Az agy olyan anyagból áll, amelyet általában szürkeállománynak vagy fehéranyagnak minősítenek. A szürkeállomány elsősorban idegsejtekből áll, míg a fehérállomány többnyire axonokból áll, amelyek jeleket továbbítanak.
Az UC Davis Egészségügyi Rendszere hasznos módon megérti a különbséget. Azt javasolja, hogy használjunk számítógépes analógiát, és képzeljük el, hogy a szürkeállomány a tényleges számítógép, míg a fehérállomány a kábel, amely összeköti a számítógépet más eszközökkel.
MedicalRF.com / Getty ImagesHogyan befolyásolja a szürke anyagot a demencia?
Kutatási tanulmányok összefüggést találtak olyan emberek között, akik demenciában szenvednek, és csökkent az agy szürkeállomány-mennyisége. Az Alzheimer-kórban szenvedőknél különösen a hippocampusnál tapasztalható sorvadás.
Egy tanulmány összehasonlította az Alzheimer-kórban szenvedő résztvevők agyában a szürkeállomány mennyiségét a Lewy-féle demenciában szenvedőkkel. Megállapították, hogy míg a szürkeállomány csökkent a Lewy testdementiában a kognitívan normális emberekhez képest, az Alzheimer-kórban szenvedőkhöz képest lényegesen kevésbé csökkent.
Meg tudod változtatni az agy szürke anyagának térfogatát?
Számos érdekes tanulmány készült az agyad szürkeállományának mennyiségéről. Az egyik összefüggést mutatott egynél több nyelv beszélése és az agyban lévő nagyobb mennyiségű szürkeállomány között. Úgy tűnik, hogy ez megerősíti azokat a korábbi kutatási eredményeket, amelyek védő előnyöket mutatnak az Alzheimer-kór tüneteivel szemben többnyelvű embereknél.
Egy második tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a magasabb fizikai aktivitás és a kardiovaszkuláris fitnesz szintek korrelálnak az agy szürkeállományának növekedésével.
Egy harmadik tanulmány megállapította a szürkeállomány sűrűségének növekedését azokban az emberekben, akik hetente egyszer vettek részt az éberségi meditáció nyolc edzésén. Míg a résztvevők száma kicsi volt, 17-en, az ebből eredő szürkeállomány-vastagság jelentős volt.