A sclerosis multiplexben (SM) szenvedők gyakran átmenetileg súlyosbítják tüneteiket forró időben vagy lázas állapotban. Ezek az átmeneti változások akár a mag testhőmérsékletének negyedétől félig fokos emelkedését is eredményezhetik, mivel az emelkedett hőmérséklet tovább rontja a demielinált idegek elektromos impulzusok leadására való képességét.
3:013 nő osztja meg tapasztalatait az MS kezelésében a hőségben
Tünetek
Bármely MS tünet sokkal rosszabb lehet a melegben; néha új és ismeretlen tünetek jelentkezhetnek. A hő által kiváltott gyakori tünetek a következők:
- Zsibbadás a végtagokban
- Fáradtság
- Homályos látás
- Remegés
- Gyengeség
- Kognitív problémák
A hő intolerancia a következők tekintetében is eltérhet:
- Küszöbérték: Vannak, akik 90 fokos időjárás esetén gyors tempós sétát tehetnek, ha kerülik a napot és hideg italokat fogyasztanak. Mások sokkal alacsonyabb hőmérsékleten és sokkal kevesebb aktivitással kezdenek tüneteket érezni.
- A tünetek súlyossága és típusa: Ismét a személytől függően a tünetek a bosszantóaktól, például a lábak bizsergésétől kezdve a legyengítőig terjedhetnek, mint például a fáradtság vagy a súlyos gyengeség.
- A tünetek megoldásának időtartama: Bár a hőérzékenységből eredő összes tünetnek meg kell oldódnia, amint a testhőmérséklet normalizálódik, néhány embernek ez hosszabb ideig tart.
Okoz
Az SM demielinizáló plakkokat eredményezhet az agyban, a látóidegekben és a gerincvelőben. Ez lelassítja az érintett területek működőképességét, a hő pedig tovább lassítja az idegi impulzus átvitelt ezekben a régiókban.
A hő általában súlyosbítja azokat a tüneteket, amelyek az illetőnek korábban voltak. Tehát, ha MS-féle fellángolásuk van, ahol zsibbadásuk van, ami később javult, a hő újból előhozhatja ezeket a tüneteket, mivel a mielin nem teljesen helyreállt, és a hő stresszor.
A tünetek súlyosbodása a túlmelegedés következtében (a leggyakoribb a homályos látás) Uhthoff jele néven ismert jelenség.
A megnövekedett aktivitás, meleg időjárás, forró fürdők és zuhanyzók, szaunák és pezsgőfürdők mind olyan hőforrások, amelyek problémákat okozhatnak az SM-ben élő személyek számára.
Ezek a források kiválthatják az MS pszeudoexacerbációnak nevezett jelenséget, amely az a tapasztalat, hogy a hőhatás miatt tünetek jelentkeznek vagy súlyosbodnak.
Fontos megérteni, hogy ez eltér a valódi visszaeséstől. Pszeudo-exacerbáció esetén, amikor a test hőmérséklete normalizálódik, az SM tünetei eltűnnek. Szerencsére nem fordul elő károsodás - például gyulladás, mielinvesztés vagy új elváltozások - egy ilyen epizód során.
Van, aki érzékenyebb a hidegre, mint a hőre, és tüneteik, különösen a görcsösség, a hideg hőmérsékleten súlyosbodnak. Mások SM-ben érzékenyek mind a hidegreéshő, általában különböző tünetekkel, amelyeket a különböző hőmérsékleti szélsőségek okoznak.
Tudtad?
Mielőtt bonyolultabb SM-szűrővizsgálatok történtek volna, az SM diagnosztizálására a "forró fürdő tesztet" használták. Az SM-gyanúval gyanúsított személyt vízfürdőbe merítették, és figyelték, hogy megjelennek-e vagy rosszabbodnak-e a neurológiai tünetek.
Kezelés
A melegben a tünetek súlyosbodása átmeneti, és a test lehűlésével megszűnnek. Az egyszerű hűtési technikák általában trükköznek.
A következőképpen teheti meg magát:
- Szélsőséges hő és páratartalom mellett tartózkodjon légkondicionált környezetben.
- Használjon hűtőtermékeket, például mellényt, nyakpakolást vagy nedves bandanát edzés vagy szabadtéri tevékenység során.
- Viseljen könnyű, laza, lélegző ruhát.
- Igyon hideg italokat, vagy fogyasszon popsicle-t.
- Legyen hidratált elektrolit tartalmú sportitalokkal.
- Ha kint edz, akkor válassza a hűvösebb napszakokat erre (általában kora reggel vagy este a legjobb).
- Beltéri edzés közben használjon rezgő ventilátort vagy légkondicionálót.
- Vegyen egy hűvös fürdőt vagy zuhanyt, hogy csökkentse a testhőmérsékletet a tevékenység vagy a meleg környezet hatására.
Egy szó Verywellből
Noha a hőintolerancia rendkívül meggyengítő lehet, jó hír az, hogy ennek kezelésére egyszerű módszerek vannak. Azok, akik még kissé magas hőmérsékleten sem képesek jól működni, fontolóra vehetik a hűvösebb földrajzi helyre való költözést. A legtöbb számára azonban egyszerű stratégiák elegendőek a hővel kapcsolatos tünetek enyhítésére.
