Hogyan készítsünk otthoni tüdőfunkciós tesztet

Az otthoni tüdőfunkciós teszt a csúcs kilégzési áramlást (PEF) méri. Azok, akik asztmában vagy más tüdőbetegségben szenvednek, a csúcsáramlásmérők segítségével objektív módon figyelemmel kísérik légzési állapotukat és állapotuk szabályozását, lehetővé téve számukra, hogy megelőzzék a várható légúti problémákat.

A PEF végrehajtásának megtanulása és beépítése az asztma cselekvési tervébe fontos készség mindenki számára, aki ezt a betegséget szenved. A folyamat megtanulása egyszerű, és csak néhány lépést tesz meg.

Felkészülés a tesztre

Az otthoni tüdőfunkciós teszt előkészítéséhez egyszerűen rendelkeznie kell egy csúcsáramlásmérővel és egy táblázattal, amely bemutatja a várt eredményeket. Ezeknek az elemeknek az asztma cselekvési tervének részét kell képeznie. Orvosa vagy asztmapedagógusa útmutatásokat ad arról, hogy milyen gyakran kell elvégezni a PEF-et, és részletesen ismerteti a feladattal kapcsolatos kérdéseit vagy aggályait.

A PEF végrehajtása

Az otthoni tüdőfunkciós teszt elvégzése előtt a PEF méréséhez távolítson el minden ételt, ínyt és felesleges nyálat a szájából, mivel az ilyen akadályok befolyásolhatják a teszt hatékonyságát. Ellenőrizze a csúcsáramlás-mérőt akadályok vagy idegen tárgyak tekintetében, majd kövesse ezt a nyolc egyszerű lépést a teszt hatékony elvégzéséhez.

1. Állítsa a csúcsáramlásmérőt nullára vagy a skála aljára.
2. Csatlakoztassa a szájrészt a csúcsáramlásmérőhöz.
3. Álljon fel, hogy garantálja a mély lélegzetet. Maradjon állva, és ne mozogjon a teszt során, így az eredményeit nem befolyásolja a helyzet megváltozása.
4. Vegyen egy mély lélegzetet, és helyezze szorosan és szorosan az ajkai köré a csúcsáramlásmérő szájrészét. Ne tegye a nyelvét a szájrészbe.
5. Lélegezzen ki olyan erőteljesen, amennyit csak tud, szippantásszerű mozdulatokkal, legfeljebb egy másodpercig.
6. Írja le az olvasót a nyomtávra.
7. Helyezze vissza a csúcsáramlásmérőt nullára, mielőtt újra fújna.
8. Ismételje meg a fújási és felvételi folyamatot még kétszer. Menjen újra, ha köhög, vagy bármilyen más szövődmény jelentkezik.

Miután összesen háromszor fújt be a csúcsáramlásmérőbe, jegyezze fel a nap legmagasabb értékét. Ha utasítást kap, rögzítse a többi olvasatot is.

Veszélyes?

Lehet, hogy köhög vagy kissé könnyednek érzi magát az első néhány alkalommal, amikor csúcsáramlásmérőt használ, de ez normális. Az otthoni tüdőfunkciós teszt elvégzésével nem jár komoly egészségügyi kockázat, és a gyakorlattal ez könnyebbé válik.

Ha furcsának érzi magát, egyszerűen vegyen egy mély lélegzetet, és hagyja, hogy teste és elméje megnyugodjon. Ha tünetei vannak, beszéljen kezelőorvosával, mivel ez jelezheti az asztma rossz kontrollját.

Ha valamilyen oknál fogva továbbra is furcsa, kényelmetlen vagy szorongó egy teszt után, forduljon orvosához vagy más egészségügyi szakemberhez.

Hogyan lehet megérteni az eredményeket

Az otthoni tüdőfunkciós tesztek csúcsáramlásmérővel követik nyomon az asztma napi állapotát. Ez a mérés megmondja, hogy mennyi levegőt képes erőteljesen lélegezni, amikor a legkeményebben próbálkozik. Ezt szem előtt tartva számíthat arra, hogy a teszt kitöltése után megtekinti a maximális kilégzési áramlást, hogy lássa, lépnie kell-e az asztma cselekvési terve alapján.

Ezután összehasonlítja a PEF szintjét a várható értékkel. Az orvosi szakember által rendelkezésre bocsátott táblázatok alapján, amelyek összehasonlítják teljesítményét a nem, a faj, az életkor és a magasság alapján mért normál értékekkel, vagy folytatja a jelenlegi kezelést, vagy intézkednie kell annak biztosításáért, hogy ne romoljon rosszabbul.

A legtöbb terv a zónarendszeren alapul, zöld, sárga és piros területekkel, csakúgy, mint egy stoplámpa.

• A zöld vagy a "zóna" zónában jól állsz, és csak meg kell tartanod a status quo-t. Minimális tünetei vagy károsodása van.
• A sárga vagy az "óvatosság" zónában nagyobb figyelmet kell fordítania és néhány lépést megtennie az akut asztma tüneteinek súlyosbodásának megelőzésére.
• A vörös zóna azt jelenti, hogy nem tudta kezelni a fokozódó tüneteit. A cselekvési terv megmondja, milyen lépéseket kell tennie, de fontos, hogy orvoshoz forduljon.

A cél a kezelés fokozása és a problémák elhárítása, mielőtt orvos rendelőjébe vagy a sürgősségi helyiségbe kell fordulnia. A féklámpa piros, sárga és zöld színét mindenki ismeri, és biztonsági mentalitással társul. Az asztma ilyen kategorizálása megkönnyíti a szülők és a betegek számára, hogy megértsék, mit kell tenniük, és hogy mi történik a komolysággal.

A teszt rendszeres elvégzésével meghatározza a személyes legjobb mérését és azt, hogy mi a normális az Ön számára. Legfontosabb erőfeszítéseit végül a kezelés meghatározására fogják felhasználni, nem pedig a magasságán és súlyán alapuló normákhoz való szigorú összehasonlításhoz.

Ha a PEF-szintje az asztma-akciótervében meghatározott várt szint alá csökken, kövesse az utasításokat és azonnal forduljon orvoshoz. Az asztma időben történő kezelése kulcsfontosságú az állapot sikeres kezeléséhez.