Időnként kihívást jelenthet az irritábilis bél szindróma (IBS) ellenőrzése. Hasznos lehet megismerni néhány gyógynövényt és egyéb természetes gyógymódot, amelyekről úgy gondolják, hogy jót tesznek az emésztési tüneteknek.
A vényköteles gyógyszerekkel összehasonlítva a gyógynövényes gyógyszerek kevesebb mellékhatás és a hosszú távú használat biztonságosságával kapcsolatos aggodalmak potenciális előnyeit kínálják.
A vényköteles gyógyszereknek azonban szigorú biztonsági vizsgálatokon kell átesniük, mielőtt a nyilvánosság számára hozzáférhetővé válnának.Ez kutatással dokumentált információkat kínál a biztonságról és a hatékonyságról, ami nagyon hiányzik a legtöbb növényi gyógymódtól.
Mielőtt bármilyen gyógynövény-kiegészítőt kipróbálna, beszéljen kezelőorvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az nem lép kölcsönhatásba semmilyen szedett gyógyszerrel, vagy problémákat okozhat a mögöttes egészségi állapot, beleértve a vese- vagy májbetegség miatt.
Gyógynövények az emésztés egészségéért
Úgy gondolják, hogy ezek a gyógynövények javítják az emésztés egészségi állapotát. Az IBS altípustól (székrekedés-domináns, hasmenés-domináns vagy váltakozó típusú) függetlenül használhatók.
Borsmenta olaj
A borsmentaolaj az egyetlen gyógynövény-kiegészítő, amely a hasi fájdalom csökkentésében kifejtett hatékonysága miatt megkapta az American College of Gastroenterology jóváhagyási pecsétjét.
Úgy gondolják, hogy ez a fájdalomcsillapító tulajdonság a borsmentaolaj bélmozgásra gyakorolt hatásának eredménye. Úgy tűnik, hogy a borsmentaolaj ellazítja a bél izmait. Ez csökkentheti az izomgörcsöket, amelyek hozzájárulnak a hasi fájdalomhoz.
Csúszó szilfa
A csúszós szilfát az őslakos amerikaiak már régóta használják különböző egészségügyi állapotok orvoslására. Az emésztés egészségi állapotát tekintve úgy gondolják, hogy a csúszós szilfa megnyugtatja az irritációt azáltal, hogy bevonja a bélrendszer bélését.
A csúszós szil hatása a székletre szemlélteti, hogy miért tekintik hasznosnak, függetlenül az IBS túlsúlyos tüneteitől. Úgy gondolják, hogy az ömlesztett széklet hozzáadásával megkönnyíti a hasmenést. A csúszós szil is lágyítja a székletet, ezáltal megkönnyítve a székrekedést.
Articsóka levél kivonat
Az IBS kezelési listájának újabb természetes gyógymódja, az articsóka levél kivonat (ALE) meglepő ígéretet mutat.
Egy 2016-os metaanalízis során különféle tanulmányok azt mutatják, hogy hatékonyan csökkenti a bélmozgást a rendszeres székrekedéstől és a hasmenéstől a "normális" szintig. Úgy gondolják, hogy ennek oka egy bizonyos görcsoldó vegyület, az úgynevezett cinaropikrin.
Aloe vera
Az aloe vera juice-t gyakran forgalmazzák az IBS kezelésére. A témával kapcsolatos korlátozott kutatások azonban ellentmondásosak.
Néhány tanulmány kimutatta, hogy nincs hatása az IBS tüneteire. Legalább egy kettős-vak, randomizált klinikai vizsgálati vizsgálat eredményesnek bizonyult székrekedésben, hasi fájdalom esetén azonban nem. Még mindig sok a vita, és további kutatásokra van szükség.
Az aloe vera csökkentheti a vércukorszintet (hipoglikémia), és elővigyázatossággal alkalmazandó a cukorbetegség kezelésében szenvedő betegeknél.
Gyógynövények a székrekedés ellen
Egyes gyógynövényeket és növényi készítményeket hatékonynak tekintenek a székrekedés kezelésében, mert hashajtó hatásúak. Közöttük:
- Az Amalaki az Amalaki-fa gyümölcse, amely Ázsiában található meg, és gyakran használják az ájurvédikus orvostudományban. Úgy gondolják, hogy pozitívan befolyásolja az emésztést és hashajtóként szolgál.
- A Triphala egy gyógynövénykészítmény, amely a bibhataki, a haritaki és az amalaki fák gyümölcséből készült. A Triphala hashajtó hatása mellett úgy gondolja, hogy csökkenti a hasi fájdalmat és a puffadást.
- A növényi stimuláns hashajtók olyan anyagokat tartalmaznak, amelyeket antrakinonoknak neveznek, stimuláns hashajtóként. Ilyen például a senna, a cascara, a rebarbara és a frangula.
Az antrakinon gyógynövényes hashajtókat nem szabad hét napnál tovább használni, mivel hosszabb ideig tartó alkalmazásuk növelheti a máj toxicitásának és károsodásának kockázatát.
Gyógynövények hasmenés ellen
Bizonyos gyógynövények társultak a hasmenés tüneteinek elhallgatásával. Közöttük:
- A tea, folyékony vagy kapszula formájában kapható kamilla feltételezhetően csökkenti a gyulladást és a bélben jelentkező csendes görcsöket. A kamilla nem alkalmas senkinek, aki alacsony FODMAP diétát követ.
- A bogyós leveles teák, beleértve az áfonya, szeder vagy málna levelekből készülteket is, cserzőanyagokat tartalmaznak, amelyek csökkenthetik a gyulladást és a folyadék szekrécióját a belekben.
