a zsírleszívás eredményeit, hiba lenne a testmozgás helyettesítőjének tekinteni. Az egészségével törődve jobban biztosíthatja, hogy a zsírleszívás eredménye egy életen át fennmaradjon.

Tények a zsírról

Az emberi testben csak bizonyos mennyiségű zsírsejt van, és ezek nagyobbak vagy kisebbek, ahogy hízunk, vagy fogyunk. Zsírsejtjeink száma és eloszlása ​​még felnőttkor elérése előtt meg van határozva. Éppen ezért vannak olyan makacs területeink, ahol a zsír nem tűnik megmozdulni, annak ellenére, hogy más területeken fogyunk. Itt jön be a zsírleszívás.

Amikor zsírleszívás útján eltávolítják a zsírlerakódásokat, ezek a zsírsejtek örökre eltűnnek. Javul a test kontúrja, és ideális esetben a szóban forgó területek arányosabbak a test többi részével.

A zsírleszívásos területeken azonban mindig marad néhány zsírsejt. Ezért, ha később súlygyarapodás következik be, a fennmaradó zsírsejtek nagyobbak lesznek. Mivel azonban kevesebb zsírsejt marad, ezek általában nagyobb arányban maradnak a test többi részével, még akkor is, ha felszívódnak néhány kiló.

Ha túlzott a súlygyarapodás, akkor a zsírleszívás nélküli testrészek hirtelen aránytalanul nagyobbak lehetnek, mint a többi pusztán azért, mert ott több a zsírsejt.

Röviden, bár javíthatja a testarányokat, a zsírleszívás nem hatékony módszer a fogyáshoz, és természetesen nem nyújt mindenféle életmódot. Ha valami, a súlygyarapodás problémásabb lehet, tekintve, hogy ez bizonyos testrészeket nagyobbnak mutat, mint valaha.

Hogyan lehet eredményt elérni

Sokan kíváncsiak arra, mit tehetnek annak érdekében, hogy az új arányok hosszabb ideig formában maradjanak. A válasz egyszerű: testgyakorlás.

A 2012-es tanulmány szerintJournal of Clinical Endocrinology and Metabolism, normál testsúlyú nők, akik zsírleszívással eltávolítottak 2,5–3 font hasi zsírt, és akik a műtét után gyakorolták, hat hónappal később élvezték új formájukat.

A 36 egészséges, de inaktív, 20-35 éves nő közül, akiknél az eljárás megtörtént, a fele a zsírleszívás után hat hónappal tért vissza. A súlygyarapodás nagy része nem a szubkután zsírral (a bőr felszíne alatt található zsír), hanem a zsigeri zsírral volt összefüggésben, amely a szervek köré telepedik, és növeli a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát.

Mindent elmondva, a súlygyarapodásban szenvedő nők 10% -kal több zsigeri zsírt adtak hozzá, mint a zsírleszívás előtt.

A többi nő nem szerezte vissza a szubkután vagy zsigeri zsírt egy strukturált, négy hónapos edzésprogramnak köszönhetően, amely aerob és erősítő edzésből állt, hetente háromszor. Nem meglepő, hogy a nők végülveszteszsigeri zsír az operáció előtti értékekhez képest.

A súly alapértékének újrakalibrálása

A tudósok nem tudják, hogy a zsírleszívás miért jön vissza zsigeri zsírként. Ennek oka az lehet, hogy az emberek inkább műtét után ülnek, nem pedig progresszív edzéstervbe kezdenek.

Ugyanakkor testünk finomra van szabva, hogy megvédje zsírraktárait, és megpróbálhatja kompenzálni, ha gyorsan veszítünk zsírból. Úgy tűnik, hogy a testmozgás enyhíti ezeket az erőfeszítéseket, és újrakalibrálja a test súlyának alapértékét.

A súly alapérték elmélete azt sugallja, hogy a test még ha egészségtelen is, szeret a homeosztázis (egyensúly) állapotában maradni. A gyors változások, például a zsírleszívás miatt a test túlkompenzálódhat, hogy visszatérjen a közelmúlt állapotába .

Ha igen, ez megmagyarázná, hogy a zsírleszívás után gyakorló nők miért tudták elkerülni a zsigeri súlygyarapodást azzal, hogy kitartóan megnyomták a testet (testmozgással), hogy visszaállítsák önmagukat.

Amit mondtam, a testmozgás nem mindig elegendő a zsír újraelosztásának vagy növekedésének megakadályozásához.

A tanulmányok 2015-ös áttekintéseElhízási sebészetmegállapította, hogy a hasi zsírleszívás esetében a testzsír és a testsúly változása általában átmeneti volt. Ennek okai nem világosak, de egyesek úgy vélik, hogy az anyagcsere túlkompenzációjának eredménye, amelyben a test újra elosztja a zsírokat, amelyekről úgy gondolja, hogy "állítólag" ott vannak. Hogy ez miért nem történik meg a test más részein, rejtély marad.

Egy szó Verywellből

Nyilvánvaló, hogy sok mindent meg kell tanulnunk a zsírleszívásról és a testarányok kezeléséről, amelyeken elsősorban változtatni szeretnénk. És fontos megérteni, hogy bár többféle zsírleszívási eljárás létezik - szívássegített, ultrahangos vagy légtömörítés -, bármely eljárás sikere nem arról szól, hogy melyiket használják, hanem a sebész készségéről és tapasztalatáról. annak végrehajtása.

Amíg nem tudunk többet, fontos beszélni a sebészével arról, hogy mire számíthat őszintén - és mire nem számíthat - egy zsírleszívási eljárástól.