Ha megkérdezi egy menopauzás nőtől, hogy milyen egészségügyi problémától fél a legjobban, és valószínűleg megkapja a választ, az emlőrákot. Vagy talán tüdőrák. De az 50 év feletti nők legnagyobb gyilkosa nem a rák, hanem a szívbetegség. Valamilyen oknál fogva nehezen gondolkodunk úgy, hogy kiszolgáltatottak vagyunk a szívroham vagy agyvérzés szempontjából. De ha menopauzás nő vagy, ideje odafigyelni.
Hős képek / Getty Images
Úgy tűnik, hogy a nők 45 éves koruk előtt határozott előnnyel rendelkeznek a férfiakkal szemben, amikor a szívbetegségről van szó. De gyorsan felzárkózunk, és 65 éves korunk után ugyanolyan kockázattal járunk, mint a férfiakkal szemben a szívroham vagy agyvérzés miatt, éstöbbmeghalás kockázata egyikben sem.
A nőknek különösen figyelniük kell a szívbetegségekre, hogy az orvostudomány csak most kezdi tanulmányozni ezt a betegséget a nőknél, és egyértelmű, hogy a nők és a férfiak szíve közötti különbségek - szó szerint - megölnek minket. Itt van miért.
A nők tünetei különbözőek
A nőknek különböző - és finomabb - tüneteik vannak a szívbetegségben, és könnyen tévedhetnek némelyikükkel a normális öregedéssel vagy az „időjárás alatti érzéssel” szemben. Néha a tünetek klasszikusak, például a mellkasi fájdalom vagy a bal kar fájdalma, de nem mindig. Előfordulhat, hogy a nőknek nincs mellkasi fájdalmuk vagy minimális kellemetlenségük, és szívbetegség esetén a férfiaknál nagyobb valószínűséggel észlelik a következőket:
- Mély kimerültség
- Nehéz légzés
- Gyengeség vagy szédülés érzése
- Hányinger és hányás
- Szorongás vagy „végzet érzése”
- Bőséges izzadás
- Nyak / lapocka / felső hátfájás vagy kellemetlenség
- Égő hasi fájdalom
A nőket másként kezelik
Még akkor sem, ha a szívbetegséget vagy a szívrohamot diagnosztizálják, a nőket nem lehet ugyanazokkal a gyógyszerekkel kezelni, mint a férfiakat. Vagy ha kezelik őket, előfordulhat, hogy a gyógyszerek nem működnek olyan hatékonyan, mert ez a folyamat későbbi szakaszában van (mert a nők ilyen sokáig várnak), vagy mert ismeretlen okokból néhány antikoaguláns gyógyszer jobban hat a férfiakra.
A tesztelés nem azonosíthatja a szívbetegséget
A szív- és érrendszeri károsodást kimutató szokásos diagnosztikai tesztek, mint például a futópad stresszteszt és az angiográfia, nem olyan hasznosak a női szívbetegségek diagnosztizálásában. Például az angiográfián tisztán látszó ereknél valóban lepedék lehet, de mivel nem hatoltak be az érbe, nem látszanak. Ezek a tesztek hamis képet adhatnak a funkcióról, még akkor is, ha jelentős betegség van.
Nők keményen
A nők általában minimalizálják a szívfájdalmak kellemetlenségeit, és ez azt jelenti, hogy tovább várnak a segítségre - amíg a károsodás meg nem történik. Hajlamosak vagyunk tévedni a tüneteinket más állapotokra, például gyomorégésre vagy alacsony energiafelhasználásra, és nem ellenőrizzük. Nagyobb toleranciánk van a szívfájdalmakkal szemben is, és tanulmányok kimutatták, hogy amikor a nők és a férfiak azonos fokú szívbetegségben szenvednek, a férfiak ezt súlyosabbnak ítélik meg. Ez hátrányunk, mert akkor a tüneteket nem kezelik olyan agresszíven.
Egyes betegségek nehezebben sújtják a nőket
Vannak olyan betegségek, amelyek nehezen hatnak bárki szív- és érrendszerére, de a nőket különösen hátrányos helyzetbe hozzák (több mint a férfiak) a cukorbetegség, a magas koleszterinszint, a depresszió és a metabolikus szindróma. A dohányos nők szintén nagyobb kockázatot vállalnak, mint férfi társaik.
Csökkentse a kockázatát
Sok mindent tehet a szívbetegség kockázatának csökkentése érdekében. Bár nem tudja ellenőrizni a család előzményeit, a nemét vagy az életkorát, addig Öntudirányíthatja életmódjának, szokásainak és viselkedésének számos aspektusát. Íme néhány fontos:
- Maradjon az egészségén: Évente ellenőrizzen, beleértve a vérnyomás-ellenőrzést és a koleszterinszintet. Ha krónikus betegségei vannak, például cukorbetegség vagy magas vérnyomás, kezelje őket korán, hogy teste megbirkózhasson.
- A dohányzás abbahagyása: A dohányzás mindenki számára nehéz, de nagyobb hatással van a nőkre, mint a férfiakra. Keressen olyan forrásokat, amelyek segítenek leszokni (orvos, leszokási vonal, dohányzásról való leszokás programja, hipnózis, bármi más), és tegye meg. A dohányzó nőknél sokkal hamarabb fennáll a szívbetegségek kockázata, mint azoknál, akik nem.
- Diéta és testmozgás: Tudjuk. Ha könnyű lenne, mindannyian vékonyak és fittek lennénk. De a nagyobb mozgás és az alacsony zsírtartalmú étrend elfogadása mind kontrollálható dolog, mindkettő éveket adhat az életedhez.
- Kezelje a stresszt: A stressz és a depresszió nehezen viseli a szívét, ezért a stressz és a hangulat kezelése a jó szív-egészséges életmód része.
- Vegyél aszpirint: Ha 60 évesnél idősebb, kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját, hogy meggyőződjön arról, hogy a napi aszpirin bevitele jó kiegészítő-e az egészségügyi rutinhoz. Különösen a stroke megelőzésére lehet egyszerű lépés a kockázat csökkentésére.
- Ismerje meg családtörténetét: Annak ismerete, hogy családjának van-e már szívbetegsége, segíthet Önnek a megtervezésében, és segíthet Önnek és az egészségügyi szolgáltatónak jó döntéseket hozni a kockázati tényezők alapján.
- Oktassa ki magát, és mondja el barátainak: Keressen forrásokat a nőkről és a szívbetegségekről, és terjessze a szót (mint mi a mammográfiákról) barátainak. Megtanulhatjuk a tényeket, és segíthetünk egymás egészségének megőrzésében.
- Ismételje utánunk: pótolhatatlan vagyok!
Önvannakpótolhatatlan. Szerepe van sok ember életében, és sokkal több élete van még. A szívedhez való hajlam megkönnyíti a mindennapokkal való szembenézést, és jobban képes reagálni minden csábító választásra.
