Tizenéves horkolás - aranyosnak vagy viccesnek tűnhet, de ez komoly problémát jelenthet. A horkolás miatt a tinédzsernek jelentős problémái lehetnek a viselkedéssel és az iskolai teljesítménnyel.
Westend61 / Getty ImagesHogyan és miért
A horkolás akkor szokott bekövetkezni, amikor a tüdőből, valamint a szájon és az orron keresztül áramlik a levegő áramlása. Néha a horkolás ártalmatlan és nem okoz problémát. Máskor a horkolás egy komolyabb probléma jele, a légutak elzáródásával. Ezt a jelentősebb horkolást obstruktív alvási apnoének (OSA) nevezhetjük, és néha alvászavaros légzésnek is nevezhetjük. Az OSA napközben fáradt vagy álmos. A fáradtság viszont problémákat okozhat a viselkedésben és a figyelemben.
Néhány oka van annak, hogy a tizenévesek horkolhatnak odáig, hogy alvászavaros légzésük legyen. Az egyik nagy bűnös lehet a mandula vagy az adenoid. Ha ezek megnagyobbodnak, megzavarhatják a torkán, a száján és az orrán átáramló légáramlást. Ha fia vagy lánya krónikus mandulagyulladásban szenved, a tinédzsernek problémái lehetnek a horkolással. A dohányzás növelheti a horkolás arányát. Elhízott tinédzserként növelheti gyermeke horkolás vagy obstruktív alvási apnoe kockázatát. Az alvászavaros légzés egyéb kockázati tényezői a kicsi állkapocs vagy a légutak, az alvás előtti alkoholfogyasztás, az alvási apnoe kórtörténete, vagy a zihálás vagy köhögés története.
Iskolai előadás
Nagyon sok kutatás azt sugallja, hogy a horkolás és az alvászavaros légzés viselkedési és iskolai teljesítményproblémákhoz vezethet.
Megállapították, hogy azoknak a gyermekeknek, akik napközben álmosak a horkolás következtében, rövidebb a hatótávolságuk, és problémáik vannak a viselkedésük szabályozásában. Ez a két kérdés hozzájárulhat az otthoni és az iskolai problémákhoz. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a horkolás, amely nem tűnik jelentősnek vagy nem elég súlyos ahhoz, hogy obstruktív alvási apnoe legyen, szintén problémákat okozhat. Egy tanulmány kimutatta, hogy a még „enyhe” horkolással küzdő gyermekeknél hiperaktivitás, figyelem, szocializálódás problémái vannak, sőt a szorongásuk és a depressziójuk is magasabb.
A horkolásra és az iskolai teljesítményre összpontosító tanulmányok általában egyetértenek abban, hogy a gyermekek és tizenévesek körülbelül 10% -a „szokásos” horkoló. Szokásos horkoló az, aki hetente háromszor vagy többször horkol. Tanulmányok kimutatták, hogy a szokásos horkolónak tartott diákok rosszabbul teljesítenek az iskolában, mint nem horkoló társaik.
Jó hír, hogy a horkolás kijavításával javulhatnak a viselkedési és az iskolai problémák. A tanulmányok azt sugallják, hogy azok, akik a megnagyobbodott mandulák vagy adenoidok miatt horkoltak, műtéten némi megkönnyebbülést kaphatnak.
Nehéz megmondani, hogy elegendő-e csupán álmosság a tini iskolai teljesítményének tönkremeneteléhez, vagy a jelentős horkolás jelenléte változtatja meg. Az első dolgok közé tartozik, hogy segítsen a tinédzsereknek elegendő alvásban. Ha tinédzsere gyakran horkol, fontos, hogy beszéljen gyermekorvosával a további értékelésről és tesztekről. Mivel a horkolás nemcsak a tinédzser osztályzatát érinti, ezért ezt komolyan kell venni. Talán akkor mindenki könnyebben alhat!
