A köhögés egy olyan reflex, amely segít eltávolítani a váladékot és más irritáló anyagokat a torkából és a légutakból. Ily módon előnyös lehet - de ez nem jelenti azt, hogy nem zavaró. Számos vény nélkül kapható gyógyszer segíthet, de a köhögés elleni természetes gyógymódokat évek óta alkalmazzák ennek a tünetnek a csillapítására és enyhítésére, amelyek közül néhányat hasznosnak is találhat.
JGI / Jamie Grill / Képek keveréseAggódik az új koronavírus miatt? Tudjon meg többet a COVID-19-ről, beleértve a tüneteket és a diagnózist.
Megjegyzés: Sok esetben a köhögés rövid távú betegség, például nátha, hörghurut vagy influenza tüneteként jelentkezik. A krónikus köhögést viszont asztma, krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) vagy emésztési rendellenességek okozhatják, mint például a savas reflux.
Ne feledje, hogy bizonyos esetekben az önkezelés természetes köhögés elleni gyógyszerekkel vagy gyógyszerekkel anélkül, hogy orvosi értékelést kérne, súlyosbíthatja állapotát.
édesem
A méz nemcsak ízletes adalékot ad az italokhoz és a desszertekhez, hanem a torokfájás korhű gyógyszere is. Vastag állaga bevonja a torkát, azonnal megnyugtatja.
Ez a fő oka annak, hogy annyira előnyös a köhögésben szenvedők számára. Egy tanulmány szerint hatékonyabban képes enyhíteni az éjszakai köhögést, mint egy placebo.
Próbáljon meg hozzáadni két teáskanál mézet és egy sajt citromot meleg vízhez vagy gyógyteához. Ön is csak egy kanál mézet vehet önmagában.
Az egy évnél fiatalabb gyermekek soha nem kaphatnak mézet a botulizmus veszélye miatt.
Gyömbér
A legtöbb konyhában elterjedt gyömbér gyulladáscsökkentő és köhögéscsillapító (köhögéscsillapító) tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a köhögés enyhítésében. Ez az aromás fűszer lebontja és eltávolítja a nyálkát a tüdőből, ezáltal csökkentve a köhögést.
Egy tanulmány megállapította, hogy porlasztóba helyezve a tisztított gyömbér segített az emberek légutainak ellazításában és az asztmával járó köhögés, különösen a száraz köhögés csökkentésében.
Otthon készíthet gyömbérteát úgy, hogy meghámoz és vékonyan felszeletel egy darab gyömbért, és három csésze forrásban lévő vízhez adja. Kb. 10 percig forraljuk, leszűrjük, és kevés mézzel és egy szelet citrommal élvezzük.
Hogyan segíthet a gyömbér az asztma tüneteinek javításábanMarshmallow Root
Marshmallow root (Althaea officinalis) évezredek óta alkalmazzák köhögés és torokfájás kezelésére. Mint sok romboló gyógynövény, a pillecukor gyökere is megkönnyítheti a száraz köhögést.
A kutatások szerint a pillecukor gyökér segíthet a köhögés enyhítésében. Egy tanulmány kimutatta, hogy a pillecukor gyökérpasztillák és a szirup sikeresen enyhítette a száraz köhögést, általában 10 percen belül.
A gátló gyógynövények segítenek megnyugtatni a gyulladt szöveteket, mivel gélszerű filmet képeznek a nyálkahártyák felett, megvédve őket a további irritációtól. Egyéb lágyító gyógynövények, amelyek ismerten segítenek a köhögés csillapításában, az édesgyökérGlycyrrhiza glabra)és csúszós szilfa (Ulmus rubra).
A legtöbb más gyógynövénnyel ellentétben, ahol forró vizet használna, a pillecukor gyökerét legjobban hideg vízzel lehet elkészíteni. Egyszerűen egy evőkanálnyi aprított, szárított gyökeret (nem porított) áztasson két csésze hideg vízbe. Hagyja egy éjszakán át vagy legalább négy órán át ülni a hűtőszekrényben. Szűrje le, majd kortyoljon bele a teába, ha szükséges.
Kakukkfű
Az emberek kakukkfüvet (Thymus vulgaris) a száraz irritáló köhögés enyhítésére évszázadok óta. A gyógynövény levelei flavonoidoknak nevezett, köhögéscsillapító vegyületeket tartalmaznak, amelyek csökkentik a gyulladást és ellazítják a köhögésben résztvevő torokizmokat.
Egyes kutatások szerint a kakukkfű önmagában vagy más gyógynövényekkel kombinálva csökkenti a köhögést. Pontosabban, számos tanulmány kimutatta, hogy a kakukkfű, a kankalin (Oenothera biennis) és az angol borostyán (Hedera spirál) csökkenti a köhögés gyakoriságát és súlyosságát, valamint az akut hörghurut egyéb tüneteit.
Nyugtató kakukkfűteát készíthet, ha 2 teáskanál zúzott kakukkfűlevelet 1 csésze forrásban lévő vízben 10 percig áztat. Inni lehet úgy, ahogy van, vagy még hatékonyabbá (és finomabbá) tenni mézet.
Egy szó Verywellből
Bár ezek a természetes gyógymódok azonnali megkönnyebbülést jelenthetnek, a köhögés kezelésének egyetlen módja a kiváltó ok kijavítása. Mivel a köhögés sokféle betegség és állapot tünete, ezért mindig forduljon orvosához, ha a köhögése Önt érinti.
-and-asthma.jpg)
