A dehidráció áttekintése

A víz létfontosságú az emberi túlélés szempontjából. Amikor a test több vizet veszít, mint amennyit befogad, kiszáradás léphet fel. A nyilvánvaló tünetek közé tartozik a szomjúság és a szájszárazság vagy a bőr, de mások, mint a fejfájás, a megnövekedett pulzusszám és a zavartság, szintén a kiszáradás jelei lehetnek. Legrosszabb esetben ez az állapot végzetes lehet, ha nem kezelik és nem kezelik azonnal.

Mivel a víz különféle testi folyamatok révén veszít el, például izzadás vagy vizelés, a kiszáradás nagyobb valószínűséggel következik be fokozott fizikai aktivitással, melegebb hőmérsékleten vagy ha valaki beteg (pl. Hányás).

Jó hír, hogy a kiszáradás legtöbb esete egyszerűen folyadékfogyasztással kezelhető. Néha súlyosabb kiszáradás esetén a folyadékokat intravénásan vagy vénán keresztül kell beadni.

Tünetek

A kiszáradás gyakran enyhe, és általában nem okoz tüneteket. Haladásával ezek a tünetek és jelek jelentkezhetnek:

• Szomjas érzés
• Száj- és orrszárazság
• Repedt ajkak
• Fáradtság és izomgyengeség vagy fájdalom
• Ráncos bőr
• Fejfájás
• Szédülés vagy szédülés
• Gyengeség vagy szokatlan fáradtság
• Kevesebb vizelet vagy sötét vizelet van (erős szaga lehet)
• Fokozott pulzus és légzés
• Zavar

Kezelés nélkül és extrém esetekben a kiszáradás veseelégtelenséghez, görcsrohamokhoz, hő kimerüléshez, szélütéshez és halálhoz vezethet.

A gyermekek (mivel testük kisebb, és előfordulhat, hogy nem tudják kommunikálni, hogy valami ivásra van szükségük) és az idősek hajlamosabbak a kiszáradásra, mint mások, és fontos, hogy tisztában legyünk néhány figyelemre méltó tünettel, amelyet előfordulhatnak.

A csecsemők és gyermekek dehidrációjának további tünetei lehetnek:

• Síráskor nincs könny
• Legalább négy órán át ne legyen nedves pelenka
• Süllyedt has, szem, arc vagy fontanel (a csecsemő koponyájának csontjai közötti rés)
• Magas láz
• Kedvtelenség vagy ingerlékenység

A kiszáradás egyik sajátos tünete, amely időseknél kifejezett lehet, a rossz bőrrugalmasság. Amikor a bőr megszorul, megtartja formáját, nem pedig visszatér normális alakjához.

Okoz

Ha több víz távozik a testből, mint ahány belép, dehidráció léphet fel. Ez előfordulhat például erőteljes testmozgás esetén, vagy ha valakinek hasmenése van.

A túlzott vizelés nagyon gyorsan kiszáradáshoz is vezethet. A túlzott vizelés egyik leggyakoribb kiváltója a vizelethajtó gyógyszerek ("vizes tabletták") szedése, az alkoholfogyasztás és bizonyos egészségügyi állapotok, például magas vércukorszint (hiperglikémia, a kezeletlen cukorbetegségben észlelt állapot).

A kiszáradás nagyobb valószínűséggel fordul elő melegebb éghajlaton, nagyobb magasságokban és amikor valaki lázas.

Diagnózis

Nincs egyetlen teszt a kiszáradás elérésére, bár sok eszköz hasznos lehet, például a vitálok elérése (például vérnyomás és pulzusszám), valamint a különféle vizelet- és vérvizsgálatok vizsgálata. A

Az orvosok fizikális vizsgálatot is végeznek, ha aggódnak a kiszáradás miatt. A diagnózisra számos jel utal, például szájszárazság és bőr.

Kezelés

Ha gyanítja, hogy kiszáradt, fontos a folyadékpótlás. A víz mellett az orális rehidratáló oldatok (pl. Pedialyte) jó lehetőségek az enyhe vagy közepes dehidratációra, mivel elektrolitokat és szénhidrátokat biztosítanak, amelyek segítik a testet jobban felszívni a vizet.

Az émelygés elkerülése és a legjobb eredmények elérése érdekében az összes folyadékot lassan kell kortyolgatni. A túl gyors ivás kellemetlenséghez vagy hányáshoz vezethet. Ezenkívül ügyeljen arra, hogy hűvös környezetben maradjon és pihenjen, hogy teste izzadás nélkül rehidratálhasson.

Ha a kiszáradása súlyos, nem tudja tartani a folyadékot, vagy ha a tünetei nem enyhülnek a folyadékbevitel mellett, menjen kórházba, hogy orvos felügyelete alá kerülhessen. Ezekben az esetekben valószínűleg folyadékot fog kapni a vénán keresztül (úgynevezett intravénás folyadék), hogy gyorsan rehidratáljon.

Gyermekek esetén feltétlenül hívja orvosát, ha több mint egy napig tartó hányást vagy néhány napnál tovább tartó hasmenést tapasztal.

A gyermekorvos hívásának egyéb okai:

• Gyermeke nem tarthat folyadékot, vagy sok órája nem iszik.
• Nagyobb gyermeke az elmúlt hat-nyolc órában nem vizelett, vagy csecsemőjének vagy kisgyermekének négy-hat órája nem volt nedves pelenka.
• Vér van a gyermek hányásában vagy székletében.

Megelőzés

Nehéz pontos javaslatokat tenni arra vonatkozóan, hogy az egyes egyéneknek pontosan mennyi napi vízfogyasztásra van szükségük a kiszáradás elkerülése érdekében. Nagyon sok tényező játszik szerepet, például az aktivitás szintje és az éghajlat.

Az Orvostudományi Intézet (IOM), bár nem javasol kifejezetten a vízfogyasztásról, azt javasolja, hogy a felnőtt férfiak naponta körülbelül 125 uncia (több mint 15 csésze) folyadékot fogyasszanak; felnőtt nők, körülbelül 90 uncia (több mint 11 csésze). Bár ez soknak tűnhet, ne feledje, hogy ez a teljes vízfogyasztás, tehát magában foglalja az ételekből és az italokból származó folyadékot is.

Természetesen, ha fizikai tevékenységet folytat, vagy olyan egészségi állapota van, amely folyadékkontrollt igényel, akkor az ideális mennyisége más lesz.

A folyadékfogyasztás mellett itt van néhány további tipp a kiszáradás megelőzésére:

• Keressen árnyékot és kerülje a hosszabb ideig tartó napsütést.
• Kerülje az alkoholt és a koffeint, ha lehetséges, de különösen testmozgás vagy repülés közben.
• Ügyeljen arra, hogy folyadékot fogyasszon néhány órával a testmozgás előtt. A
• Fogyasszon több gyümölcsöt és zöldséget, mint a sárgadinnye és a görögdinnye, hogy növelje a vízfogyasztását. Természetesen ez nem lehet kiegészítő a tiszta víz ivásához.

Egy szó Verywellből

A kiszáradás súlyos, mégis megelőzhető állapot. Tartsa jól hidratáltan magát és gyermekeit, és maradjon különösen szorgalmas, ha Ön (vagy ők) sportol, melegben van vagy beteg. Ha a tünetek súlyosak, ne habozzon, menjen az ügyeletre.