Az öregedés egyik mítosza az, hogy a kielégítő és élvezetes szexuális élet 60 után lehetetlen. Ne tévesszen meg, és ne csüggedjen el. Mint a legtöbb mítosznál, ezt is régóta cáfolták.
CaiaImage / Getty ImagesEgészséges szexuális élet 60 után
Az igazság az, hogy sokan aranyévükben is élvezik az egészséges szexuális életet. Különösen a jó orvosi ellátásnak, valamint a jobb táplálkozásnak és egészségügyi ellátásnak köszönhetően az emberek hosszabb életet élnek.
Az életminőség ezekben a későbbi években is javul. Ennek eredményeként könnyebbé vált a szexuális kapcsolatok erős fenntartása. A felmérések azt mutatják, hogy a nem gyakorisága nem függ össze az életkorral (bár csökkenhet, ha a házasság hosszabbodik - írja a "Családtudományi Enciklopédia").
Valójában egészségügyi előnyei lehetnek a szexuális élet fenntartásának. Egy 2016-ban publikált tanulmány például összehasonlította a megismerést az 50 és 89 év közötti emberek szexuális aktivitásával.
Számos tényezőt figyelembe véve a kutatók megállapították, hogy valóban van összefüggés a több nem és a jobb visszahívás között. Míg a férfiak nagyobb alkalmasságot mutattak a számsorozatok emlékezésében, a nők összességében jobb memóriával bírtak.
Érett kilátás az intimitásról
Az intimitás nem válik kevésbé fontossá, ha eléri a 60-at. Az intimitás jellege azonban minden bizonnyal kialakulhat. Amikor fiatalabbak vagyunk, hajlamosak vagyunk erősen társítani a kapcsolatokat a nemhez. Ez egészen normális, különösen reproduktív éveinkben, amikor a hormonok nagy szerepet játszanak természetes ösztöneinkben.
Gyakran az intimitás érettebb pillantása az életkorral jár, amelyben az összes út nem feltétlenül vezet közösüléshez. Egy ölelés, egy csók, még a kézen fogás is elég élvezetes lehet. Maga a szex is szenvedélyesebbé és kényelmesebbé válhat, még akkor is, ha a fiatalság sürgős vágya eloszlik.
Sokan úgy vélik, hogy az egyszerű ragaszkodási cselekedeteknek mély jelentése lehet és nagyon kellemes.
Ezenkívül egy bizonyos életkor után érezhetjük a szexuális szabadság szabadságát. Például már nem kell aggódnia a terhesség miatt, így több lehetőség kínálkozhat arra, hogy egyszerűen élvezze, hogy közel áll egy másik emberhez. A nemi úton terjedő betegségek és hasonló aggodalmak azonban nem múlnak el az életkorral.
Van egy különleges közelség is, amelyet a hosszú távú kapcsolatokban élő párok éreznek. Nagy kényelem lehet, ha egyszerűen csak tudod, hogy a partnered melletted fekszik az ágyban. Ahogy öregszenek, sokan tapasztalják, hogy ezt még jobban értékelik. Gyakran a partner halála után válik leginkább nyilvánvalóvá, sok özvegy és özvegy megjegyzi, hogy az éjszakák a legmagányosabb idők.
Tartsd életben a romantikát
Számos dolgot tehet a romantika életben tartása érdekében. Mindegyik azzal kezdődik, hogy vigyázzon magára. Ha nem vagy fizikailag egészséges, akkor sokkal nehezebb szexuálisan egészségesnek maradni.
Egyél jól és tornázz
Ha tápláló étrendet fogyaszt, akkor több energiája leszBármitevékenység. Jó, ha aktív maradsz. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy megőrizze erejét és mozgékonyságát bármely olyan testmozgási formával, amely a legjobban illeszkedik életstílusához. A fitneszprogramok betartása hozzájárul a rugalmasság és az önbecsülés javításához is. Mindez csak még kellemesebbé teszi a szexet.
Kezelje az orvosi kérdéseket
Néhány pár esetében a merevedési zavar (ED) kérdéssé válhat. Ha igen, beszéljen orvosával. Az ED kezelésére vagy kezelésére számos módszer létezik. A gyógyszerek, a sebészeti beavatkozások és a vákuumkészülékek közé tartoznak azok, amelyeket orvosa javasolhat.
Hasonlóképpen, a hüvely szárazsága kellemetlen érzést okozhat közösülés közben. Egy gyors utazás a gyógyszertárba megoldhatja ezt a problémát. A vízbázisú kenőanyag általában hatékony és vény nélkül kapható. Ez további motivációt jelenthet az előjáték különböző formáinak kísérletezésére is, amelyek hatékonyabban indukálhatják a fizikai izgalmat.
Kísérlet
A tested megváltozik, ahogy öregszel. Ez mindenkinek elkerülhetetlen, és ennek eredményeként a szex is megváltozik. Megállapíthatja, hogy az intimitás bizonyos formái már nem könnyűek vagy lehetségesek. És bár ez elkeserítő lehet, próbálja ezt lehetőségnek tekinteni.
Próbáljon ki új dolgokat, fedezze fel egymás testét, és fedezzen fel új örömforrásokat. Kipróbálhatja például az intim cselekedeteket, mint a kézmasszázs, az orális szex és a játékok. Még valami olyan egyszerű is, mint a talpmasszázs vagy a hosszú ölelés csókokkal, jól érezheti magát. Ezek apróságoknak tűnhetnek, de újradefiniálhatják a szexet mindkettőtök számára.
Egy szó Verywellből
A szexuális egészség az általános egészség és jólét szerves része. Ne mondjon le saját szexuális egészségéről csak azért, mert más a helyzet. Beszéljen partnerével, és fedezze fel, mi az, amiben mindketten jól érzed magad. Az intimitás boldoggá tehet, és erős lehet a kapcsolatod, életkortól függetlenül.
