Hasmenés kezelése az IBS-től

Az irritábilis bél szindróma (IBS) funkcionális emésztőrendszeri rendellenesség, ami azt jelenti, hogy tüneteket okoz, de nincs bizonyíték a betegségre. A kolonoszkópia általában a vastagbél egészséges szövetét mutatja, és a biopszia nem mutatja a betegség jeleit. Az IBS-ben szenvedők emésztőrendszere érzékenyebb lehet bizonyos ingerekre, beleértve bizonyos ételeket, gyógyszereket és stresszt.

Az IBS általában három különböző típus egyikét választja: domináns hasmenés (IBS-D), domináns székrekedés (IBS-C), valamint váltakozó hasmenés és székrekedés (IBS-A). Az IBS-ben diagnosztizált emberek többségének hasmenés-domináns formája van (IBS-D). Az IBS minden formája kihívásokkal jár, és hasmenéssel, a fürdőszobához való aranyérrel és a bőrirritációval általában a fő kérdés.

Tippek a hasmenés megelőzésére

Az IBS-hasmenés megelőzése vagy leállítása nem mindig lehetséges, különösen akkor, ha először diagnosztizálják, és megtanulják, hogyan kell élni a betegséggel. Az IBS-ben szenvedők azonban számos lépést tehetnek a hasmenés kialakulásának esélyeinek csökkentése érdekében. Használja ezeket a tippeket a hasmenés megelőzésében, és gyors gondozásában, ha és amikor előfordul.

A hasmenés megállítása diétával

Először is akadályozza meg a hasmenést az egészséges, kiegyensúlyozott étrend fenntartásával, kiváltó ételektől mentesen. A kiváltó ételek minden IBS-ben szenvedő ember számára különbözőek, de néhány gyakori:

• Alkohol
• Mesterséges édesítőszerek vagy cukorpótlók
• Mesterséges zsír (Olestra)
• Szénsavas üdítők
• Kókusztej
• Kávé (még koffeinmentes)
• Tejtermék
• Tojássárgája
• Sült ételek
• Olajok
• Baromfi bőr és sötét hús
• vörös hús
• Rövidülés
• Szilárd csokoládé

Hasmenést okozó gyógyszerek

Néhány gyakori gyógyszer hasmenést okozhat, például antibiotikumok, vérnyomáscsökkentő gyógyszerek és magnéziumot tartalmazó antacidok. Ha új gyógyszert szed és hasmenést tapasztal, beszéljen kezelőorvosával annak megállapítására, hogy a gyógyszer lehet-e az oka.

Mi a teendő, ha hasmenés történik

Ha mégis hasmenés lép fel, mindenképpen igyon sok folyadékot a kiszáradás megelőzése érdekében. A kiszáradás gyorsan megtörténhet, ha hasmenés következtében ennyi folyadék veszít a szervezetből. Ha a hasmenés súlyos vagy hosszabb ideig tart, fontolja meg a víz hozzáadását marhahússal vagy csirkehúslevessel az elveszett elektrolitok pótlására, vagy kereskedelmi orális rehidrációs oldatokkal. A kiszáradáshoz gyümölcsitalok és szódapop is ajánlott. Vigyázzon azonban ezekkel, mivel ezek mesterséges édesítőszereket és koffeint tartalmazhatnak, amelyek általában az IBS kiváltó okai.

A gyengéd bőr gondozása

Az anális területen és környékén fellépő irritáció gyakori lehet súlyos vagy hosszan tartó hasmenés esetén. Ez gyakran előfordulhat a gyakori törlés következtében, valamint a hasmenéssel járó epétől. Tartsa tisztán a területet vízzel és testápoló törlőkendővel WC-papír helyett. A zuhanyfúvóka permetező fúvóka hasznos az otthoni tisztaság megőrzésében. Ha távol van otthonról, tartsa az utazó méretű törlőkendőket az erszényében, a zsebében vagy az autójában (hordozhatja azokat egy műanyag zacskóban is, biztonságos zárással).

Étkezés hasmenés miatt

Kisebb adagok fogyasztása étkezéskor segíthet néhány olyan embernek, aki teli és duzzadtnak érzi magát étkezés után.

Oldható rost hozzáadása az étrendhez segíthet néhány embernek, akik hasmenéssel szenvednek az IBS-től. Néhány oldható rostforrás a következőket tartalmazza:

• Árpa
• barna rizs
• Ribizli
• Szárított bab
• Ábrák
• francia kenyér
• Friss borsó
• Metil-cellulóz (Citrucel)
• Zabkorpa
• Zabpehely
• Tészta
• Aszalt szilva
• Psyllium héjak (Metamucil)
• Mazsolák
• Rizs
• Kovászos kenyér
• Szója

Amikor nem IBS

A következők nem az IBS tünetei, és ha tapasztalja őket, azonnal forduljon orvoshoz:

• Vér a székletben
• Láz
• Fogyás
• Súlyos fájdalom

Egy szó Verywellből

A hasmenés általában gyakori az IBS-ben szenvedő embereknél. Míg egyes esetekben a hasmenés összefüggésbe hozható ismert kiváltó ételekkel, néha látszólag ok nélkül jelentkezhet a hasmenés. Fontos tényező a hasmenéssel járó problémák, mint például a gyengéd perianális bőr és a kiszáradás. Ezenkívül a hasmenés kordában tartása azáltal, hogy visszatér a "biztonságos" étrendhez, és más kezelési terv intézkedéseket vezet be, szintén hozzájárul a hasmenés hosszának rövidítéséhez. Az élelmiszerekről és a tünetekről szóló napló vezetése szintén hozzájárulhat a hasmenés megelőzéséhez a jövőben.