Ha többet iszik, mint az alacsony kockázatú alkoholfogyasztás ajánlott irányelvei, akkor nemcsak az alkoholfogyasztási rendellenesség kialakulásának veszélyét fenyegeti, hanem jelentősen megnöveli a különféle kardiovaszkuláris problémák kockázatát is.
Hatalmas mennyiségű tudományos kutatás jelzi a szívproblémák fokozott kockázatát azoknál az embereknél, akik szokásosan vagy erősen fogyasztanak alkoholt. E kutatás alapján az Országos Alkoholfogyasztási és Alkoholizmus Intézet (NIAAA) irányelveket dolgozott ki a "biztonságos" alkoholfogyasztás és a "magas kockázatú" alkoholfogyasztás tekintetében.
Jochen Tack / imageBROKER / Getty Images
Itt vannak azok a pontos alkoholfogyasztási szintek, amelyeket a NIAAA "alacsony kockázatúnak" tart:
- Férfiaknak napi 4 vagy kevesebb ital, hetente kevesebb, mint 14 ital
- Nőknél napi 3 vagy kevesebb ital, hetente legfeljebb 7 ital
Például, ha férfi vagy, és a hét folyamán megiszol egy 12 csomag sört, majd hétvégén iszol egy 6 csomagot, akkor 4 itallal túlléped az ajánlott irányelveket. Ha nő vagy, és minden nap 2 pohár bort iszol, akkor a biztonságosnak ajánlott mennyiség kétszeresét iszod.
Ha túllépi a fenti napi irányelveket, akkor iszogatónak számít. Ha túllépi a heti irányelveket, akkor erős alkoholfogyasztással foglalkozna. A mértéktelen alkoholfogyasztásnak és az erős ivásnak egyaránt megvannak a maga rövid és hosszú távú egészségügyi kockázatai.
Azonnali szívbetegség kockázata
Még akkor is, ha az "alacsony kockázatú" irányelvek szerint iszik, még nem jelenti azt, hogy egyáltalán nincs kockázat. Bármilyen mennyiségű alkoholfogyasztás növelheti annak kockázatát, hogy az elkövetkező 24 órán belül azonnali kardiovaszkuláris esemény alakuljon ki.
Számos tanulmány készült a mérsékelt és erős alkoholfogyasztás rövid és hosszú távú kardiovaszkuláris hatásairól. Mosotofsky és munkatársai 23 vizsgálat elemzését végezték 29 457 résztvevő bevonásával, hogy meghatározzák mind a mérsékelt, mind a nagy ivás fiziológiai hatásait ezekre a kockázatokra.
A nyomozók megvizsgálták az alkoholfogyasztás és:
- Miokardiális infarktus
- Iszkémiás stroke
- Vérzéses stroke
A folyóiratban megjelent tanulmánybanKeringés, a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy minden alkoholfogyasztás növeli a szív- és érrendszeri események kockázatát az első 24 órában, de csak a nagy mennyiségű alkoholfogyasztás folytatta a kockázatot akár egy hétig is.
Valójában a tanulmány jelezte, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás akár egy hétig is védőhatást fejthet ki. A mérsékelt alkoholfogyasztók (2-4 ital) 30% -kal kisebb valószínűséggel szenvedtek szívizominfarktusban vagy vérzéses stroke-ban egy héten belül, és 19% -kal ritkábban szenvedtek ischaemiás stroke-ot a nem ivókkal szemben.
A nagy mennyiségű alkoholfogyasztóknak viszont körülbelül kétszer nagyobb volt a valószínűsége, hogy 24 órán belül szív- és érrendszeri események lépnek fel, egy héten belül pedig akár hatszor nagyobb eséllyel.
Alkohol és a halálozás kockázata
A 84 kutatási tanulmány másik elemzése az alkoholfogyasztás hatását vizsgálta a következő kardiovaszkuláris kimenetelekre:
- A szív- és érrendszeri betegségek által okozott teljes halálozás
- - a szívkoszorúér betegség előfordulása és mortalitása, és -
- A stroke előfordulása és mortalitása
Az elemzés P.E. vezetésével Ronksley és munkatársai azt találták, hogy a könnyű vagy mérsékelt alkoholfogyasztás a többszörös kardiovaszkuláris kimenetel kockázatának csökkent kockázatához kapcsolódik, de ezeknek a kimeneteleknek a védelmi szintje még a NIAAA irányelveknél is alacsonyabb szintű ivással jár.
A dózis-válasz elemzés azt mutatta, hogy a szívkoszorúér-betegség halálozásának legalacsonyabb kockázata napi 1-2 ital esetén jelentkezett, a stroke-mortalitás pedig pontosan napi 1 itallal fordult elő, a nem ivókkal összehasonlítva.
Nagyobb kockázat a női ivók számára
Más kutatók 23 kutatási elemzést végeztek 489 686 résztvevő bevonásával, hogy lássák, nagyobb-e a kapcsolat az alkoholfogyasztás és a fő kardiovaszkuláris kimenetek, valamint a teljes halálozás között a nőknél, mint a férfiaknál.
Az elemzés, amelyet YL Zheng és munkatársai vezettek, a mérsékelt és erős alkoholfogyasztást hasonlította össze a nők és férfiak legalacsonyabb alkoholfogyasztásával vagy az alkoholfogyasztókkal.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a mérsékelt ivó női nőknél a teljes halálozás kockázata jelentősen megnőtt a férfiakhoz képest.
Érdekes módon ez a tanulmány feltárta, hogy nem volt különbség a fő kardiovaszkuláris kimenetel vagy a teljes halálozás kockázatában a nők és a férfiak között a nagy ivók vagy a nem ivók között.
A kutatók azt ajánlották, hogy a fiatal nők, különösen azok, akik hajlamosak az alkoholfogyasztásra, fontolják meg alkoholfogyasztásuk szabályozását.
Mérsékelt ivás és szívelégtelenség
Nyolc kutatási tanulmány másik elemzése, amelyben 202 378 résztvevő vett részt, a szívelégtelenség kockázatát vizsgálta az alkoholfogyasztás következő szintjein:
- Heti 3 ital
- Heti 7 ital
- Heti 10 ital
- Heti 14 ital
- Heti 21 ital
A heti 14 ital alatti alkoholfogyasztás minden szintjén a kutatók "nemlineáris összefüggésről" számoltak be az alkoholfogyasztás és a szívelégtelenség kockázata között.
Heti 14 ital esetében azonban a résztvevők körében a szívelégtelenség relatív kockázata akár 10 százalékkal is magasabb lehetett, mint a nem ivók, a heti 21 ital esetében pedig 48 százalékkal magasabb.
A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás a szívelégtelenség kockázatának csökkenésével jár, de ez napi kevesebb, mint 2 italt jelent.
Alkoholfogyasztás és pitvarfibrilláció
Az alkoholfogyasztás már régóta a pitvarfibrilláció megnövekedett kockázatával jár, de kevés tanulmányt végeztek a könnyű vagy mérsékelt alkoholfogyasztás állapotára gyakorolt hatásáról.
Egy 1101 éves időszak alatt 79 019 férfit és nőt vizsgáló tanulmány, valamint további 12 554 résztvevő bevonásával végzett hét kutatás elemzése megvizsgálta az alkoholfogyasztás heti egy italtól a heti 21 italig terjedő hatását a pitvarfibrilláció előfordulására.
S.C. Larrson és munkatársai lineáris összefüggést találtak az alkoholfogyasztás és a pitvarfibrilláció kockázata között. A heti italok számának növekedésével nőtt a pitvarfibrilláció kialakulásának relatív kockázata.
A nem ivókkal összehasonlítva a tanulmány a pitvarfibrilláció fokozott kockázatának következő százalékos arányát találta az alkoholfogyasztás ezen szintjein:
- napi egy ital, 8 százalék
- napi két ital, 17 százalék
- napi három ital, 26 százalék
- napi négy ital, 36 százalék
- napi öt ital, 47 százalék
A nyomozók arra a következtetésre jutottak, hogy az alkoholfogyasztás, még mérsékelt szinten is, a pitvarfibrilláció kockázati tényezője.
Mérsékelt ivási és egyéb kockázati tényezők
A magasabb alkoholfogyasztás fenti kockázati tényezői, amelyek az ajánlott irányelvek csak a szív- és érrendszeri problémákat érintik. Az alkoholfogyasztás számos más egészségügyi állapotot is befolyásolhat.
-overview.jpg)
.jpg)
-works.jpg)
