Mi a COPD fáradtság?

A fáradtság a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) egyik gyakori hatása. Tüdőbetegsége befolyásolja a test oxigénszintjét, és megnehezíti a légzését, míg az általános gyengeség tovább hozzájárul a kimerültség és az alacsony energia-érzéshez. Ez kihívást jelent a képességeinek maximalizálása érdekében, és ez azzá válhat az életed egy kitartó része, amelyről esetleg nem veszed észre, hogy a betegséged okozta.

A COPD fáradtság tünetei

A súlyos fáradtság a COPD-ben szenvedők körülbelül 50% -át érinti. A fáradtság nem az a fáradtság, amely javul alvással vagy egy csésze kávéval. Kitartó és mély, és akkor is előfordul, ha még nem erőlteti meg önmagát.

A COPD-vel kapcsolatos fáradtság fizikailag és szellemileg egyaránt hatással lehet rád. A hatások finomak lehetnek, és fokozatosan súlyosbodhatnak, ha a tüdőfunkciója csökken. Néha változhat a fáradtság szintje vagy a súlyos kimerültség rohamai is.

A COPD-vel kapcsolatos fáradtság gyakori tünetei a következők:

• Fáradtság vagy kimerültség
• Kopott érzés
• Általános fizikai gyengeség
• Motiváció hiánya
• Koncentrációs probléma
• Álmosság, még egy teljes éjszakai alvás után is
• Lassú reakcióidő
• Depresszió, ingerlékenység
• Csökkent étvágy vagy vágy a cukros vagy zsíros ételek iránt

A fáradtság súlyosbodását észlelheti, ha elfogy a COPD-gyógyszere, vagy akár új recept megkezdése esetén. A növekvő fáradtság gyakran annak a jele, hogy a COPD nincs optimálisan kontrollálva, vagy szövődménye van, például fertőzés.

Okoz

A COPD számos szempontból kimerültséghez vezet. A tüdőfunkció progresszív csökkenése és a csökkent fizikai állóképesség, a COPD jellemzői nagyban hozzájárulnak. Fontos azonban figyelembe venni az energiaszintjét befolyásoló kapcsolódó állapotokat és szövődményeket, például a depressziót.

Oxigénhiány

Hipoxémia (nem megfelelő oxigén a vérben) és hipoxia (elégtelen oxigén a test szerveiben és szöveteiben) súlyos tüdőbetegség következtében jelentkezhet. A COPD megzavarja a légcserét a tüdőben és csökkenti az oxigén felszívódását a légzés során.

A testének oxigénre van szüksége az energiához, és még az oxigénszintjének enyhe kompromisszuma is fáradtságot eredményezhet.

Erő és kitartás

A légzés a COPD-vel való küzdelem. Csak ebből a feladatból nagyon sok energiát fogyaszthat. A betegség gyakran társul az alultápláltsághoz, a súlycsökkenéshez és az izmok gyengeségéhez is, ami a normál tevékenységeket adóztatásossá teszi.

Az inaktivitás pedig izomsorvadáshoz vezet, ami az erő és az energia további csökkenéséhez vezet.

Komplikációk és társbetegségek

A COPD-vel számos egészségügyi problémát vethet fel. A COPD-ben nagyon gyakori a depresszió, és ez az általános fáradtság egyik oka.

A szívelégtelenség, a COPD szövődménye oxigénhiányhoz vezet a véráramlás hatékonyságának csökkenése miatt. A gyakori légúti fertőzések pedig felemésztik testének energiáját, megzavarják a tüdő levegőcseréjét és csökkentik oxigénszintjét.

Az alvási problémák, beleértve az alvási apnoét, általában együtt járnak a COPD-vel. A COPD-hez társuló alvási apnoe esetén előfordulhat, hogy alvás után reggel nem érzi magát kipihentnek, még órákig tartó alvás után sem.

Diagnózis

Ha alacsony energiájúnak érzi magát, álmos vagy motiválatlan, feltétlenül beszélje meg orvosával a tüneteit. Szükség lehet fizikai vizsgálatra és / vagy diagnosztikai vizsgálatra.

Az orvosi értékelés eredményei segíthetnek a COPD-kezelés kiigazításában. Tudnak azonosítani egy másik egészségi állapotottovábbáCOPD-je, amely növelheti kimerültségét, amely kezelése javuláshoz vezethet a fáradtságában.

Orvosa azzal kezdi, hogy kérdéseket tesz fel Önnek a mindennapi tevékenységekkel, a légzéssel, az alvással, a hangulattal és a táplálkozással kapcsolatban. Megkérdezik más tüneteket is, például lázat, fájdalmat, kényelmetlenséget, légzőszervi tüneteket és emésztési tüneteket. Ha aggodalom merül fel, előfordulhat, hogy szűrést végez a depresszió miatt.

A fizikális vizsgálat magában foglalja a hőmérséklet, a pulzus (pulzus), a légzésszám és a vérnyomás értékelését. Ezek az értékek útmutatást adhatnak a fáradtság okához. Az oxigénszintjét pulzoximéterrel mérjük, amely egy nem invazív teszt, amely az ujjára helyezett szondát használ.

Egyéb tesztek, amelyekre szüksége lehet:

• Tüdőfunkciós tesztek: Lehetséges, hogy orvosa légzési vizsgálatokat végez, amelyek mérik a tüdő kapacitását, valamint az inspirációs (belégzési) és lejárati (kilégzési) képességét. Ezek a tesztek nagyon fontosak a COPD diagnosztizálásában, ezért a jelenlegi értékek összehasonlítása az előzőekkel hasznos a betegség nyomon követésében és potenciálisan annak azonosításában, hogy a COPD hogyan viszonyul a fáradtsághoz.
• Vérvizsgálatok: A fáradtság olyan problémák következménye lehet, mint például vérszegénység (alacsony vörösvértest-funkció), fertőzés és alacsony oxigénszint. Előzményétől függően orvosa ellenőrizheti a teljes vérképet (CBC) vagy az artériás vérgázt (ABG). A CBC vérszegénység, valamint fertőzés jeleit mutathatja (magas fehérvérsejtszám). Az ABG súlyos légzési problémák jeleit mutatja, mint például alacsony oxigén vagy megváltozott szén-dioxid vagy hidrogén-karbonát.
• Mellkas röntgen: A mellkas röntgen a progresszív tüdőbetegség vagy a szívbetegség jeleit, valamint a COPD fertőzésének jeleit mutathatja.
• Echokardiogram: A COPD szövődményei között szerepel a fáradtságot okozó szívelégtelenség. És még akkor is, ha a COPD nem járul hozzá, a szívbetegség gyakran együttáll a COPD-vel. Az echokardiogram segíthet a szívbetegségek, például a szívelégtelenség és a szelepbetegség diagnosztizálásában.
• Alvási tanulmány: Az alvási apnoét olyan alvási vizsgálattal diagnosztizálják, amely az alvás során méri az oxigén szintjét, a légzést és az alvás szakaszait.

Kezelés

Együttműködhet orvosi csoportjával, hogy elkezdjen orvosi és életmódbeli stratégiákat alkalmazni a fáradtság csökkentésére.

Az egészséges szokások fenntartása segíthet elkerülni a szövődményeket, például a fertőzéseket, és az energiaszint maximalizálásában is. Ha Önnek COPD-je van, az előírt gyógyszerek szedése elengedhetetlen ehhez, mivel segít csökkenteni a tüdőgyulladást és megakadályozni a légutak összehúzódását.

Ha nehezen emlékszik a gyógyszer szedésére, beszéljen orvosával arról, hogy lehetséges-e más lehetőség - például ütemezett injekciók - az Ön számára.

Tüdőrehabilitáció

A tüdőrehabilitáció légzőgyakorlatokat és fizikoterápiás rutinokat tartalmaz, amelyeket kifejezetten a tüdőbetegségének jobb működéséhez nyújtanak. Ez a típusú felügyelt kezelés javítja a COPD kimerültségét, és összefüggésben áll a tüdő működésének javulásával és a csökkent légszomjjal (légszomj), szorongással és depresszióval is.

Légzési technikák

Amikor a COPD-ben szenvedők megerőltető aktivitással szembesülnek, a természetes hajlam a lihegés. Ez a membrán túlterhelésével gyorsabban elhasználhatja. Dolgozzon együtt a légzőterapeutájával, hogy megtanulja, hogyan lehet egészségesebben lélegezni.

A légzés szabályozásának módja minimalizálhatja az erőfeszítéseket, miközben maximalizálja az egyes leheletek előnyeit. Az olyan légzési technikák, mint az ajkak összehúzása és a rekeszizom légzése, segíthetnek a fáradtság leküzdésében azáltal, hogy szabályozzák a levegőt a tüdejébe és a tüdőből.

Bármilyen tevékenység végrehajtása során a legnehezebb részen lélegezzen ki az összeszorított ajkakon keresztül, és lassan lélegezze be az orrát. Gyakorolj, ismételj, gyakorolj, ismételj.

Tervezze meg tevékenységeit

Fontolja meg az energiák megőrzését a feladatok megtervezésével, hogy minél többet végezhessen anélkül, hogy túl kimerült volna a legélvezetesebb dolgok elvégzéséhez. Fontolja meg az otthoni polcok átszervezését, így nem kell kimerítenie magát, amikor megtalálja a szükséges tárgyakat. Ha reggel készülsz, akkor az energiát megtakaríthatod a következő napra.

Nézze meg, hogy a gördülő kocsi használata otthon, vagy ha éppen fut a feladata, segít abban, hogy ne pazarolja energiáját a nehéz emelésekre. És döntse el, hogy a hálószoba a ház fő emeletén lenne-e hatékonyabb módja annak, hogy gondoskodjon olyan dolgokról, mint a mosoda.

Diéta és testmozgás

A testmozgás a COPD-ben szenvedők hosszabb várható élettartamával jár. Amikor a COPD-vel való testmozgásról van szó, az orvosok az állóképességi gyakorlatok és a rugalmassági gyakorlatok kombinációját tanácsolják. A gyaloglást értékes tevékenységnek tekintik a COPD-ben szenvedők számára.

Az egészséges táplálkozás szintén fontos, ha COPD-je van. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag friss ételek segítenek a fertőzések leküzdésében, míg a fehérje és a szénhidrátok az energiaszint fenntartásában. Ügyeljen arra, hogy sok vízzel is hidratált maradjon. A dehidráció különösen káros lehet a COPD-ben szenvedő emberek számára, ami a tüdőben a nyálka megvastagodását és a tüdő kapacitásának fokozatos csökkenését okozhatja.

Egy szó Verywellből

A fáradtságot az élet minden területe befolyásolja és befolyásolja, amikor COPD-vel él. Fontos, hogy beszéljen orvosával a fáradtságról, mert ez egy súlyos egészségügyi probléma jele lehet, amely kezelést igényel.

És még akkor is, ha nem tapasztal sürgős orvosi problémát, számos hatékony megközelítést alkalmazhat, amelyet Ön és orvosi csoportja alkalmazhat annak érdekében, hogy növelje energiaszintjét - vagy legalábbis megakadályozza annak csökkenését.