A megfázás általában hét és 10 nap között tart, és az egyetlen gyógymód egy kis pihenés, hidratálás és várakozás. Számos megfázási lehetőség kínálkozik azonban, amelyek megkönnyíthetik a tüneteket és elviselhetőbbé tehetik ezt az időszakot. A gőz, a meleg folyadékok és más házi gyógymódok, valamint a vény nélkül kapható gyógyszerek (pl. Dekongesztánsok, köptetők, köhögéscsillapítók, fájdalomcsillapítók és egyebek) segíthetnek a köhögés, a torlódások és / vagy az orrfolyás kezelésében.
Lehetséges, hogy vénykötelesek, de nem olyan gyakoriak. Egyesek azt is megjegyzik, hogy bizonyos kiegészítő és alternatív terápiák előnyösek.
Ha gyermeket kezel, tudja, hogy nem minden megfázás megfelelő a számára. Mint mindig, kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját, ha nem biztos abban, hogy mi okozza gyermeke betegségét vagy hogyan kezelje azt.
Aggódik az új koronavírus miatt? Tudjon meg többet a COVID-19-ről, beleértve a tüneteket és a diagnózist.
Verywell / Catherine SongHázi gyógymódok és életmód
A termékcsomag ígéretei és a régimódi házi szerek ígéretei ellenére nincs csodaszer a megfázás ellen, és semmi sem bizonyítottan rövidíti meg a betegség lefolyását.
Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) azt tanácsolja, hogy maradjon hidratált elegendő folyadék fogyasztásával, miközben kerüli az alkoholt és a koffeintartalmú termékeket.
Torokfájás esetén a rombuszok szívása segíthet megnyugtatni. A fulladás veszélye miatt azonban ne adjon tablettákat 4 év alatti gyermekek számára. Meleg sós vízzel való öblítés is segíthet.
Tiszta párásító használata segíthet a torlódásokban. Valamint hasznos lehet a zuhany lefuttatásából vagy egy forró vizes tál belélegzéséből származó gőz.
A gőzölgő tál csirkés tészta leves megnyugtató lehet, de tudományosan nem bizonyítottan valódi gyógymód; úgy gondolják, hogy a forró folyadékok általában segíthetnek a torlódások enyhítésében.
A méznek van bizonyos bizonyítéka, hogy köhögéscsillapító, és csökkentheti a gyermekek éjszakai köhögését. A meleg bögre gyógytea mézzel és citrommal nyugtató lehet. Azonban soha nem szabad mézet adni 1 év alatti csecsemőknek a csecsemő botulizmusának veszélye miatt.
A sóoldatos orröblítés otthoni gyógymód, amelyet gyakran ajánlanak a sinus torlódásainak enyhítésére, például a nátha esetén. A sóoldat elkészítéséhez azonban feltétlenül csak desztillált, steril vagy korábban forralt vizet használjon. Az orr öntözését végezhetjük neti edénnyel, szorítópalackkal vagy izzóval.
A dohányzás vagy a másodlagos dohányzás elkerülése szintén hozzájárulhat ahhoz, hogy a tünetei ne romljanak jobban.
Vény nélkül kapható (OTC) terápiák
Számos olyan OTC termék létezik, amelyek segíthetnek a megfázás tüneteinek enyhítésében, azonban sok ilyen termék egynél több hatóanyagot tartalmaz, amelyek mindegyike különböző tünetekkel foglalkozik.
Javasoljuk, hogy csak a tüneteket kezelje, ahelyett, hogy szükségtelen összetevőket tartalmazó terméket szedne.A csomag alapos elolvasása segíthet abban, hogy kiderüljön, segíthet-e Önben.
Vegye figyelembe azt is, hogy sok megfázás elleni gyógyszerben vannak összetevők. Több egyidejű bevétele a véletlen túladagolás kockázatát jelentheti.
Ha gyermeke 4 évesnél fiatalabb, ne adjon OTC köhögés vagy megfázás elleni gyógyszereket, hacsak orvosa nem utasítja. Ha gyermekének 4 éves vagy annál idősebb, beszéljen gyermekorvosával, hogy mely termékek lehetnek biztonságosak és hatékonyak a tüneteikre.
Antihisztaminok
Az antihisztaminok segítenek enyhíteni a viszkető, könnyező szemeket, az orrfolyást és a karcos torkot. A benadril (difenhidramin) gyakori választás, de álmos lehet. A nem álmos alternatívák közé tartozik a Claritan (loratadin), az Allegra (fexofenadin), a Zyrtec (cetirizin) és a Xyzal (levocetirizin).
Orrfolyás esetén használhatja a Flonase-t (flutikazont) is, amely orrszteroid.
Dekongesztánsok
A dekongesztánsok enyhítik a sinus fejfájást és az orrdugulást. A Sudafed (pszeudoefedrin) tipikus választás, de álmatlanságot okozhat. Ma már sok helyen és korlátozott mennyiségben "pult mögött" értékesítik, hogy megakadályozzák az illegális kábítószerek előállításában való felhasználását.
A fenilefrin dekongesztáns, amely nincs ilyen ellenőrzés alatt. A többtüneti képletekben a "D" használata a névben gyakran azt jelzi, hogy dekongesztálószert tartalmaz.
Köptetők
A köptetők segítenek elvékonyítani és meglazítani a nyálkát, így megakadályozhatja, hogy a légutakba gyűjtsön, és könnyebben kifújja az orrát. A guaifenesin az FDA által jóváhagyott köptető összetevő, amely megtalálható olyan OTC-termékekben, mint a Robitussin, a Mucinex és többtüneti képletek.
Köhögéscsillapítók
A köhögéscsillapítók (köhögéscsillapítók) segíthetnek a köhögés enyhítésében, de a köhögés alapvető funkciót tölt be: Megtisztítja a tüdejét, segít megelőzni a bakteriális fertőzést a megfázáson felül. A legjobb, ha csak akkor használja őket, ha a köhögése túl jelentősvé vált az elviseléshez.
A dextrometorfán a leggyakoribb OTC köhögéscsillapító összetevő. 4 évesnél fiatalabb gyermekek számára nem adható, és konzultálnia kell orvosával, mielőtt 4-11 éves gyermeknek adná.
Az antihisztamint és dekongesztánsokat tartalmazó kombinált termékek köhögéscsillapító funkcióval is rendelkeznek. Ezek segíthetnek megszáradni a postnasalis csepegést, valamint enyhíthetik a köhögést.
Fájdalomcsillapítók
A fájdalomcsillapítók, mint például a Tylenol (acetaminofen) és az Advil (ibuprofen), csökkenthetik a lázat, és segíthetnek enyhíteni a megfázás vagy fejfájás tüneteit.
Az aszpirin nem ajánlott megfázás esetén, és soha nem adható gyermekeknek a Reye-szindróma kialakulásának kockázata miatt. Az acetaminofen az egyetlen fájdalomcsillapító, amelyet 6 hónapnál fiatalabb gyermekek számára adhatnak; az idősebb gyermekek acetaminofent vagy ibuprofent szedhetnek.
Feltétlenül vegye figyelembe, hogy a gyógyszer valószínűleg álmosságot okoz-e, és legyen óvatos, ha gépjárművet vezet vagy gépet kezel. Egyes köhögés és megfázás elleni gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek vényköteles gyógyszerekkel vagy étrend-kiegészítőkkel is, ezért ezeket a problémákat elkerülheti orvosával vagy gyógyszerészével.
Receptek
Míg a tipikus megfázáshoz nincs szükség vényköteles gyógyszerekre, előfordulhat, hogy orvosához fordul, ha a tünetek súlyosak vagy több mint 10 napig tartanak. Ha asztmája van, a megfázás rohamot válthat ki, és szükség lehet az asztmás gyógyszerek kiigazítására.
Az egyik tünet, amelyre erősebb enyhülést szeretne, a köhögés. A vényköteles köhögéscsillapítók opiátokat, például kodeint tartalmazhatnak. Ne feledje, hogy ezeknek a gyógyszereknek jelentős mellékhatásai lehetnek, és kevés szilárd bizonyíték van arra, hogy valóban működnek.
Az orrfolyás miatt, amely nem áll le, a Nasonex (mometazon) vényköteles orrszteroid.
Míg sokan megfázáskor kérnek antibiotikumot, ezek a gyógyszerek nincsenek hatással a megfázásos vírusra. Ezen igény miatt a túlreceptelés antibiotikum-rezisztens baktériumok kialakulásához vezethet.
Kiegészítő és alternatív gyógyászat (CAM)
Számos étrend-kiegészítőt és növényi gyógymódot, valamint holisztikus egészségügyi gyakorlatot vizsgáltak annak megállapítására, hogy csökkentik-e a megfázás hosszát. Egyik sem érte el a gyógymód szintjét, de egyes tanulmányok azt mutatják, hogy jótékony hatásuk lehet.
Cink
Folyamatban vannak a cink felhasználásával végzett vizsgálatok a megfázásos tünetek időtartamának csökkentésére egészséges embereknél. Bár az adatok nem meggyőzőek, a cinktabletták, a szirup vagy a napi 75 milligramm (mg) tabletta, ha egész hidegben használják, lerövidítheti annak időtartamát.
A pasztillák azonban mellékhatásokat okozhatnak, beleértve émelygést és rossz szájízet. Az egyik termék, amelyet kerülni kell, az intranazális cink (tamponban, gélben vagy spray-ben), mivel ez összefügg a szaglás elvesztésével.
Amerikai ginzeng
Amerikai ginzeng (Panax quinquefolius) bizonyos bizonyítékokkal rendelkezik a megfázás időtartamának rövidítésére. A tanulmányok ezt kimutatták olyan embereken, akik nyolc-16 hétig szedtek ginzenget a megfázás megelőzése érdekében. Bár nem volt számukra lényegesen kevesebb megfázás, rövidebbek voltak.
Ázsiai ginzeng (Panax ginseng) úgy tűnik, egyiknek sincs hatása. Ne feledje, hogy a ginzeng csökkentheti a közönséges vérhígító Coumadin (warfarin) hatását, ezért a gyógyszer alkalmazása előtt beszéljen kezelőorvosával, mielőtt alkalmazná.
C vitamin
Sokan esküsznek arra, hogy megfázás esetén extra C-vitamint szednek. A működésre vonatkozó megállapítások következetlenek.
A hideg éghajlaton élő emberek és az olyan emberek, akik rendszeresen részt vesznek a megerőltető testmozgásban, mint például a távfutók, általában alacsony C-vitaminnal rendelkeznek. A C-vitamin-kiegészítők szedése megakadályozhatja őket a megfázásban. De ha nincs ilyen hiánya, valószínűleg semmit sem fog tenni a megfázás megelőzésében vagy gyógyításában.
Csábító lehet nagy adag C-vitamint adni magának, amikor hideg tünetek jelentkeznek, de a több nem jobb. Valójában több mint 500 mg C-vitamin bevitele alapvetően haszontalan. A tested nem képes teljesen felszívni, ezért a vizeléssel kiürül.
Echinacea
Az Echinacea egy másik gyakori növényi gyógyszer, amelyet a megfázás megelőzésére vagy kezelésére hirdetnek. Számos olyan tanulmány került be egy 2014-es áttekintésbe, amely csak gyenge bizonyítékot talált arra vonatkozóan, hogy a gyógynövénynek lehetnek ilyen hatásai, és csak csekély mértékben. A vizsgálatok összehasonlításakor problémát jelent, hogy az echinacea termékek egynél több fajból származnak, és különbözőek növényi részek.
A kutatás alatt álló egyéb CAM-gyógymódok közé tartozik a fokhagyma (úgy tűnik, hogy nem hatékony), a meditáció és a testmozgás (egy tanulmány talált néhány hatást) és a probiotikumok.
Egy szó Verywellből
Ha megfázás tünetei vannak, vagy gondozza gyermekét vagy családtagját, akinek van ilyen, mindenképpen gyakoroljon jó higiéniai szokásokat, hogy ne terjedjen tovább. Gyakran mosson kezet. Tüsszentéskor vagy köhögéskor takarja le a száját és az orrát, és kerülje a szem, az orr és a száj érintését.
.jpg)