Képzelje el, hogy ha rosszul eszik, még egy aprócska falatot is, azonnal rosszul érezheti magát, sőt hányni is tud? Vagy ennél rosszabb esetben a torkod összezárulhat, és életveszélyes helyzetbe hozhat. Az ételallergiában szenvedők számára ezek a félelmek nem elgondolkodtatók, hanem az a valóság, hogy mennyire súlyos lehet ételallergiával élni.
Tooga / DigitalVision / Getty Images
Míg sokan képesek lesznek elkerülni az életveszélyes helyzetet, mások talán nem lesznek ilyen szerencsések. Annak, aki sajnos ki volt téve az ételallergéneknek, ez az élmény félelemmel sújtja őket. Tehát mit kell tennie annak érdekében, hogy megszüntesse az ételallergiától való félelmet?
Nagyon fontos megérteni az ételallergiát, és azt, hogy hogyan lehet biztonságosan és boldogan élni egyszerre. Szerencsére minden oktatással, teszteléssel, kezeléssel és támogatással minden eddiginél könnyebb normális életet élni ételallergiával.
Értse meg allergiáját
A legfontosabb, hogy a diagnózis felismerése során valóban megértse az ételallergiáját. A diagnosztizáltaknak tudniuk kell, hogy mi az ételallergén, és milyen reakciók léphetnek fel, ha ennek az ételnek vannak kitéve. Néhány embernél a tünetek enyhébbek lehetnek, például gyomorrontás vagy szemviszketés, míg mások gyomorpanaszokhoz, hányáshoz, csalánkiütéshez vagy akár hasmenéshez vezethetnek.
Ezen túl vannak olyan esetek is, amikor az allergiás reakció életveszélyes lehet, anafilaxiás választ válthat ki. Kritikus tudni, mennyire súlyos az allergiája, és fel kell készülni egy cselekvési tervre, ha ki van téve.
Az allergia megértése azt jelenti, hogy már készen áll egy vészhelyzeti terv a reakció esetén. Ez azt is jelenti, hogy bármikor kéznél van allergiás gyógyszer, így a reakció időben kezelhető. És ha valakinek, akit ismer, diagnosztizálták az élelmiszer-allergénre adott lehetséges anafilaxiás reakciót, kritikus fontosságú az epinefrin beadásának megtanulása. Minden reakcióra való felkészülés segíthet csillapítani minden félelmét.
A váratlan félelem
Ételallergia diagnosztizálása a félelemben élés teljesen új szintjéhez vezethet. A szülők félhetnek attól, hogy gyermekük ki lesz téve az iskolába, vagy amikor nincs a közelben. Mások maguk félnek attól, hogy valami keresztszennyeződik.Mi fog történni? Hogyan kaphatok segítséget? Bezárul a torkom? A gyerekem rendben lesz?Normális, hogy ezek a kérdések és félelmek folytatódnak.
A társasági események kihagyása, csak otthoni étkezés, másoknak nem elmondása az allergiáról és az étrend korlátozása néha ennek az elsöprő félelemnek a következménye. Sokszor ez a félelem társadalmi szorongáshoz vezethet, és valóban kihathat a mindennapi életre.
Bár természetes, hogy félünk a reakciótól, fontos, hogy ne hagyjuk, hogy ez a félelem a szükségesnél nagyobbra nőjön. Fontos, hogy egész családok közösen oktassanak mindenkit az ételallergiáról, annak tüneteiről, reakcióiról és gondozási tervéről, ha van ilyen expozíció. Ez az ápolási terv is fontos, hogy megosszuk gondviselőkkel, munkatársakkal, oktatókkal, barátokkal és mindenkivel, akinek következetes szerepe lesz ennek a személynek az életében.
Fontos, hogy továbbra is oktassa a körülötte lévőket, tájékoztassa őket az allergiával kapcsolatos új fejleményekről, és mindig győződjön meg arról, hogy sürgős esetben allergiás gyógyszerek állnak rendelkezésre. A vészhelyzetek esetén tennivalók gyakorlása, az alternatív étkezési lehetőségek kéznél tartása és az extra gyógyszerek kéznél tartása szintén megszünteti a félelmeket.
Félelem az élmény után
Körülbelül három percenként, allergiás reakcióval valakit az ügyeletre irányítanak. Az ajkak vagy a nyelv duzzanata, légzési nehézségek és a torok záródásakor korlátozott légutak mind olyan tünetek, amelyek az élelmiszer-allergén hatásától a sürgősségi helyiségbe juttathatják. Ez az élmény félelmetes lehet mind az allergiában szenvedők, mind a családtagjaik számára. Megfelelő orvosi ellátás és odafigyelés mellett fontos tudni, hogy teljes gyógyulás következik be. Azok számára, akik átélik ezt a megpróbáltatást, fennmaradhatnak félelmek ebből a komoly tapasztalatból.
Valószínű, hogy a sürgősségi osztályra tett kirándulás után fokozott pánik, idegesség és félelem érezheti, hogy ez ismét előfordulhat. Fontos, hogy fokozott figyelmet fordítsanak arra, hogy mit érez ezen élmény után.
Ez poszttraumás stressz szindrómához vezethet, amelyben nehezen tudja maga mögött hagyni az eseményt. Félhet a társadalmi helyzettől, elkezdheti korlátozni az étrend bevitelét, visszahúzódhat és pánikrohamok alakulhatnak ki. Ha ezzel nem foglalkoznak, a boldogulás sikertelenségéhez, tápanyaghiányhoz, fogyáshoz, túlzott szorongáshoz, sőt étkezési rendellenességek kialakulásához vezethet.
Ennek ismeretében kritikus fontosságú, hogy az ételallergén-expozícióból származó ilyen traumatikus tapasztalatok után az ember minden félelme kezelhető legyen. A tapasztalatokról való beszélgetés, annak megértése, hogy mi történhetett, annak megvitatása, hogy miként védekezhetünk az újbóli megismétlődéssel, és hogy támogassuk az ételallergiás embert.
Segíthet, ha orvosával, terapeutáival vagy táplálkozási szakértőivel beszélget, hogy segítsen megérteni a félelmeket. Ezt a helyzetet nem szabad félvállról venni, és időbe telhet, mire az ember újra biztonságban érzi magát. Ehhez hosszabb időre lehet szükség ahhoz, hogy másokat átoktassanak a szóban forgó ételallergénre, és új vészhelyzeti tervet kell kidolgozni.
Végső soron a félelem enyhítése és az ételallergiával kapcsolatos aggályok érvényesítése lesz a cél. Végül a félelmek csökkentése segít az ételallergiásoknak abban, hogy újra egészséges és boldog életet éljenek.
