Lehet, hogy tudod, hogy az elakadt ujj az ujjak ízületi fájdalmára és duzzanatára utal egy vagy több ujj ütközési sérülése miatt. Az elakadt ujjak rendkívül fájdalmasak, és azonnali kezelést igényelnek a gyógyulás elősegítése érdekében. Sőt, ha az elakadt ujjakkal nem foglalkoznak azonnal, akkor további károkat, például töréseket vagy elmozdulásokat takarhatnak el.
Verywell / JR BeeJegesd az elakadt ujjat
Az ilyen sérülés kezelésének első lépése a jegesedés és az érintett ujj felemelése. Jeges csomagolással jegesítse be a sérülést, vagy ha fagyasztott zöldségeket használ, csomagolja be őket először egy törülközővel, majd 15 percenként jegesítse a sérülést, távolítsa el a jeget, és várja meg, amíg az ujj normális hőmérsékletre áll vissza, mielőtt újra jegesedne .
Ügyeljen arra, hogy egy órán belül ne jöjjön több mint három 15 perces intervallum.
Tesztelje az ujját a mozgás és a mozgástartomány szempontjából
Ha az ujj nem mozog könnyen, vagy a fájdalom súlyosbodik, keressen fel egy orvost, és végezzen röntgenfelvételt annak megállapítására, hogy van-e olyan csonttörés vagy elmozdulás, amelyet korrigálni kell. Miután a duzzanat csökkent és a fájdalom alábbhagy, , próbálja meg nagyon kissé mozgatni az ujját. Ha a sérülés enyhe, rövid időn belül kis kényelmetlenséggel mozoghat az ujjával.
Szalag az ujját és pihenjen
Ha megállapította, hogy az elakadt ujj kisebb sérülés, ragassza az elakadt ujját a mellette lévő ujjra, és próbáljon pihenni. Ezt hívják "haver szalagozásnak". Fontos, hogy orvosi minőségű szalagot használjon, és helyezzen egy darab gézt az ujjak közé, hogy megakadályozza a hólyagok és a nedvesség gyógyulását. Fontolja meg a sínt is, ha a rendszeres orvosa javasolja, hogy tartsa az ujját a többi ujjával egy vonalban, és tegye lehetővé a további sérülések elleni védelmet.
Keresse fel a kiropraktikust vagy az Osteopathust
A fizikoterápiás gyakorlatok hasznosak a teljes gyógyuláshoz. Kezdheti azonban azzal, hogy meggyőződik arról, hogy egy csontkovács vagy csontkovács orvos megbizonyosodik arról, hogy a gyógyulás a megfelelő módon megy-e. Akár súlyos, akár kisebb sérülésről volt szó, előnyben részesítheti a korábban megsérült ujját, amely további problémákat okozhat az úton. Ezen szakemberek egyike biztosíthatja, hogy a gyógyító ujj fenntartsa a mozgás, mozgás és keringés megfelelő tartományát. Lehetséges, hogy felajánlhatják a következő lépéseket is, ha rossz hírek jelennek meg az elakadt ujjal kapcsolatban.
Használd, vagy veszítsd el
Miután elvégezte a kellő gondosságot, és megbizonyosodott arról, hogy minden összhangban van a gyógyító ujjával, próbálja meg rendesen használni, hogy visszatérjen erejéhez és képességéhez. Ha nem használja, elveszítheti erejét a gyógyító ujjában, vagy elkezdhet egyensúlyhiányt okozni a többi ujjában, ami sérülést jelenthet. A legtöbb elakadt ujj teljesen meggyógyul, ha nincs törés vagy elmozdulás. Ha törés vagy elmozdulás van, hónapokba telhet a gyógyulása. A fájdalom több hónapig is eltarthat, és a sérült ízület még hosszabb ideig nagyobb lehet, mint a sérülés nélküli ujjaké.
.jpg)
