Alvarez / Getty Images
Key Takeaways
- Johns Hopkins projektje azt találta, hogy minden negyedik amerikai a szégyent köti a COVID-19-hez.
- A szégyen megakadályozza az embereket abban, hogy diagnózist és kezelést keressenek, és hozzájárulhat a vírus terjedéséhez.
- Szakértők szerint a COVID-19 iránti nyitottság és őszinteség segíthet csökkenteni ezeket az érzéseket.
Ahogy a COVID-19 járványok az egész országban fokozódnak, minden negyedik amerikai a szégyent társítja a COVID-19-hez - derült ki a National Johns Hopkins Egyetem pandémiás pulzus projektjéből. A projekt célja a COVID-19 körüli hozzáállás felmérése az Egyesült Államokban.
A felmérésből kiderült, hogy ez a COVID-19 körüli megbélyegzés gyakran megakadályozta az embereket abban, hogy orvoshoz forduljanak, amíg tüneteik súlyosbodnak, és az embereket tétovázzák, ha értesítik másokat arról, hogy ki vannak téve.
A tudósok még mindig naponta többet tudnak meg a COVID-19-ről, ami az iránymutatások és ajánlások megváltoztatásához vezet. A COVID-19 megelőzési módszerei, például a maszkok viselése és a társadalmi távolságtartás a világjárvány kezdete óta szintén erősen politizáltak. Az ilyen tényezők hozzájárulhatnak a nyilvánosság zavartságához és csalódottságához.
Mit jelent ez az Ön számára
Bár a COVID-19 vakcinákhoz való hozzáférés az egész országban növekszik, a járvány nem ér véget hamarosan. A COVID-19 továbbra is új esetekkel jár. Ne hibáztassa önmagát vagy másokat a COVID-19 fertőzéséért, ehelyett azon munkálkodjon, hogy ez idő alatt őszinte legyen másokkal.
Miért kapcsolódik a szégyen a COVID-19-hez?
A Johns Hopkins-jelentés szerint a lakosság 42% -a egyetértett azzal a kijelentéssel, hogy "azok az emberek, akik COVID-19-et kapnak, felelőtlenül viselkedtek".
A COVID-19 szégyenérzete régiónként változó. A Középnyugaton és Nyugaton élő emberekhez képest az északkeleti és déli lakosok könnyebben egyetértettek a kijelentésekkel:
- Szégyellném, ha a családom egyik tagja megkapná a COVID-19-et
- A COVID-19-et kapott emberek felelőtlenül viselkedtek
- A COVID-19 fertőzését szenvedő embereknek szégyenkezniük kell
Az ilyen típusú gondolatok még kockázatosabb viselkedéshez vezethetnek. Ha az egyének túlságosan szégyellik magukat értesíteni másokat arról, hogy öntudatlanul kitették őket a COVID-19-nek, a vírus tovább terjed.
A COVID-19 ezen megbélyegzése „megakadályozza az embereket az egészségügyi szolgáltatásokhoz való hozzáférésben, és megakadályozza, hogy a közegészségügyi intézkedések hatékonyan ellenőrizzék a járványokat” - mondja Winnie Byanyima, az UNAIDS ügyvezető igazgatója.
Előfordulhat, hogy egy alkalmazott nem mondja el a munkahelyének, hogy esetleges expozíciója volt, ha nem akar felelőtlennek látszani. A barátok és a család nem feltárhatja a COVID-19 tüneteit, amelyek az összejövetelek után jelentkeznek, attól félve, hogy az embereket eleve felzaklatná a részvételük miatt.
Néhány elkerülhetetlen körülmény befolyásolja a COVID-19 expozíció kockázatát, még akkor is, ha az emberek a lehető legjobban csinálják. Vannak, akik nélkülözhetetlen munkavállalók, mások esetleg nem rendelkeznek olyan munkával, amely lehetővé tenné a távmunkát, mások pedig nem választhatnak arról, hogy elszigetelik magukat otthonukban. Annak spekulálása, hogy valaki hogyan lett pozitív, szégyenérzetet táplálhat. Nem produktív.
A COVID-19 bűnösség kezelése
"Az érzelmekkel kommunikálhatunk önmagunkkal" - mondja Jeffrey Cohen, PsyD, a Columbia Egyetem pszichológiai adjunktusa a Verywellnek. „Bűntudat jelzi, hogy szükségünk lehet egy kapcsolat helyreállítására vagy a cselekedeteink megváltoztatására, miután olyan viselkedést folytattunk, amely nincs összhangban az értékeinkkel. Az azonban, hogy érzelmeket élünk át, még nem jelenti azt, hogy indokoltak lennének. ”
Cohen hangsúlyozza, hogy az érzelmek megvalósításának fontossága nem mindig korrelál a tényekkel. "A COVID-19 megkötése körüli bűntudat kezelésének első lépése annak meghatározása, hogy a bűntudat érzelme megfelel-e a tényeknek" - mondja Cohen. "Kérdezd meg magadtól:" Indokolt-e itt a bűntudat?
Ha nem tartotta be a közegészségügyi protokollokat, mondja Cohen, a bűntudata "munkáját végzi" azzal, hogy emlékezteti Önt, hogy ne kockáztassa önmagát vagy közösségét. "Furcsán hangozhat, de ha nem lenne bűntudata - akkor valószínűleg továbbra is veszélybe sodorhatja a COVID-19 megkötését" - mondja. "Tehát, ha veszélybe sodorja magát, a bűntudata hasznos jel hagyja abba a vakmerő viselkedést. ”
Azok számára, akik betartják a Betegségellenőrzési Központ irányelveit (CDC), Cohen szerint a "bűnösség nem felel meg a tényeknek". Ezekben a pillanatokban azt mondja, próbáljon "érvényesíteni önmagát, emlékezzen arra, hogy betartotta a CDC irányelveit, és hogy a COVID-19 szerződése az Ön kezén kívül eshet."
Mindenekelőtt kulcsfontosságú, hogy a pandémiában kedves legyél magadhoz. "Függetlenül attól, hogy a bűntudat megfelel-e a tényeknek a COVID-19 megkötése körül, légy kedves önmagához, és könyörületesen bánjon magával" - mondja Cohen. "Az önérzet mindig hasznos, különösen, ha a bűntudat jelzi, hogy szükség lehet a viselkedésünk megváltoztatására."
A COVID-19 megbélyegzésének csökkentése közösségeinkben
Johns Hopkins jelentése azt tanácsolja nekünk, hogy legyünk nyitottak, őszinték és kegyesek egymáshoz, annak érdekében, hogy eloszlassuk közösségeink COVID-19 megbélyegzését. Ha valaki, akit ismer, tájékoztatja Önt pozitív COVID-19 diagnózisáról, közölje vele, hogy értékeli nyitottságát és kommunikációját.
Ha a COVID-19 pozitív eredményt mutat, akkor működjön együtt az egészségügyi osztály tisztviselőivel, és közölje velük, kivel állt kapcsolatban. És ha egy barát vagy rokon nemet mond a személyes interakcióra, értse meg, hogy azért van, mert le akarják állítani a világjárvány terjedését, és nem személyes okokból. Gondolkodjon, mielőtt válaszolna másoknak ebben a pillanatban, vagy posztolna a közösségi médiában; tetteid befolyásolhatják másokat.
"Hasznos lehet emlékezni arra, hogy mindenki példátlan és egyedülálló kihívást jelentő helyzetben mindent megtesz, amit csak tud" - mondja Cohen. "Keresse meg a kedvességet és az együttérzést, mert az ítélőképesség és a hibáztatás gyakran rontja a rossz helyzetet."
