A krónikus fáradtság szindrómában (ME / CFS) szenvedő embereknél a szédülés olyan tünet, amellyel napi szinten kell megküzdeniük. Bizonyos esetekben ez néha "fejroham", vagy néhány pillanatnyi megdöbbentés, amikor járni kezd. Más esetekben az egyensúly sokkal rosszabb, és az ájulás komoly veszélyt jelent.
SasinParaksa / iStockTehát mi áll a szédülés és a kapcsolódó problémák hátterében? Ezek a tünetek a ME / CFS számos ismert összetevőjéhez kapcsolódhatnak. Ide tartoznak a járásmód változásai, a szív és a vérnyomás szabályozásának rendellenességei, valamint az idegrendszer diszfunkciói.
A szédülés problémái
Egy kis szédülés időnként valószínűleg nem jelent nagy problémát. Ezt a legtöbb ember időről időre tapasztalja, akár betegség, fejsérülés, éhség vagy kiszáradás, akár csak túl gyors felállás miatt.
Ha azonban a szédülés gyakori és súlyos, ez nagy hatással lehet az életére. Így van ez a betegséggel küzdő sok ember esetében. A syncope (az ájulás orvosi szakkifejezése) tanulmányában a kutatók megállapították, hogy a syncope miatt kórházba került nőknél különösen valószínű volt a ME / CFS.
A szédülés és az egyensúly problémái veszélyessé tehetik az aktív tevékenységet. Még azok is, akik elég jól járnak egy boltban, nem biztos, hogy így érzik magukat a leesés vagy az elájulás veszélye miatt. Akik alkalmanként elesnek vagy elájulnak, sérülést okozhatnak, ami tovább rontja életminőségüket.
Tehát ez a tünet valóban korlátozó lehet, és sok extra félelmet és szorongást okozhat, amikor olyan egyszerű dolgokról van szó, mint a földszinti járás. E hatás miatt fontos, hogy megértsük a szédülés okait, és keressük a módját ennek a tünetnek a csökkentésére vagy legyőzésére.
Gyaloglás: Rendellenes járás az ME / CFS-ben
A kutatók több mint 20 éve tanulmányozzák az ME / CFS-ben szenvedők járási szokásait vagy járását. Számos rendellenességet találtak. A. - ban megjelent tanulmány szerintJournal of Neuroengineering and Rehabilitation,Az ME / CFS-ben szenvedők és az egészséges emberek közötti különbségek a következők:
- Lassabb járási sebesség (sebesség)
- Kisebb lépések
- Több idő jár a lábon a lépések során
- Kevesebb lépés percenként (ütem)
- Kisebb lengő mozgások a csípőben, a térdben és a bokában
Korábbi kutatások rámutattak, hogy a járási rendellenességek azonnal megkezdődtek, és nem azok következményei voltak, hogy az ME / CFS-ben szenvedők gyorsan koptak.
De hogyan viszonyulnak ezek a járásproblémák az egyensúlyhoz? Természetesen lehetséges, hogy a járás módja eldobja. Nem világos azonban, hogy a járási problémák hozzájárulnak-e az egyensúly problémáihoz. Valójában egyes kutatók feltételezték, hogy a járási rendellenességeket a rossz egyensúly okozhatja, valószínűleg az agy szabályozásának rendellenességei vagy más neurológiai rendellenességek miatt.
Ezenkívül egy 2016-os tanulmányKlinikai biomechanikaarra utal, hogy a járásproblémák közvetlenül kapcsolódhatnak az egyensúly megőrzésének képtelenségéhez, amikor először járunk. Még mindig nem tudjuk, mi az ok-okozati összefüggés a járás és az egyensúly között. További kutatásokra lesz szükség ahhoz, hogy biztosan tudják, hogyan hatnak egymásra.
Szív- és vérnyomás-rendellenességek
A többszörös (nem letális) szívhibák az ME / CFS-hez kapcsolódnak, és közülük néhány felelős lehet az állapot szédüléséért.
Egy tanulmány egy kis szívkamrát (a bal kamrát) talált ME / CFS-ben szenvedő embereknél. A kutatók szerint az ájulás és az ortosztatikus intolerancia gyakori tünetek, amelyek összefüggésben lehetnek a kis kamrával.
Az ortosztatikus intolerancia (OI) a szédülés neve, amikor feláll. Vérnyomás-rendellenesség okozza. Az OI-t néha idegileg közvetített hipotenziónak (NMH) nevezik. Bizonyos esetekben átfedő állapotként diagnosztizálják, poszturális ortosztatikus tachycardia szindrómának (POTS).
Ami állandósul, amikor feláll, az az, hogy az érrendszere megfeszül annak érdekében, hogy harcoljon a gravitáció ellen, fenntartsa a vérnyomást és elegendő vért és oxigént tartson az agyában. OI-ban vagy POTS-ban a vérnyomás csökken, ami átmenetileg oxigénhiányt okoz az agyában.
A legtöbb embernek ez alkalmanként jelentkezik - ez a túl gyors felálláshoz kapcsolódó fejroham. Az ME / CFS-ben ez sokkal gyakoribb, és nem járhat a szokásosnál gyorsabb mozgással.
Ez a probléma elég gyakori az ME / CFS-ben, így legalább egy tanulmány diagnosztikai tesztként használta fel. A kutatócsoport tanulmányozta a szív pulzushullámát a helyzet megváltoztatásakor, és azt állította, hogy olyan eltéréseket találtak, amelyek 82% -os pontossággal diagnosztizálhatják a betegséget.
Ezeknek a szív- és vérnyomás-rendellenességeknek az oka általában az autonóm idegrendszer diszfunkciója, amelyet dysautonomiának neveznek.
Szédülés és egyensúlyi problémák kezelése
Lehetséges, hogy az ME / CFS kezelési rendje segít enyhíteni a szédülést és az egyensúlyi problémákat. Ha nem, akkor érdemes beszélnie orvosával az adott tünetre összpontosító kezelésekről.
Egy kis tanulmány megvizsgálta az otthoni ortosztatikus tréning megvalósíthatóságát az ME / CFS-ben, és azt sugallta, hogy ez jól tolerálható és hatékony lehet. pozíció.
Egy másik tanulmány az * edzéseket vizsgálta, amelyek célja az erő és az egyensúly javítása a további tünetek súlyosbítása nélkül. A résztvevők csupán 61% -a tudta befejezni a vizsgálatot, azonban azok, akik elvégezték, jobb egyensúlyt és erőt alakítottak ki.
* Mielőtt bármilyen edzést elkezdene, győződjön meg róla, hogy konzultál orvosával, és megértette-e az ME / CFS jellegzetes tünetét, az úgynevezett utóterhelés. Ez a tünet akár enyhe vagy mérsékelt testmozgást követően is éles és néha tartós növekedést okozhat. Minden edzésprogramot, amelyen részt vesz, az egyéni terhelési toleranciához kell igazítani.
Egy szó Verywellből
Amíg nem talál olyan kezeléseket, amelyek hatékonyan csökkentik a szédülést és az egyensúlyi problémákat, érdemes megfontolni néhány mobilitási és fogyatékosság-segédeszköz használatát.
Az olyan dolgok, mint a zuhanyzós bár és a lépcsőn erős kapaszkodók, segíthetnek olyan helyzetekben, amelyek nagyobb eséllyel okozhatnak megbotlást vagy zuhanást.
Sok ME / CFS-ben szenvedő vagy más, szédülést okozó betegségben szenvedő ember nádot használ. Erre támaszkodhatnak, amikor a világ forogni kezd. Súlyosabb esetekben a sétáló lehet megfelelő.
Fontolja meg a kerekesszék nyilvános használatát is. Sok üzlet kínál motoros robogókat, így ülve is vásárolhat.
Furcsa érzés lehet ezeket a segédeszközöket használni - a társadalom feltételezi, hogy ezeket csak fizikailag járni nem képes embereknek tartsuk -, de mindenki számára elérhető, aki profitálhat belőlük, beleértve az egyensúlyzavarral küzdőket is. Azoknak szól, akiknek nincs energiájuk a gyalogláshoz, és az ME / CFS minden bizonnyal ebbe a kategóriába sorolhatja.
-overview.jpg)
