Talán hallotta a következő mondatokat: "Amit nem tudsz, az nem árthat neked" vagy "A tudatlanság boldogság". Bár ez bizonyos esetekben igaz lehet, gyakran nem pontos, ha megbirkóznak a demenciával. Miután több ezer olyan emberrel dolgoztam együtt, akiket az Alzheimer-kór vagy más típusú demencia érintett, tanúsíthatom, hogy határozottan vannak olyan dolgok, amelyeket gondozóként szeretnének, ha korábban tudtak volna a demenciáról. Itt vannak.
Terry Vine / Getty ImagesNem érdemes azt vitatni, aki demenciában szenved
Olyan könnyű csalódni és haragudni valakire, aki demenciában szenved, majd elkezd vitatkozni velük, hogy meggyőzze őket tévedésükről. Ez a tendencia különösen gyakori, ha ez a személy családtag vagy közeli barát.
Ehelyett ne feledje, hogy a demencia valójában megváltoztatja az agy működését, szerkezetét és képességét. Demenciában ritkán nyer érvet; hanem szinte mindig növeli mindkettőjük frusztráltságát. Az idő, hogy dühös és dementiában veszekedjen, egyszerűen nem éri meg.
A tünetek figyelmen kívül hagyása nem fogja őket eltüntetni
Nem ritka, hogy a demencia korai szakaszában és tüneteiben értékes időt tölt azzal a reménnyel, hogy a tünetek csak elmúlnak, vagy megpróbálja elhitetni magával, hogy ez csak egy fázis vagy túlreagál. Ez a kísérlet a probléma tagadásával megbirkózni a mai rövid távon jobbá teheti a dolgát, de késleltetheti más, demenciának tűnő, de kezelhető állapotok diagnosztizálását, valamint késleltetheti a valódi demencia diagnosztizálását és kezelését.
Ehelyett ne felejtsük el, hogy bár szorongást okozhat az orvoshoz való megbeszélés ütemezése, az is hasznos lehet, hogy tudja, mi áll Ön előtt. Még az is lehet jó dolog, ha aggodalmait megerősíti a demencia diagnózisának megállapítása, mivel a korai felismerésnek számos előnye van, beleértve azokat a gyógyszereket is, amelyek a korai szakaszban gyakran hatékonyabbak.
A túl sok gyógyszer zavartabbá teheti az embereket és cselekedhet
Míg a gyógyszereket természetesen az emberek megsegítésére írják fel, a túl sok gyógyszer inkább árthat az embereknek, dezorientációt és memóriavesztést okozva. Gyakran előfordulhat, hogy valakinek gyógyszert rendelnek abból a célból, hogy valamit röviden kezeljen, majd akaratlanul hónapokig vagy évekig szükség nélkül folytathatja.
Ehelyett, amikor orvoshoz megy, mindenképpen hozzon be egy listát az összes gyógyszerről, amelyet a kedvesed szed, és kérdezd meg, szükség van-e mindegyikre. Tartalmazzon minden vitamint és étrend-kiegészítőt, mivel némelyik befolyásolhatja a gyógyszerek működését, vagy kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekben található vegyszerekkel. Bizonyos gyógyszerek mellékhatásai néha jelentősek, és zavarhatják a kognitív működést. Érdemes az összes gyógyszer alapos felülvizsgálatát kérni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valóban segítenek-e és nem bántják-e kedvesét.
A validációs terápia segíthet a gyengéd reagálásban
A demenciában élő emberek gyakran más valóságot tapasztalnak meg, mint mi. Lehet, hogy többször felhívják anyjukat, vagy ragaszkodhatnak ahhoz, hogy dolgozniuk kell, annak ellenére, hogy hosszú évek óta nyugdíjasok.
Ahelyett, hogy ingerülne és emlékeztetné kedvesét korára, arra, hogy édesanyja évtizedekkel ezelőtt elhunyt, vagy hogy 20 éve nem dolgoztak, próbáljon meg öt percet arra kérni, hogy meséljen az anyjáról vagy a munkájáról. . Ezek példák a validációs terápia alkalmazására, és ennek a technikának a használatáról bebizonyosodott, hogy javítja a kényelmet, csökkenti az izgatottságot. Ez mindkettőtök számára javíthatja a napot.
A validációs terápia ötletei segítenek abban, hogy ne felejtsük el beállítani a fókuszt, hogy a dolgokat a saját útjukra lássuk, ahelyett, hogy sikertelenül megpróbálnánk őket látni a mi szemszögünkből.
Soha nem késő dolgozni az agy egészségének javításán
Néha az emberek úgy érzik, hogy miután egy szerelem megkapja a demencia diagnózisát, késő bármit is tenni ez ellen. Ennek a válasznak egy része összefüggésben lehet a diagnózis utáni normális gyászfolyammal, de sok gondozó kifejezte, hogy valóban nem tudták, hogy az agyi egészségügyi stratégiák valóban változást hozhatnak a működésben, függetlenül attól, hogy a megismerés normális vagy már csökken.
Ehelyett ne feledje, hogy bár az igazi demencia nem múlik el, és általában progresszív, még mindig sok olyan stratégia alkalmazható, amelyek az agy egészségének és működésének fenntartására, sőt javítására szolgálnak egy ideig a demenciában. A fizikai testmozgás, a mentális tevékenység és az értelmes tevékenységek nagyban hozzájárulhatnak a mindennapi élet működésének fenntartásához és céljának biztosításához.
A harcok megosztása és a segítség fogadása fontos
A gondozók milliói mindent megtesznek annak érdekében, hogy a gondozási feladatot jól teljesítsék, és egyesek többnyire egyedül végzik. Ezek a gondozók gyakran nem is sejtik, mennyire kimerültek, és ha mégis, akkor úgy érezhetik, hogy a fáradtságuk amúgy sem számít, mert munkájuk van.
Ahelyett, hogy alig lógna napról napra, keresse meg az otthoni egészségügyi szolgáltatásokat, a felnőttek napközi otthonait, a haladéktalan ellátást, valamint a gondozók támogató és ösztönző csoportjait. Ezek a demencia-ellátáshoz szükséges források segíthetnek abban, hogy jobb gondozó legyen, mivel feltölti a csésze rendelkezésre álló energiát.
Úgy érzi, hogy nincs hová fordulnia segítségért? Forduljon az Alzheimer Szövetséghez. 24 órás segélyvonaluk van (800-272-3900), hallgató fülük és a helyi erőforrások ismerete iránymutatást és gyakorlati forrásokat adhat Önnek az adott helyzethez és közösséghez. Azok a gondozók, akik végre igénybe vették a támogatást, visszatekintenek, és elmondják, hogy ez mennyire hasznos volt saját fizikai és érzelmi egészségük megőrzéséhez a folyamat során.
Válasszon ki egy kis dolgot, amit magának végezhet
A gondozói kiégés kockázata valós. A gondozóknak nem kell bűntudatot vagy csalódást érezniük, mert nincs idejük vagy energiájuk edzeni, mosolyogni, helyesen enni és sokat aludni. A legtöbb gondozó tisztában van azzal, hogy ezeket meg kell tennie, de nincs ideje. Az utolsó dolog, amire szükségük van, egy másik lista azokról a dolgokról, amelyekre szükségük vankellene csinálj.
Ehelyett arra kell emlékezniük a gondozóknak, hogy akár egyetlen apróságot is megtenni maguknak, fontos és előnyös. Lehet, hogy nincs ideje a nagy dolgok elvégzésére, de kritikus fontosságú, hogy kis gondokat találjon a gondozói energia tartályának feltöltésére.
Az ott járó demens gondozók gyakorlati ötletei közé tartozik egy 30 perces látogatás egy baráttól, 20 perc csendes idő, ahol elolvashat egy vallási szöveget vagy meghallgathatja kedvenc zenéjét, 10 perc a kedvenc ízesített kávé elfogyasztásához, öt perc zárolás magad a szobádban, hogy fizikailag feszítsd meg a tested, vagy hívj egy családtagot, aki megérti, és 10 másodpercig mélyen, mélyen lélegezz be, és lassan engedd ki.
Válassza ki és válassza ki prioritásait, és engedje el a többit
Vannak, akik azt mondták, hogy a demencia saját csatáit választja és választja meg. Mások azonban megosztották, hogy kezdetben megpróbáltak "mindent jól csinálni", de ahogy telt az idő, megtanulták, hogy ezeknek a nyomásoknak és elvárásoknak elengedése megmentette saját józan eszüket és csökkentette csalódottságukat.
Ahelyett, hogy a saját és a körülötted lévők elvárásainak kielégítésére koncentrálna, változtassa meg a hangsúlyt arra, ami pillanatnyilag fontos. Ritkán fog hibázni, ha azt kérdezi magától, hogy a pillanatnyi kihívás fontos lesz-e egy hónap múlva, vagy sem, és ennek megfelelően halad.
Beszélje meg a nehéz beszélgetéseket az orvosi döntésekről és választásokról
Érthető módon nagyon nehéz lehet elgondolkodni egy bizonytalan jövőn a demencia diagnózisa után. Szüksége lehet egy kis időre az információk befogadásához és feldolgozásához.
Ahelyett, hogy elkerülné az orvosi döntésekről és a meghatalmazási dokumentumokról szóló kellemetlen beszélgetést, szánjon időt arra, hogy megvitassa ezeket a fontos döntéseket. Beszéljen kedvesével, aki előbb-utóbb (vagy soha) demenciában szenved.Miért? Ha nem kell sejteni az orvosi döntésekről és a személyes preferenciákról, sokkal nagyobb nyugalmat engedhet meg magának, tudva, hogy tiszteletben tartja választásaikat.
Ne feledje, hogy valóban nem tudja irányítani a viselkedését
Ha családtagjának vagy barátjának demenciája van, csábító azt hinni, hogy valóban nincsenek olyan rosszul. Ez védő tendencia lehet, hogy ne kelljen közvetlenül szembenéznie a demencia által a szeretett ember életében bekövetkező változásokkal.
Néha a gondozók szinte jobban szeretnék azt hinni, hogy egy szeretett ember makacs, és nem az a tény, hogy demenciában szenvednek. Ennek a meggyőződésnek az a problémája, hogy akkor nagyon könnyű úgy érezni, hogy a sarkába ásnak, és csak nehezen érezhetik magukat. Úgy érezheti, hogy "szelektív memóriaproblémái vannak", vagy csak megpróbálnak provokálni vagy megnehezíti a napját azzal, hogy nem öltözik fel, és elmegy például orvoshoz.
Ehelyett emlékeztesse magát arra, hogy a demencia hatással lehet a személyiségre, a viselkedésre, a döntéshozatalra és az ítélőképességre. Nem csak makacsok vagy manipulatívak; olyan betegségük is van, amely néha képes irányítani viselkedését és érzelmeit. Ez a perspektíva egy kicsit kevésbé érezheti magát személyesnek, ha a nap nem telik jól.
20 perccel később egy teljesen új napnak érezheti magát
Néha a demenciában szenvedő szeretteik szorongóvá, izgatottá és harciassá válhatnak, miközben Ön segít nekik a mindennapi életben. Például, talán arra próbálja ösztönözni édesanyját, hogy mosogassa a fogát, ő pedig eltolja magát és kiabál. Csak most nem fog megtörténni.
Ahelyett, hogy fokozná a fogmosással szemben támasztott igényeit, próbálja meg adni neki (és ha szükséges, magának) néhány percet, hogy megnyugodjon. Gondoskodjon a biztonságáról, és 20 percig menjen egy másik szobába. Megtudhatja, hogy amikor visszatér, és bekapcsolja a kedvenc zenéjét, az a feladat, amellyel korábban annyira ragaszkodott, most sokkal könnyebb és nem nagy dolog. Bár ez nem mindig működik, gyakran működik, és mindenképpen megér egy próbát.
Az életminőség nem lehetetlen a demenciában
A demencia diagnózisával való megbirkózás gyakran nem könnyű. Vannak veszteségek, amelyeket szomorúnak kell lennie, változtatásokat kell végrehajtani, és sok mindent meg kell tanulni. Azonban nem kell bedőlnie annak a hazugságnak, hogy az élet mindig szörnyű lesz a demenciában. Ez csak nem igaz.
Ehelyett hallgasson meg másokat, akik már jártak ott, akik elismerik a kihívásokat és nem tagadják a fájdalmat, de akik arra is törekednek, hogy továbbra is élvezzék az életet. Sok, demenciában élő ember szerint vannak kihívások ellenére is élvezni az életet, még mindig magas életminőséget elérni. Vegyen reményt szavaiból, amikor azt mondják, hogy még mindig élvezik a barátokkal való társasági életet, a jó ételt, az állatterápiát és a nevetést.
Egy szó Verywellből
Mint demenciában szenvedő családtagja és gondozója, úgy érezheti, hogy a keze tele van, és nagyon valószínű. Tapsoljuk gondozói erőfeszítéseit, és javasoljuk, hogy válasszon e szavak közül csak egyet a "bölcs szavak" közül, amelyekre emlékeznie kell a nap során.
Reméljük, hogy nem nyújtunk el mindent elsöprő útmutatásokat, hanem inkább megosztjuk az ott járók nehezen megszerzett bölcsességét, és ha lehet, megkíméljük Önt attól, hogy később azt mondja: "Ha tudtam volna".
.jpg)
