Bár egyes egészségügyi problémákat könnyű figyelmen kívül hagyni, a magas koleszterinszint, különösen a magas LDL-szint (a "rossz koleszterin") nem tartozik ezek közé. A koleszterinproblémák bárkit érinthetnek. A koleszterinszint ellenőrzése kulcsfontosságú, mert az egészségtelen koleszterinszinttel rendelkező egyéneknél általában nem jelentkeznek specifikus tünetek.
Verywell / Cindy ChungÁttekintés
A magas koleszterinszint, amelyet úgy határoznak meg, hogy a teljes koleszterinszint meghaladja a 240 milligrammot / deciliter (mg / dL), sokkal gyakoribb, mint a nagyon alacsony szint. A normális, egészséges felnőtt koleszterinszintje 200 mg / dl alatt van, míg a 200 mg / dl feletti szintet magasnak tekintik.
A jelenlegi irányelvek azt javasolják, hogy az egészséges felnőttek legalább ötévente ellenőrizzék koleszterinszintjüket.
Azoknál a személyeknél, akiknek az összkoleszterin vagy az LDL szintje megemelkedett, jelentősen megnő a szívbetegség kialakulásának kockázata, amely az első számú halálok az Egyesült Államokban. Körülbelül 25,6 millió felnőttnél diagnosztizáltak szívbetegséget évente, ami 650 000 halálesetet eredményez évente.
Úgy tűnik, hogy a koleszterint jó okkal démonizálták, testünk mégsem élhet puha, viaszos dolgok nélkül. A koleszterin minden sejtben jelen van, és elősegíti a hormontermelést, az emésztést és a napfény D-vitaminná történő átalakulását.
A vérben jelen lévő koleszterin körülbelül 80% -át a máj és a belek termelik, míg a fennmaradó koleszterin az étrendből származik.
Diagnózis
Számos tesztet használnak a vér koleszterinszintjének értékelésére. A legegyszerűbb teszt az összkoleszterinszintet méri, amely az LDL ("rossz koleszterin"), a HDL ("jó koleszterin") és a trigliceridek (a testzsír fő formája) együttes szintje.
A 12 órás éhgyomorra elvégzett lipidprofil-teszt a koleszterinszint részletes lebontását biztosítja lipidtípusok (LDL, HDL és trigliceridek) szerint.
A jelenlegi egészséges koleszterinszint-irányelvek a következőket javasolják:
- LDL: A 100 mg / dl alatti szinteket egészségesnek tekintik.
- HDL: A 60 mg / dl feletti szint egészséges.
- Trigliceridek: A 150 mg / dl alatti szint egészséges.
A HDL-koleszterin - a "jó koleszterin" - úgy működik, mint egy tisztító személyzet a véráramban, azzal, hogy a "rossz koleszterint" (LDL) a májba szállítja a biztonságos ártalmatlanítás érdekében. Ez azt jelenti, hogy a magasabb HDL-szint jót tesz a szívnek.
Ha már megkapta a lipidtesztet, akkor jobban megértheti eredményeit a lipidteszt-analizátorunk segítségével. Először írja be a teszt eredményeit az alábbi eszközbe. Segíthet abban, hogy megértsék, mit jelenthetnek értékei az egészségre nézve, így megfelelő nyomon követést folytathat orvosával.
Okoz
Az egészséges koleszterinszint fenntartása fontos az egészséges szív fenntartásához. Az Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet kezdeményezéséből származó National Cholesterol Education Program (NCEP) szerint a magas összkoleszterinszint különösen veszélyes a dohányzó egyének számára.
Ezenkívül azoknak az egyéneknek, akik cukorbetegek vagy elhízottak, vagy alacsony a HDL-koleszterinszintjük, magas a vérnyomásuk, vagy családjukban szívbetegségben szenvedtek, törekedniük kell az egészséges koleszterinszint fenntartására.
200–500 emberből kb. 1 szenved családi hiperkoleszterinémiában. Ez egy genetikai állapot, amely a normál szint kétszeresére emelheti a koleszterinszintet.
Az életmód és az általános egészségi állapot mellett az életkor is kockázati tényező a magas koleszterinszint kialakulásában. Az idősebb emberek, különösen a 45 év feletti férfiak és az 55 év feletti nők, nagyobb valószínűséggel látják koleszterinszintjük növekedését, mert testük nem olyan hatékony a koleszterin feldolgozásában és kiválasztásában. A
A fiatalok nem védettek a magas koleszterinszint veszélyeiről. A kutatók azt tapasztalták, hogy a zsíros koleszterin plakkok jóval a felnőttkor előtt elkezdődhetnek kialakulni, ami beszűkült artériákhoz és potenciálisan szívrohamhoz vagy szélütéshez vezethet.
Kezelés
A legtöbb esetben az étrend megváltoztatása és a fokozott testmozgás az első válasz a magas koleszterinszint csökkentésére. Az NCEP azt ajánlja, hogy minden nap legalább 30 percet gyakoroljon.
További ajánlott stratégiák közé tartozik a telített zsírok és a koleszterin elkerülése és az egészséges testsúly fenntartása. Az elhízás gyakran megnövekedett összkoleszterinszinthez vezet, mivel a testzsírfelesleg növelheti a koleszterin és a trigliceridek koncentrációját a vérben.
Kerülendő ételek
A magas koleszterinszint esetén elkerülendő ételek közé tartoznak a fehér kenyér, a fehér burgonya és a fehér rizs, a teljes zsírtartalmú tejtermékek és az erősen feldolgozott cukrok vagy lisztek. Kerülni kell a sült ételeket és a vörös húst, valamint a magas telített zsírtartalmú ételeket.
Az élelmiszerek, amelyekről kimutatták, hogy csökkentik a koleszterinszintet, a zsíros halak, dió és más diófélék, zabpehely, psyllium (és más oldható rostok), valamint növényi szterinekkel vagy sztanolokkal dúsított ételek.
Gyógyszerek
Ha azonban az életmód megváltoztatása önmagában nem hatékony, orvosa előírhat egy bizonyos sztatinként ismert gyógyszercsoportot, amelyek segítenek csökkenteni az LDL és a triglicerid szintet, és növelni a HDL szintet. A sztatinok, a koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek legelterjedtebb csoportja, gátolják a máj koleszterintermelését.
Orvosa felírhatja a sok rendelkezésre álló sztatin-gyógyszer egyikét: Lipitor (atorvastatin), Zocor (szimvasztatin), Mevacor (lovastatin), Lescol (fluvastatin), Crestor (rosuvastatin) vagy Pravachol (pravastatin).
