Hogyan járhat biztonságosan mankóval

Mankóval való járás az alsó végtagi sérülés - például törés - vagy csípő-, térd- vagy bokaműtét után gyakran fontos része a gyógyulási folyamatnak. Orvosa mankókat fog ajánlani, ha speciális súlyt viselő óvintézkedések vonatkoznak Önre, hogy biztosítsa a lábának további sérülését, amíg gyógyul.

A gyógytornász segíthet megtanulni, hogyan kell mankóval megfelelően járni. Biztosíthatja, hogy mankói megfelelő méretűek legyenek, és hogy megfelelően használja a készüléket. A mankó megfelelő beállításának és használatának elmulasztása fokozott fájdalmat, csökkent mobilitást és további sérüléseket okozhat.

Három különböző módon használhat mankót. Ezek mindegyikének vannak előnyei, hátrányai és megfelelő jelzései. Gyógytornásza mankóhasználattal megmutathatja a különböző járási szokásokat, hogy meghatározza, mi a legbiztonságosabb minta az Ön számára és milyen állapotban van.

Mielőtt bármit megváltoztatna a mankóval járással vagy az alsó végtagok rehabilitációs protokolljával kapcsolatban, mindenképpen jelentkezzen be orvosánál.

Négypontos mankós járás

A négypontos mankós járás két mankót és mindkét lábat használ a maximális stabilitás érdekében járás közben. Kicsit nehézkes lehet használni, ezért mindenképpen gyakoroljon, mielőtt ezt a mankós gyaloglás módszert alkalmazná.

• Javallat: A két láb gyengesége vagy rossz koordináció.
• Minta sorrend: Bal mankó, jobb láb, jobb mankó, bal láb. Ezután ismételje meg.
• Előnyök: Kiváló stabilitást biztosít, mivel mindig három pont érintkezik a talajjal.
• Hátrányok: Lassú általános gyalogolási sebesség, és nehézkes kezelni.

Hárompontos mankós járás

Ha nem tudja elviselni az egyik lábát, akkor a hárompontos mankós járás előnyeit élvezheti. Ez lehetővé teszi a maximális mobilitást, miközben a sérült láb maximális védelmet nyújt.

• Javallat: Képtelenség az egyik lábon súlyt viselni. (törések, fájdalom, amputációk).
• Minta szekvencia: Először mozgassa mindkét mankót és a gyengébb alsó végtagot előre. Ezután viselje le a súlyát a mankókon keresztül, és mozgassa előre az erősebb vagy érintetlen alsó végtagot. Ismétlés.
• Előnyök: Megszünteti az érintett láb minden súlyterhelését.
• Hátrányok: Jó egyensúlyra van szükség.

Kétpontos mankós járás

Javallat: A két láb gyengesége vagy rossz koordináció.

Minta szekvencia: A bal mankó és a jobb láb együtt, majd a jobb mankó és a bal láb együtt. Ismétlés.

Előnyök: Gyorsabb a négy pontnál.

Hátrányok: Nehéz lehet megtanulni a mintát.

A kétpontos mankós járás megzavarhatja a szokásos járási szokásokat. Amikor az emberek járnak, általában ellenkező karjukat és lábukat lengetik - ahogy a bal láb előre mozog, a jobb kar előre lendül. A kétpontos mankó járásminta ezt megváltoztatja, és kihívássá teheti a normális ambícióra való visszatérést, ha már nem kell mankót használni az ambícióhoz.

Átfordítható mankós gait

A legtöbb ember, aki nem súlyú és mankót használ, az átmenő mankó mintáját használja.

Javallatok: Képtelenség teljes súlyt viselni mindkét lábon. (törések, fájdalom, amputációk).

Minta sorrend: Vigye előre mindkét mankót előre, miközben az összes súlyt lefelé viszi mindkét mankón a kezein keresztül, mindkét lábát egyidejűleg előre lendítse a mankók mellett. Tegyen földet érintetlen (erős) lábán, miközben sérült lábát a levegőben tartja.

Előny: A leggyorsabb járásminta mind a hat közül. Könnyű mozgás.

Hátrány: Energiafogyasztó és jó felső végtagi erőt igényel.

Swing-to mankós gait

A swing-to minta gyakran használatos, amikor először mankóval járni tanul.

Javallatok: Mindkét alsó végtag gyengesége.

Minta sorrend: Akkor vigye előre mindkét mankót előre, miközben mindkét súlyát lefelé viseli a kezén keresztül, mindkét lábát egyidejűleg előre lendítse előre a mankók felé (nem túl).

Előny: Könnyen megtanulható.

Hátrány: Jó felső végtagi erősséget igényel.

Állványos mankós gait

Indikációk: Kezdeti minta a paraplegiában szenvedő betegek számára, akik megtanulják a swing-to-walk mintát.

Minta sorrend: Vigye előre a bal mankót, majd a jobb mankót, majd húzza mindkét lábát a mankókhoz

Előny: Jó stabilitást biztosít.

Hátrány: Nagyon energiaigényes.

Háromlábú mankó járásminta használható gyakrabban Lofstrand mankókkal.

Séta egy mankóval

Egy mankó használatához tartsa a mankót az erős oldalán. A sérült lábának vagy annak a lábnak, amelyet műtéten esett át, a mankóval szemben kell lennie.

Javallatok: Két mankótól való elválasztáshoz, és amikor műtét vagy sérülés után teljes súlyúvá válik.

Minta sorrend: Vigye a gyenge lábát a mankóval a másik oldalon. Helyezze a súlyát a mankóra, és tegye előre az erős lábát.

Előny: A mankó segíti a sérült vagy gyenge lábaddal a testsúlyodat. Könnyű megtanulni.

Hátrány: Kissé instabillá teheti Önt, különösen azonnal, miután részleges súlyt visel.

Ne feledje, hogy jelentkezzen be a gyógytornásznál, hogy megtudja, melyik mankós járásminta a legjobb az Ön számára.

Egy szó Verywellből

A mankók használata egyszerűen átmeneti kényelmetlenséget jelenthet, vagy a mindennapok állandó részét képezheti. A mankók megfelelő használatának megtanulása és az Ön számára a legjobb típusú minta használata fontos, hogy egyszerre maximalizálja funkcionális mobilitását és biztonságát.