A tampon használata

A tamponokat préselt pamut hengerekből használják, amelyeket a menstruáció áramlásának gyűjtésére használnak. Sok nő inkább azért használ tampont, mert kevésbé rendetlen és diszkrétebb, mint a párna.

A tamponok évszázadok óta léteznek ilyen vagy olyan formában. Ma a tamponok általában két részt tartalmaznak, egy applikátort és magát a tampont. A nőknek számos lehetőség közül választhatnak, beleértve a műanyag vagy karton applikátorokat, az applikátor nélküli tamponokat, a sport tamponokat és a különféle méreteket, amelyeket könnyű vagy nagyon nehéz áramláshoz terveztek.

Lehet, hogy a tampon behelyezése az első néhány esetben kényelmetlen, de megfelelő elhelyezésük esetén a tamponok kényelmet és biztonságot nyújtanak a menstruációs higiéniával kapcsolatban. Néhány nő párnát, nadrágtartót vagy nedvszívó periódusú fehérneműt és tampont is használ a szivárgások elleni extra védelem érdekében.

Hogyan helyezzen be egy tampont

Mielőtt behelyezne egy tampont, mossa meg a kezét, hogy megakadályozza a kezén esetlegesen előforduló káros baktériumok bejutását a hüvelybe.

1. Csomagolja ki a tampont, és dobja a csomagolóanyagot a kukába. Óvatosan húzva ellenőrizze, hogy a tampon húrja rögzítve van-e.
2. A behelyezés előtt ellenőrizze, hogy a tampon eléri-e az applikátor hegyét, a belső applikátorcső óvatos megnyomásával, hogy a tampon szinte elkezdjen kijönni az applikátorból. Ha nem applikátort használ, olvassa el az alábbi utasításokat.
3. Döntse el, hogy ülni vagy állni akar-e a tampon behelyezése során. Ha úgy dönt, hogy ül, a WC jó hely. Tegye szét a térdeit, és helyezze be a tampont a hüvelyébe. Ha szívesebben állna a tampon behelyezése közben, támassza meg az egyik lábát valamire, hogy a láb magasabb legyen, mint a másik láb; a fürdőkád oldala jó a lábad megtámasztására.
4. Helyezze a tampon applikátor hegyét a hüvely nyílásába, és nyomja a hát alsó része felé. Folyamatosan nyomja vissza a tampont, amíg megérzi a külső cső végét éppen a hüvelyi csatorna nyílásánál.
5. Ezután nyomja be a belső csövet a hüvelyébe, amíg a tampon teljesen be nem illeszkedik, és a belső és külső applikátor cső végei össze nem ütköznek. A tampon megfelelő behelyezéséhez ellenőrizze, hogy az applikátor két vége éppen a hüvelyének nyílásánál találkozik-e.
6. Óvatosan húzza ki az applikátort a hüvelyből, ügyelve arra, hogy érezze, hogy a húr lóg ki a tampon aljáról.
7. Amikor készen áll a tampon eltávolítására vagy cseréjére, lazítson és óvatosan húzza meg a tampon végéhez rögzített húrot, amíg a tampon ki nem merül.
8. A tampon behelyezése vagy eltávolítása után mosson kezet.

Applikátormentes tampon használata

Néhány nő szívesebben használ tampont applikátor nélkül, például o.b. márka, mert jobb a környezet számára. Kezdje azzal, hogy mossa a kezét, és ellenőrizze, hogy a tampon teljesen le van-e zárva.

1. Távolítsa el a csomagolást a csomag utasításainak megfelelően, és tekerje ki a húrot.
2. Helyezze a mutatóujját a tampon aljára, és tartsa az oldalát hüvelykujjával és középső ujjával.
3. Álljon egyik lábával felfelé (pihentesse a lábát a WC-re vagy a fürdőkádra), vagy üljön le a WC-re, vegyen egy mély levegőt és lazítson.
4. Szabad kezével óvatosan tartsa nyitva a hüvelynyílás körüli bőrt.
5. Fogja a tampont, és mutatóujjával teljes hosszában engedje be a hüvelyébe, a hát alsó része felé célozva.
6. Amikor a tampon jó helyen van, nem fogja érezni. Ha mégis megteszi, nyomja be egy kicsit beljebb. Hagyja, hogy a húr lógjon a testén kívül.
7. Mossa meg a kezét, és dobja ki a csomagolást.

Tippek

• Pihenjen: Mielőtt megpróbálna behelyezni egy tampont, győződjön meg róla, hogy teljesen ellazult-e. Az első tampon behelyezése sokkal könnyebb, ha nem aggódik amiatt, hogy jól csinálja-e. A feszítés megnehezítheti, ha nem is lehetetlenné a tampon behelyezését.
• Kenés használata: Ha a hüvely szárazsága megnehezíti a tampon behelyezését, használjon vízalapú hüvelyi kenőanyagot az applikátor hegyén. Soha ne használjon vazelint hüvelyi kenőanyagként; a vazelin táptalajt teremthet a hüvelyi fertőzések számára.
• Dobd el a csomagolást. Ügyeljen arra, hogy a tamponok és csomagolóanyagok minden részét, beleértve a csomagolást és az applikátort is, a kukába dobja. Ne öblítse le a csomagolókat vagy az applikátorokat.
• Legyen óvatos öblítés. A tamponokat általában biztonságos öblíteni, azonban egyes régebbi vízvezetékekkel vagy szeptikus rendszerekkel rendelkező épületekben a tamponok eltömíthetik a csöveket. A régebbi vízvezetékekkel ellátott nyilvános mellékhelyiségek többségén lesz egy jel, amely jelzi, hogy nem tudja öblíteni az egészségügyi termékeket. Ebben az esetben csomagolja diszkréten a tampont WC-papírba, és dobja el.
• Gyakran változik. Négy-nyolc óránként cserélje vagy távolítsa el a tamponokat, beleértve az éjszakát is, a tapasztalt menstruációs vérzés mértékétől függően.
• Óvakodjon a TSS-től: A tamponok egy ritka betegség, az úgynevezett toxikus sokk szindróma (TSS) előfordulásával társultak; a kockázat annál tovább nő, minél hosszabb ideig hagyja a tamponokat, ezért mindenképpen változtassa meg őket gyakran, hogy csökkentse a TSS kockázatát.
• Távolítsa el a periódus után. Ne felejtse el eltávolítani az utolsó tampont, amikor a menstruáció befejeződött. Ha bármilyen problémája van a tampon eltávolításával, forduljon orvosához tanácsért.

Gyakori kérdések

Be tudok pisilni tamponnal?

Igen! Egy tampon megy a hüvelybe. A vizelet egy kisebb lyukból jön ki a hüvely teteje közelében, amelyet húgycsőnek neveznek. A hüvelyt és a húgycsövet egyaránt a nagyajkak, a köznyelvben ajkaknak nevezik. A tampon nem fogja elzárni a vizelet áramlását.

Milyen méretű tampont használjak?

Amikor először kezdi el használni a tamponokat, kényelmesebb lehet egy könnyű vagy szokásos tamponnal kezdeni, amely karcsúbb. A tampon behelyezése után legalább két órán át szivárgás nélkül kell tartania. Ha úgy találja, hogy két óránál hamarabb szivárog, próbáljon meg nagyobb méretet használni. Ha két órán belül többször áztatja a super-plus vagy ultra méretű tamponokat, ez nagyon erős áramlásnak minősül, és beszéljen kezelőorvosával. A legtöbb nőnek különböző méretekre van szüksége a periódus különböző napjaira, például rendszeresnek a menstruáció elején és végén, a szuper vagy szuper-pluszra a nehezebb áramlási napokon.

Mi a TSS, és gyakori?

Minden tampondoboz tartalmaz egy figyelmeztetést a TSS-re vagy a toxikus sokk szindrómára. A TSS egy ritka, de potenciálisan halálos baktériumfertőzés, amely a tampon használatával jár. A tünetek a következők:

• hirtelen láz, általában 102 fok vagy annál magasabb
• hasmenés
• hányás
• ájulás
• szédülés
• leégésszerű kiütés

Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, azonnal távolítsa el a tampont és forduljon orvoshoz.

Milyen gyakran kell tampont cserélnem?

A tampont két-hat óránként cserélni kell, attól függően, hogy mennyire nehéz az áramlása. Miközben használhatja a tamponokat egyik napról a másikra, nem szabad bent hagyni nyolc óránál tovább. A tampon túl hosszú ideig történő hagyása növeli a TSS kockázatát.

A szüzességemet tampon használatával fogom felhasználni?

Nem, a tampon használata nem fogja elveszíteni a szüzességét. Egyes kultúrákban azonban a szüzességet a szűzhártya épsége határozza meg, a hüvely nyílásában található rugalmas membrán, amely jellemzően megtörik, amikor először szexel. A tampon használata a szűzhártyát elszakíthatja, de ez nem azt jelenti, hogy már nem vagy szűz.

Elveszíthetek egy tampont belül?

Nem, a tampon nem fog eltévedni benned, még akkor sem, ha a húr elszakad. A tamponokat a hüvelyben tartják. A hüvelyi csatorna tetején található a méhnyak, amely elzárja a méh bejáratát. Míg a tampon közelebb kerülhet a méhnyakhoz, nem halad el mellette. Abban a nagyon ritka esetben, ha elvesztette a tampont, keresse fel orvosát, aki speciális eszközzel eltávolíthatja azt.

Kieshet egy tampon?

Általában nem. Ha egy tampont megfelelően helyeznek be, akkor a hüvelye természetes módon tartja a tampont még fizikai tevékenység közben is. A tampont azonban lehúzással kinyomhatja, például bélmozgás közben. Ebben az esetben csak helyezzen be egy tiszta tampont.