Hogyan öblítse le a melléküregeket

Lehet, hogy a sinusok öblítése vagy "öblítése" nem a legkényelmesebb dolog, de az orrdugulás és a fülledtség sem. A gyakorlat segíthet eltávolítani azokat a törmelékeket, amelyek olyan tüneteket okozhatnak, mint a szippantás és tüsszentés, a vékony nyálka, így könnyebben ki lehet dobni, és hidratálja az orrjáratokat.

Az orrmelléküregek öblítése szintén olcsó, könnyen elvégezhető, és gyógyszeres kezelés és kapcsolódó mellékhatások nélkül is megkönnyebbülést nyújthat. (Ez egy jó lehetőség túl fiatal gyermekek számára, hogy megfázás elleni gyógyszereket szedjenek.)

Néhány lehetősége van arra, hogy miként öblítse le az orrmelléküregeit, amelyek mindegyike sóoldatot vagy sós vizet tartalmaz. Néhány sinus öblítéshez előre elkészített sóoldatok tartoznak, míg más választások esetén szükség lehet arra, hogy fiziológiás sóoldatot készítsen mellékelt vagy pótolt sócsomagok felhasználásával (kaphatók a gyógyszertárakban). Készíthet házi sóoldatot is.

Neti Pot

A neti pot nagyszerű módja annak, hogy öblítse ki az orrmelléküregeit, ha túlterhelt vagy sok nyálka van bennük. Úgy néz ki, mint egy kis teáskanna, és megtölti sóoldattal, amelyet boltban vásárolnak (az edényhez mellékelve vagy külön vásárolják), vagy házi készítésű.

Neti pot használatához:

1. Töltse fel szobahőmérsékletű sóoldattal az optimális kényelem érdekében.
2. Dőljön előre a mosogató fölé, és döntse meg a fejét.
3. Helyezze a kiöntőt a felső orrlyukához, és kissé hajlítsa meg a neti edényt, hogy öntse az oldatot, amely aztán a másik orrlyukon keresztül fog kijönni.
4. Ismételje meg a másik oldalon.

Soha ne használjon csapvizet

A csapvíz használata az orrmelléküregek öntözéséhez veszélyes organizmusokat juttathat az orrjárataiba, amelyek súlyos fertőzéseket okozhatnak. Ha saját oldatot készít, vagy sóoldatot használ, győződjön meg róla, hogy desztillált vizet használ, vagy a vizet magának sterilizálva forralva . (Használat előtt hagyja szobahőmérsékletre hűlni.)

Sóoldat spray vagy öblítés

A sóoldat-spray-k és az öblítések további nagyon népszerű lehetőségek az orrjáratok nyálkahártyájának feltörésére és a könnyebb lélegzésre.

Az öblítésre példa a NeilMed Sinus Rinse, amely hasonlóan működik, mint egy neti edény, de könnyebben kezelhető; úgy néz ki (és lényegében az is) egy kifacsart palack.

Szinusz öblítő termék használata:

1. Keverjünk össze sóoldatot (ha nem készítettük előre).
2. Dőljön a mosogató fölé.
3. Nyomja össze az oldatot egy orrlyukba; a másikon keresztül elfogy.
4. Ismételje meg a másik oldalon.

Ez a termék nagyon hatékony, ha megfázás vagy allergia okozta torlódások esetén alkalmazzák.

A sóoldat gyors adagolása vonzóbb lehet a gyermekek (vagy talán inkább gondozóik) számára. A Boogie Mist egy példa a gyermekek számára készült sóoldatra.

Kicsit nehezebb lehet az orrmelléküregeket spray-vel öblíteni, de lehetséges.

1. Helyezze a szórófejet az orrlyukba.
2. Dőljön a mosogató fölé.
3. Az oldat ürítése: Ahelyett, hogy csak gyorsan spriccelne minden orrlyukba, tartsa nyomva az üveget, hogy több sóoldat az orrába kerülhessen. (Ez lehetővé teszi, hogy mélyebben belemerüljön az orrmelléküregekbe, és több nyálkát öblítsen ki).

Ennek általában rövid idejű hatásai vannak, ezért előfordulhat, hogy ezt naponta vagy akár naponta többször meg kell ismételnie.

Fiatal gyerekek: sós cseppek és szívás

Nagyon fiatal gyermekek és csecsemők esetében a fenti lehetőségek nem igazán megvalósíthatók. A sós cseppek használata torlódások esetén jobb megoldás. Segítenek elvékonyítani a nyálkahártyát, lehetővé téve a lefolyást, és megkönnyítve a siker elérését ennek a megközelítésnek a második részével: az ürítés kiszívásával izzófecskendővel vagy más gyermekorvos által jóváhagyott termékkel.

Valójában nagy teljesítmény lehet a cseppek bejutása a gyermek orrába, majd kiszívása. A második felnőtt segítségének igénybevétele (és néhány figyelemelterelési technika) segíthet, de nem lehetetlen, hogy önállóan végezze el, ha megértette ezt.

Sóoldatos cseppek alkalmazása a baba orrára:

1. Tartsa őket függőlegesen vagy kissé hátradőlve az ölében, fejük hátradőlve az egyik karján.
2. Helyezzen két vagy három cseppet mindkét orrlyukba
3. Várjon néhány másodpercet
4. Mutatva az izzófecskendőt a csecsemőjétől, nyomja meg az izzót, hogy kilökje a levegőt
5. Az izzót összenyomva tartva helyezze a hegyét az orrlyukba a cseppekkel együtt
6. Engedje el az izzót a szíváshoz, és húzza ki a folyadékot az orrból
7. A kiürítéshez nyomja az izzófecskendőt egy mosogatóba vagy más edénybe
8. Szükség szerint ismételje meg

Egy szó Verywellből

Egyéb orröblítő termékek is vannak a piacon, beleértve az akkumulátorral működő eszközöket, amelyek szívást használnak. Bármelyik módszert is választja, győződjön meg róla, hogy:

• Az Ön által használt termékeket az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) hagyta jóvá
• Kövesse a használati és a tisztítási utasításokat
• Steril sóoldatot használ a potenciálisan veszélyes fertőzések elkerülése érdekében