A köpölyözés a fájdalom olyan kezelése, amely az akupunktúrához hasonlóan a hagyományos kínai orvoslásból (TCM) származik. Szakértők szerint a negyedik század óta használják.
Gyorsan előre haladva körülbelül 1700 évet, és a köpölyözés egyre nagyobb nyilvánosság általi elfogadásra és nyugati orvosok figyelmére hívja fel a figyelmet. A tudatosság drámai módon megnőtt, amikor Michael Phelps, az amerikai úszó extra rendező egy 2016-os riói olimpiai eseményen kerek hickey-szerű jelekkel jelent meg a hátán.
Alina Vincent Photography, LLC. / Getty Images
Noha a nyugati orvoslás még nem nagyon foglalkozott a köpölyözéssel, Kínából van néhány kutatásunk a köpölyözésről mint fibromyalgia-kezelésről, és a korai eredmények pozitívnak tűnnek.
Mi a köpölyözés?
A köpölyözés hagyományos módszere, amely olyan üveggömböket tartalmaz, amelyek úgy néznek ki, mint a kis halas tálak, az állatkereskedések és a kisboltok. A gyakorló kis mennyiségű gyúlékony anyagot (például alkohol vagy gyógynövények dörzsölését) tesz a csészébe, és meggyújtja. Ez kimeríti a csészében lévő oxigént.
Ezután a gyakorló fejjel lefelé fordítja a csészét, és ráteszi a bőrére. Ezután a csészében lévő levegő lehűl, ami vákuumot hoz létre. A vákuum miatt a bőre felfelé halmozódik a csésze belsejében, ezáltal az erek kitágulnak és aláírási kerek szívójeleket hoznak létre.
Természetesen az üveg és a láng nem a legbiztonságosabb anyag. Emiatt néhány szakember a gömböket és az éghető anyagokat otthagyta a szivattyúhoz rögzített műanyag poharak javára. Egyszerűen a bőrére teszik a csészét, és néhányszor megszorítják a szivattyút, hogy a szívás meginduljon. A hatás ugyanaz, csak az égési sérülés veszélye nélkül.
A TCM azt tanítja, hogy a köpölyözés megnyitja a pórusokat, serkenti a véráramlást és kiegyensúlyozza a qi-t (ejtsd: "chee"), amely az energia áramlása a testeden keresztül. Gyakran kombinálják az akupunktúrával.
Kínában a köpölyözés már régóta alkalmazható különféle állapotok kezelésére, beleértve:
- Asztma
- Hörghurut
- Arthritis és más típusú fájdalom
- Emésztési problémák
- Depresszió
Nyugaton még nincsenek kutatásaink a köpölyözés fiziológiai hatásairól, illetve arról, hogy milyen állapotok kezelhetik hatékonyan.
Köpölyözés a fibromyalgia miatt
Az első kínai kutatás a köpölyözésről mint fibromyalgia-kezelésről 2006-ban jelent meg. A kutatók az akupunktúrát, a köpölyözést és az amitriptilin gyógyszert használták a kezelési csoportban, és az amitriptilint önmagában a kontroll csoportban.
Arra a következtetésre jutottak, hogy az akupunktúra + köpölyözés + gyógyszercsoport lényegesen jobban javult, mint a csak gyógyszeres csoport, ha fájdalomról és depresszióról volt szó.
Egy hasonló, de nagyobb tanulmány 2010-ben három csoportra osztotta a résztvevőket:
- Akupunktúra + köpölyözés + amitriptilin
- Akupunktúra + köpölyözés
- Csak amitriptilin
A kutatók szerint az 1. csoportnak sikerült a legjobban, arra utalva, hogy mind a gyógyszer, mind a TCM hatékony volt, és képesek voltak kiegészíteni egymást.
A fibromyalgia TCM-jével foglalkozó szakirodalom 2010-es áttekintése megemlítette a köpölyözés pozitív eredményeit, de azt állította, hogy a TCM-terápiákat nagyobb, jobb tervezésű tanulmányokban kellett tesztelni, mint a korai munka.
Egy 2011-es tanulmány egyedül a kupázást vizsgálta. Harminc fibromyalgiában szenvedő embert 15 napon keresztül napi 10 percig köpölyözéses terápiában részesítettek. A kutatók a fájdalmat és az érzékeny pontok számát vizsgálták a kezelés előtt, alatt és két héttel a kezelés után.
Arra a következtetésre jutottak, hogy a köpölyözés csökkentette mind a fibromyalgia fájdalmát, mind az érzelmi pontok számát, és hogy eredményeik indokolttá tették a placebo-kontrollos klinikai vizsgálatot.
Neked való a köpölyözés?
A köpölyözés általában biztonságos kezelésnek minősül, ha ezt képzett orvos végzi. Gyakran akupunktőrök és masszázsterapeuták végzik.
Nem szabad kupás kezelést kapnia, ha magas láza van, görcsrohama van, vagy ha könnyen vérzik. Gyulladt bőrön sem szabad.
A fibromyalgia esetén sok embernek van egyfajta fájdalma, az úgynevezett allodynia, ami azt jelenti, hogy az idegrendszere általában nem fájdalmas érzéseket vált fájdalommá. Emiatt több fájdalmat érezhet, mint bárki más a köpölyözés során. Érdemes lehet megbizonyosodnia arról, hogy gyakorlója nem tesz csészét olyan területekre, ahol gyakran van allodynia.
Ha ki akarja próbálni a köpölyözést, először beszéljen erről orvosával. Ha úgy dönt, hogy folytatja, győződjön meg róla, hogy egy jó hírű szakembertől kapja.
Figyeljen arra, hogy mit érez a köpölyözés utáni napokban, hogy kiderüljön, ez kivált-e tüneteket.
Ne feledje, hogy a köpölyözés hatékonynak tűnikkiegészítőkezelés. Ne számítson rá, hogy a gyógyszereket vagy más kezeléseket felváltja. Ehelyett tekintsen még egy fegyvernek arzenáljában a fibromyalgia tünetei ellen.
.jpg)
