Az orrpolipok az orr belsejében nem rákos daganatok, amelyek befolyásolhatják a légzését vagy a szaglását, és sok más problémát okozhatnak. Kihívás lehet a kezelésben, mivel a polipok visszatérhetnek a gyógyszerek alkalmazása és a műtét után. Vannak azonban megküzdési és öngondoskodási stratégiák, amelyek segíthetnek az orrpolipok kezelésében.
Vladimir Godnik / Getty Images
Érzelmi
Az orrpolipok diagnózisának megkapása különböző érzelmeket kelthet. Megkönnyebbülést érezhet, miután megtudta, mi okozza a tüneteket. Ugyanakkor más érzései is lehetnek, amelyek negatívabbak. Normális, ha az orvosi diagnózis után sokféle érzelmet tapasztalnak.
Úgy érezheti:
- Megkönnyebbült
- Szomorú
- Aggódó
- Mérges
- Megszégyenülve
- Megrémült
Fizikai
Bár az orrpolipok kezelése általában gyógyszeres kezeléssel és műtéttel jár, más dolgokat is megtehet az állapot kezelésére. Beszéljen orvosával minden felmerülő problémáról, és kérjen ajánlásokat az életmódbeli változtatásokról.
Távolítsa el az allergéneket
Lehetséges, hogy megakadályozhatja az új orrpolipokat vagy szabályozhatja őket azáltal, hogy megszünteti az allergéneket a környezetében és az étrendben. Beszéljen orvosával az allergiás tesztek elvégzéséről, és változtassa meg életmódját.
Allergiás lehet:
- Gombák
- Aszpirin
- Nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), beleértve az ibuprofent és a naproxent
Néha a környezetben található allergének irritálhatják az orrát és az orrmelléküregeit, ami ronthatja állapotát. Ügyeljen arra, hogy mit érez bizonyos allergének körül, és lehetőség szerint kerülje őket.
Kerülje a következő irritáló hatásokat:
- Dohányfüst
- Kémiai füstök
- Por
- Törmelék
Használjon orröblítőt
Használhat orröblítőt - például sós vizet vagy sóoldatot - az orrában. Az öblítés eltávolíthatja az allergéneket és irritáló anyagokat az orrjáratából, miközben megnedvesíti őket. Ez is megkönnyítheti a nyálka áramlását és megállíthatja a gyulladást.
Az orröblítés vény nélkül kapható:
- Mossa
- Spray-k
- Neti edények
- Nyomjon üvegeket
Fontos, hogy bármilyen orröblítéshez desztillált és steril vizet használjon. Minden használat után meg kell tisztítania minden eszközt, amelyet az orrjáratok mosásához használ.
Csökkentse az alkoholfogyasztást
A kutatások feltárják, hogy az alkoholfogyasztás súlyosbíthatja az orrpolipokat és más sinusproblémákat.
Az alkohol torlódást és sinus nyomást okozhat.
Érdemes csökkenteni az étrendből az alkoholt, vagy kiiktatni azt, hogy lássa, javul-e az állapota.
Használjon párásítót
A párásító nedvességet ad a levegőnek és az orrmelléküregének. Párásító használata otthonában segíthet:
- Lélegezz könnyebben
- Segítsen a váladéknak az orrmelléküregéből való távozásában
- Csökkentse a sinus elzáródásának kockázatát
- Csökkentse a gyulladást
Ügyeljen arra, hogy rendszeresen tisztítsa a párásítót, és kövesse a gyártó utasításait.
Próbálja ki a légzési gyakorlatokat
Az orrpolipok megnehezíthetik az orrán keresztüli légzést. A kutatások azt mutatják, hogy a Bhramari pranayama nevű jóga légzési gyakorlat segíthet.
A darázslélegzés néven ismert Bhramari pranayama egy megnyugtató gyakorlat, amely megnyithatja az orrmelléküregeket. Ehhez lélegezzen be az orrán keresztül, és kilégzéskor hangos dúdoló hangot adjon ki, mint egy méh.
Elég a probiotikumok
A tudósok megállapították, hogy a mikrobiom vagy a benned élő mikroorganizmusok hatással lehetnek a sinus egészségére. A probiotikus kiegészítők bevétele mellett probiotikumokban gazdag ételeket is fogyaszthat, például:
- Joghurt
- Savanyú káposzta
- Kefir
- Kimcsi
- Articsóka
- Spárga
- Kombucha
Mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt szedne, vagy drasztikusan módosítaná étrendjét, beszéljen orvosával. Egyes vitaminok és kiegészítők zavarhatják a gyógyszereket.
Társadalmi
A diagnózissal való megbirkózás egyik fontos szempontja, hogy segítséget kérjen másoktól. A barátok, a család és mások érzelmi támogatása nagy hatással lehet a dolgok kezelésére. Meg akarja beszélni állapotát olyan emberekkel, akik közel állnak hozzád és akikben megbízhatsz.
Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy vannak-e helyi támogató csoportok az orrpolipban szenvedők számára a környéken. Támogató csoportokat is találhat online és a közösségi médiában.
Tájékoztassa barátait és családját az állapotáról és a kezelési terveiről. Ha az orrpolip műtéte mellett dönt, szükség lehet támogatásukra a műtét előtt, alatt és után.
Gyakorlati
Fontos megtalálni a megfelelő egészségügyi csapatot, amely segít kezelni és kezelni az orrpolipokat. Bár megkezdheti a diagnosztikai folyamatot az elsődleges orvosának meglátogatásával, végül szükség lehet olyan szakemberek felkeresésére, mint egy fül-, orr- és torokorvos (ENT) orvosára.
Lehetséges, hogy fel kell keresnie egy allergiás szakembert annak megállapítására, hogy az allergia okozza-e az orrpolipokat.
Döntő fontosságú olyan szakembereket találni, akik megértik állapotát és tudják, hogyan kell kezelni. Mindig kényelmesen érezheti magát, ha második véleményt szeretne kapni, vagy másik orvossal szeretne beszélni.
.jpg)
.jpg)