Szinte az összes nő menstruáció előtti tüneteket észlel a menstruációja előtt egy-két hét alatt. De a nők körülbelül 40% -ában a tünetek elég jelentősek ahhoz, hogy diagnosztizálják a premenstruációs szindrómát vagy a premenstruációs dysphoria rendellenességet.
A PMS / PMDD kezelésének számos lehetősége van. Az Ön számára megfelelő kezelés típusa a tünetek súlyosságától függ. Ha csak enyhe PMS-je van, akkor jobban érezheti magát az életmód megváltoztatásával, de ha súlyos PMS vagy PMDD van, akkor más gyógyszerekre vagy kezelésekre lehet szüksége.
Rattankun Thongbun / Getty ImagesElső vonalbeli kezelési lehetőségek
Minden nő élvezheti az alábbi ajánlásokat, de a PMS / PMDD diagnózisával rendelkező nőknek követniük kell ezeket az alapvető életmódbeli változásokat:
- Csökkentse az alkoholfogyasztást
- Csökkentse a koffein bevitelt
- Szüntesse meg a magas glikémiás szénhidráttartalmú ételeket (fehér kenyér, fehér rizs, tészta, édesség)
- Fogyasszon alacsony glikémiás komplex szénhidrátokat (teljes kiőrlésű gabona, barna rizs, búzatészta, gyümölcs)
- Napi testmozgás
Ha az életmódváltás nem megfelelő a tünetek enyhítésében, érdemes kipróbálnia más kezelési lehetőségeket, mielőtt konzultálna az egészségügyi szolgáltatóval a farmakológiai terápia megvitatásáról. Számos olyan alternatív terápia létezik, amelyek előnyösnek mondják magukat
Az alábbiakban felsoroljuk azokat a kiegészítő és alternatív orvosi terápiákat, amelyekről a klinikai kutatások kimutatták, hogy lehetnek valamilyen előnyei.
- Kognitív viselkedési kezelés (tanácsadás)
- Reflexológia
- Kalcium-karbonát naponta 1200 mg
- Félénk bogyós gyümölcs (Vitex agnus castus) naponta 20 mg
- Akupunktúra
Mi van, ha az első vonalbeli kezelések nem segítenek?
Ha súlyos PMS-je van, vagy enyhe PMS-tünetei nem javulnak az első vonalbeli kezelési lehetőségek kipróbálása után, előfordulhat, hogy más gyógyszereket kell kezdenie vagy hozzáadnia. Ezek a gyógyszerek úgy hatnak, hogy befolyásolják a hormonszintjét és / vagy az agyi vegyi anyagokat, amelyek felelősek a PMS tüneteiért.
Kombinált orális fogamzásgátlók
- A tabletta elnyomja az ovulációt. Úgy gondolják, hogy ez segíti a hormonváltozások „egyensúlyát” a luteális vagy a premenstruációs fázisban.
- Akkor működhet a legjobban, ha a tünetek többnyire fizikai jellegűek.
- Legjobb lehet enyhe vagy közepesen súlyos tünetekkel küzdő nők számára.
Folyamatos vagy luteális fázisú szerotonin újrafelvétel gátlók (SSRI-k)
- A luteális vagy premenstruációs fázisban bekövetkező hormonváltozások csökkenthetik a neurotranszmitter szerotonin működését. Ez olyan tüneteket okozhat, mint a depresszió, szorongás és ingerlékenység.
- Csak a luteális szakaszban vehető igénybe a 14. ciklus napjától a menstruáció megkezdéséig
- 1-2 napon belül enyhíti a tüneteket
- Kezdje alacsonyabb adagokkal, és szükség esetén növelhető
- Leginkább azoknak a nőknek lehet a legjobb, akiknek hangulattal kapcsolatos tünetei vannak vagy súlyos PMS / PMDD van
Ösztradiol tapaszok és orális progesztin vagy Mirena
- A hormonális kezelés második sora, ha a fogamzásgátló tabletta nem működik
GnRH analógok és kiegészítő hormonpótló terápia
- A hormonális kezelés harmadik vonala.
- A GnRH egy injekciós hormon, amely elnyomja az ovulációt.
- Ideiglenes „menopauza-szerű” állapotot okoz
- Hormonpótló terápiát alkalmaznak a csontvesztés és a menopauza egyes tüneteinek megelőzésére
Teljes hasi méheltávolítás hormonpótló terápiával, beleértve a tesztoszteront is
- Ez az utolsó lehetőség
- Megfontolható, ha az összes többi kezelési módszer kudarcot vallott a súlyos PMS / PMDD-ben szenvedő nőknél
- A méh és a petefészkek eltávolítása után már nem lesz képes teherbe esni
A kezelés általános célja, hogy minél kevesebb beavatkozással jobban érezze magát. Ne csalódjon, ha az első vonalbeli kezelés nem segít. Gyakran az életmód módosítása és a gyógyszerek kombinációjára van szükség a PMS tüneteinek enyhítéséhez. Ne feledje, hogy az integratív megközelítés a legsikeresebb a PMS / PMDD szörny csendesítésében.