Alvászavarok

Melyek a fáradt felébredés általános okai? Vegye figyelembe az alvási szükségletek, az alvászavarok, például az alvási apnoe, és a gyors megoldások szerepét a felfrissülés érzésében.

Számos alvásvizsgálat összefüggést fedezett fel az alvási apnoe, valamint a rák és a rákpusztulás megnövekedett kockázata között.

Ha a hátadon alszol, szilárd párnára van szükséged, amely támogatja a fej és a nyak illesztését. Áttekintettük a hátsó alvók legjobb párnáit.

A sóoldatos orrspray-k felhasználhatók az orr- vagy orrmelléküreg szárazságának, torlódásának, allergiájának vagy horkolásának enyhítésére. A testület által hitelesített orvos ellenőrzi.

Azoknál az alvási apnoe-betegeknél, akiknek problémái vannak a CPAP-val vagy egy orális eszközzel, az alvási apnoe műtét hasznos lehet. Testületi képesítéssel rendelkező sebészeink ellenőrzik.

A fényterápia számos alvászavar lehetséges kezelése. Itt van, amit tudnia kell róla, és hogy szüksége van-e otthonra egy terápiás fényre.

Ismerje meg az oxigénszint és az alvási apnoe egyik legelterjedtebb kezdeti szűrővizsgálatát, amelyet éjszakai oximetriának neveznek.

Hogyan lehet elkerülni a nyomokat és vonalakat az arcán a CPAP maszk használatával? Ismerje meg a nyomásnyomok csökkentésének lépéseit, beleértve a stílusokat, az illeszkedést és a béléseket betétként.

Lehet, hogy hallott már a helyreállító elméletről vagy az adaptív elméletről, de ez csak két alváselmélet arról, hogy ez a folyamat miért olyan fontos az egészségünk szempontjából.

A narkolepszia olyan alvászavar, amelyet napközbeni túlzott álmosság jellemez. Testület által hitelesített háziorvosi orvos vizsgálja felül.

A narkolepszia, egy krónikus alvászavar, kihívást jelenthet, mivel nincs végleges gyógymód. Számos stratégia képes azonban kezelni.

A krónikus neurológiai alvási rendellenességet, a narkolepsziát gyógyszerészeti gyógyszerek alkalmazásával kezelik az életmód megváltoztatása mellett.

A nappali álmossággal jellemezhető narkolepsziát az alvászavarok klinikáján diagnosztizálják poliszomnogram és többszörös alvás késleltetési teszt segítségével.

Mi okozza az alvási bénulást és hogyan kerülhető el? Tudjon meg többet a lehetséges kiváltó okokról, beleértve az alváshiányt, a narkolepsziát és az alvási apnoét.

A horkolásgátló párnák megkönnyebbülést nyújtanak Önnek és párjának egyaránt. Megvizsgáltuk a legjobb besorolású lehetőségeket, amelyek segítenek kiválasztani az Ön számára legmegfelelőbbet.

A narkolepsziát a nappali szélsőséges álmosság jellemzi. Ezt a neurológiai állapotot összekötötték az alvást szabályozó agyi vegyi anyagok hiányával.

A narkolepszia krónikus alvászavar, amelyet rendkívüli nappali álmosság, izomgyengeség, alvási bénulás és egyéb tünetek jellemeznek.

Az oldalsó alvóknak olyan matracokat kell keresniük, amelyek túl nagy nyomás nélkül megfelelő mennyiségű támaszt nyújtanak. Megkutattuk az oldalsó talpfák legjobb matracait.

Hanggépet keres, amely segít az egészséges éjszakai pihenésben? Megvizsgáltuk a legjobb lehetőségeket, amelyek segítenek megtalálni az Ön igényeinek megfelelőt.

Hogyan kell használni az alvás felmérésére és javítására az olyan hordható alváskövetőket, mint a FitBit vagy az Apple Watch? Milyen változókat mérnek pontosan alvás közben?