A benfotiamin egészségügyi előnyei

A benfotiamin étrend-kiegészítő, amely a tiamin (más néven B1-vitamin) származéka, egy B-vitamin, amely számos ételben megtalálható, beleértve a hüvelyeseket, a dióféléket, a magokat, a búzacsírát, a dúsított gabonatermékeket, például a kenyeret, a gabonapelyhet, a tésztát, a rizst és lisztet, valamint húst és halat. Mivel a benfotiamin zsírban oldódik, és úgy tűnik, hogy a szervezetnél nagyobb a biológiai hozzáférhetősége és a felszívódása jobb, mint a tiaminé, egyesek tiaminszintjük emelésére és bizonyos egészségi állapotok kezelésére használják.

Egészségügyi előnyök

A tiaminhiányt ritkának tekintik az Egyesült Államokban. Ezzel azt mondhatjuk, hogy azok, akik főleg magasan finomított szénhidrátokat (például fehér rizst) vagy megerősítetlen fehér lisztből készült termékeket fogyasztanak, vagy kerülik a teljes kiőrlésű gabonákat, nagyobb kockázatot jelenthetnek a tiaminra nézve. hiány. Hosszan tartó hasmenésben, Crohn-betegségben és alkoholfüggőségben szenvedők is veszélyeztetettek lehetnek. A megerőltető testmozgás és az olyan körülmények, mint a pajzsmirigy túlműködés, növelik a szervezet tiamin iránti igényét, ami szintén hiányhoz vezethet.

A benfotiamin segíthet helyreállítani a tiamin szintet, és megelőzheti a hiány következményeit, például az ideg-, a szív- és az agyi állapotokat (ideértve a Wernicke encephalopathiaként ismert súlyos állapotot is).

Ezenkívül egyesek úgy gondolják, hogy a benfotiamin kiegészítő formában segíthet a következők kezelésében:

• Szorongás
• Hátfájás
• Depresszió
• Cukorbetegség
• Diabéteszes neuropathia
• FIbromyalgia
• A neuropathia egyéb típusai
• Isiász
• Pajzsmirigy betegség (például Hashimoto-kór)

Támogatói szerint a benfotiamin megvédheti a testet a fejlett glikációs végtermékek (AGE), a magas zsírtartalmú húsokban található glikotoxinok káros hatásaitól, amelyek gyulladást váltanak ki és felgyorsítják az öregedéssel összefüggő számos degeneratív betegséget.

A mai napig viszonylag kevés tanulmány vizsgálta a benfotiamin-kiegészítők potenciális egészségügyi előnyeit. Íme egy pillantás a legfontosabb tanulmányi eredményekre:

Cukorbetegség

Cukorbetegség esetén a magas vércukorszint érkárosodáshoz vezethet számos biokémiai úton, beleértve az AGE-k kialakulását is. Ez diabéteszes neuropathiához vezethet, amely állapot idegkárosodás jellemzi.

Néhány kutatás alátámasztja azt az elképzelést, hogy a benfotiamin védő előnyökkel járhat e tekintetben. Ezek közül az utak közül három egy állatkísérlet során kiderült, hogy a benfotiamin-kiegészítés gátolja, jelezve, hogy ennek védőhatása lehet az emberek számára a betegség előrehaladása során.

Ezt a hatást egy másik, 2007 - ben megjelent tanulmány is alátámasztottaCukorbetegség ellátása2006-ban, amelyben a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők napi 1050 milligramm (mg) benfotiamint fogyasztottak, és a három napos időszak előtt és után magas AGE-tartalmú ételt kaptak. Úgy tűnt, hogy a benfotiamin védelmet nyújt az étrendi AGE által kiváltott oxidatív stressz ellen.

Egy 2008-ban végzett kettős vak, placebo-kontrollos, több mint 100 beteg III. Fázisú vizsgálata azt mutatta, hogy a benfotiamin közepes és magas dózisa (300, illetve 600 mg / nap) nem szignifikáns tendenciához vezetett a neuropathia tüneteinek javulásához, a nagyobb dózis hatékonyabb.

Ezen ígéretes eredmények ellenére egy 12 hetes tanulmány megjelentPLoS One 2012-ben megállapította, hogy a benfotiamin nem befolyásolta szignifikánsan azokat a markereket, amelyek hiperglikémia okozta érrendszeri szövődményekhez vezettek.Cukorbetegség ellátásamegállapította, hogy a benfotiaminnal végzett 24 hónapos kezelésnek nincs jelentős hatása a perifériás idegműködésre vagy a gyulladás markereire az 1-es típusú cukorbetegségben résztvevőknél.

Mondanom sem kell, hogy további kutatásokra van még szükség.

Alzheimer kór

Az amiloid plakkok és a glükóz metabolizmusának csökkentése az Alzheimer-kórban szenvedő betegek legfontosabb jellemzője. Egy 2010-es állatkísérlet szerint az Alzheimer-kórban szenvedő betegek agyában a glükóz anyagcseréje szempontjából kritikus tiamin-függő folyamatok károsodtak, de a tiamin-kiegészítés nem bizonyult eredményesnek. Mivel a test könnyebben alkalmazhatja a benfotiaminot, mint a tiamin, és nyolc hét kezelés után csökkent egérmodell-számot és javult kognitív funkciót találtak az egérmodellben.

A 2016-ban megjelent kis 2016-os klinikai tanulmány szerintIdegtudományi Értesítő, Öt enyhe vagy közepesen súlyos Alzheimer-kórban szenvedő résztvevő 18 hónapig benfotiamint (napi 300 mg) szedett. A vizsgálat végén az öt résztvevő kognitív javulást mutatott, függetlenül az amiloid plakk felhalmozódásától.

Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a benfotiamin hasznos lehet az Alzheimer-kór kezelésében, azonban további kutatásokra van szükség ehhez a felhasználáshoz is.

Lehetséges mellékhatások

Bár kevéssé ismert a benfotiamin hosszabb ideig történő alkalmazásának biztonságossága, aggodalomra ad okot, hogy a benfotiamin-kiegészítők kiválthatnak bizonyos mellékhatásokat, például:

• Gyomorrontás
• Hányinger
• Szédülés
• Hajhullás
• Súlygyarapodás
• Testszag
• A vérnyomás csökkenése

Egy 2017-es felülvizsgálat szerint nem jelentettek mellékhatásokat a tiamin-származékok különféle rendellenességek esetében végzett klinikai vizsgálatokban napi 300 és 900 mg közötti dózisok alkalmazásával. Egy tanulmány megállapította, hogy hányingerről és emésztési zavarról több résztvevő számolt be, amikor elérték a 7000 és a 7500 mg / nap értéket; Annak ellenére, hogy a benfotiamin tiaminná alakul a szervezetben, a testre gyakorolt ​​hatás nem biztos, hogy teljesen azonos.

A benfotiaminról ismert, hogy ként tartalmaz, és mindenkinek el kell kerülnie, aki kénérzékeny.

Ne feledje, hogy a terhes nők, szoptató anyák, gyermekek, valamint egészségi állapotban lévő vagy gyógyszereket szedők táplálékkiegészítőinek biztonságosságát nem sikerült megállapítani.

Adagolás és előkészítés

Egy tanulmány szerint a napi 320 mg benfotiamin hatékonyabb volt, mint a napi 150 mg benfotiamin fájdalmas perifériás diabéteszes neuropathiában szenvedő betegeknél.

Noha nem számoltak be veszélyes mellékhatásokról, a rendkívül nagy dózisokba való felvétel nem ajánlott, mivel a mai napig nem volt elegendő kutatás.

Mivel az Alzheimer-kórban szenvedő betegeknél a diabéteszes neuropathia és a jobb kognitív funkciók 300–600 mg közötti dózisait figyelték meg, jó megközelítés az alacsonyabb dózissal kezdve.

Ha fontolgatja a kiegészítés szedését, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával annak megállapításához, hogy mennyi az Ön számára megfelelő, ha van ilyen.

Mit kell keresni

Az interneten széles körben megvásárolható benfotiamin-kiegészítők megtalálhatók az étrend-kiegészítőkre szakosodott üzletekben is.

Ha a rendelkezésre álló márkák közül választ, érdemes áttekinteni a termék csomagolásán található Kiegészítő tények címkét. Ez a címke információkat tartalmaz a hozzáadott töltőanyagokról, kötőanyagokról vagy aromákról, valamint részletesen ismerteti a hatóanyagok adagonkénti mennyiségét.

Keressen olyan terméket, amely jóváhagyási pecsétet tartalmaz egy minőségellenőrzést biztosító harmadik fél szervezetétől, például a ConsumerLab-tól. Ez biztosítja, hogy a termék tartalmazza a felsorolt ​​összetevőket, káros mennyiségű szennyeződés nélkül. Ezen szervezetek egyikének jóváhagyása azonban nem garantálja a termék biztonságát vagy hatékonyságát.