Ha feláll, és hirtelen úgy érzi, hogy a szoba forog, és szédül, akkor a jóindulatú paroxysmalis pozicionális vertigo vagy a BPPV-vel kapcsolatos vertigo típusú tüneteket tapasztalhatja. A BPPV egy olyan probléma, amelyet a vestibularis rendszerben lévő belső kalciumban levő kalcium-lerakódások okoznak. A kiszorított kalciumkristályok kölcsönhatásba lépnek a vestibularis rendszer idegeivel, és megváltoztatják az agyad azon jeleit, amelyek felelősek az egyensúly és az egyensúly fenntartásáért.
Ha a BPPV által okozott vertigo alakul ki, akkor megteheti és meg kell tennie a tünetek csökkentését vagy megszüntetését. Néhány ilyen dolog magában foglalja az orvos és a gyógytornász ellenőrzését, mások pedig speciális gyakorlatok és manőverek, amelyek segítenek abban, hogy újra normálisan érezzék magukat.
Ne ess pánikba
Tetra Images / Brand X Pictures / Getty Images
Ha feláll vagy hirtelen megmozdul, és a szoba forogni kezd, ne essen pánikba. Úgy tűnhet, hogy a fonás örökké tart, de általában csak néhány másodpercig tart. A BPPV legtöbb esetben a fej stabilizálása és a szeme valamire való rögzítése segít a fonás gyors enyhítésében.
Hívja orvosát, majd hívja fizikoterapeutáját
Néha a szédülést és a szédülést valami sokkal baljósabb okozza, mint a BPPV. Esetenként a vertigo tüneteit stroke vagy belső fülfertőzés vagy vírus okozhatja. Kezelőorvosának képesnek kell lennie néhány egyszerű teszt elvégzésére annak biztosítására, hogy a szédülését valóban a BPPV okozza.
Fizikoterapeutája speciális egyensúlyi teszteket és vestibularis funkcióteszteket végezhet a BPPV további értékelésére. Ezután felírhat olyan gyakorlatokat, amelyek a legjobban megfelelnek az Ön konkrét állapotának.
Végezze el a Home Epley manővert
Az otthoni Epley manőver egy egyszerű gyakorlat, amely elősegítheti a kiszorított kalciumkristályok áthelyezését a belső fülében. Ez segíthet csökkenteni vagy megszüntetni a BPPV által okozott vertigo tüneteit.
A gyakorlatot egy másik jelenlévő személlyel kell elvégezni, mivel ez általában a tünetek ideiglenes megjelenését okozza. Ez úgy történik, hogy leül az ágyára, majd fejével és testével különleges mozgásokat hajt végre ülve és fekve.
Kimutatták, hogy az Epley manőver 80 százalékkal hatékony a BPPV-vel kapcsolatos szédülés enyhítésében.
Végezzen el Brandt Daroff gyakorlatokat
Brandt Daroff gyakorlatok is végezhetők a BPPV okozta szédülés és szédülés csökkentése érdekében. A gyakorlatok magukban foglalják az ágyon ülést és az oldaladon fekvő helyzetbe lépést.
A Daroff márka gyakorlatok felhasználhatók a BPPV elsődleges tüneteinek kezelésére azáltal, hogy segítenek a vertigo szoktatásában. A gyakorlatok nem feltétlenül helyezik át a kiszorított kalciumkristályokat a vestibularis rendszerben. Brandt Daroff gyakorlatok szintén felhasználhatók a BPPV jövőbeli előfordulásának megelőzésére.
Próbálja ki a Semont manővert
A Semont-manőver egy másik gyakorlat, amelyet a BPPV kezelésére végeznek. Ez hasonló az Epley manőverhez és Brandt Daroff gyakorlatokhoz, mivel magában foglalja a fej forgatását, kombinálva ülő helyzetből fekvő helyzetbe.
Egy szó Verywellből
A vertigo, a szoba forgása és a BPPV által okozott szédülés ijesztő dolog lehet, ami elveszíti egyensúlyát és korlátozza funkcionális mobilitását. Ha nyugodt marad, jelentkezik orvosával és gyógytornászával, és egyszerű gyakorlatokat próbál ki, akkor képes lehet arra, hogy gyorsan enyhítse a tüneteit és visszatérjen a korábbi funkciószintjéhez.
.jpg)
