A stroncium egy nyomelem (amelyet az elemek tábláján Sr szimbólummal jelölünk), molekuláris szerkezete és viselkedése szerint hasonló a kalciumhoz. Emiatt az alternatív szakemberek gyakran ajánlják a stronciumot az oszteoporózis (csontásványi anyag veszteség) természetes gyógymódjaként.
A stroncium a 15. leggyakoribb elem a bolygón. Az ezüstössárga fém nem radioaktív, és számos alkalmazással rendelkezik az orvostudományban. A radioaktív stroncium-89-et intravénásan adják a csontfájdalom enyhítésére előrehaladott csontrákban szenvedőknél. Stroncium-klorid-hexahidrátot adnak a fogkrémhez, hogy csökkentse az érzékeny fogak fájdalmát (például olyan termékekben, mint a Sensodyne).
Bár egyesek a stronciumot étrend-kiegészítőként szedik a csontvesztés megelőzésére, szájon át nem sok bizonyíték áll rendelkezésre annak biztonságosságáról vagy hatékonyságáról.
Verywell / JR Bee
Egészségügyi előnyök
Az emberi test stronciumának körülbelül 99% -a csontban található. Noha a stroncium természetéből adódóan hasonló a kalciumhoz, nem alapvető ásványi anyag, és viszonylag kis mennyiségben található meg a kalciumhoz képest. A stroncium leginkább a csont felszínén található, 1000–2000-szer kisebb mennyiségben, mint a kalcium.
Annak ellenére, hogy általános a hiedelem, hogy a stroncium-kiegészítők megakadályozhatják az oszteoporózist, mivel egy hasonló gyógyszert, az úgynevezett stroncium-ranelátot Európában engedélyeztek ilyen használatra, kiderült, hogy ez fokozhatja a szívrohamokat, a mélyvénás trombózisokat (DVT) és a tüdőembóliát, és jelenleg csak súlyos osteoporosisban szenvedő posztmenopauzás nőknél alkalmazható. (A stroncium-ranelát használatát az Egyesült Államokban nem engedélyezték.)
A tudósok megkérdőjelezték a stroncium-ranelát előnyeit is, mivel a csontnövekedés a csont természetes kalciumának stronciummal történő helyettesítésével valósult meg.
Konfliktusok a kutatásban
A stroncium-klorid vagy a stroncium-citrát az étrend-kiegészítők leggyakoribb formái az Egyesült Államokban. A felhasználásukat alátámasztó bizonyítékok többsége állatkísérletekre vagy alkalmi esettanulmányokra korlátozódik.
Egy 2016-os esettanulmány egy súlyos osteoporosisban szenvedő és ismételt gerinctöréssel rendelkező nő bevonásával számolt be arról, hogy a napi 680 milligramm stroncium-klorid 2,5 évig tartó adagja megnövelte a gerinc és az egyik csípő csonttömeg-sűrűségét.
A pozitív eredmények ellenére a következtetés több szempontból is hibás.
Először is, a tanulmány nem veszi figyelembe a hosszú távú stronciumpótlás hatását. Ha nagyobb mennyiségben veszik be, mint ami környezetben vagy étrenden keresztül történik - nagyjából napi 2 milligramm -, a stroncium felhalmozódhat, növelve a csontkárosodás kockázatát, mivel a kalcium fokozatosan kiszorul a stronciumból.
Ha ez megtörténik, a csontok nem erősödnek meg; csak nehezednek, mert a stroncium többet nyom, mint a kalcium. Tehát bár a csont ásványi sűrűsége a DEXA-vizsgálat során növekedhet, ez nem azonos az új csont készítésével. A csontok törése továbbra is előfordulhat, különösen, ha más beavatkozást nem végeznek.
Bár feltételezzük, hogy a stroncium túlzott használata nem befolyásolja nyíltan a többi szervet, a kiegészítés hosszú távú következményeivel kapcsolatban kevés kutatást végeznek. Bizonyíték van arra, hogy a túlzott használat befolyásolhatja a veséket és a májat, amelyek mindkettő felelősek a stroncium szervezetből történő ürítéséért.
Lehetséges mellékhatások
A stroncium-kiegészítők biztonsága nem ismert. Gyakorlatilag elmondható, hogy a stroncium-kiegészítő valószínűleg nem jelent egészségügyi kockázatot, mivel képesnek kell lennie elegendő mennyiségű vizelet és széklet kiválasztására a felhalmozódás megakadályozása érdekében. Ez természetesen személyenként változhat életkora, súlya, valamint a vese vagy a máj állapota alapján.
Gyomorpanaszok néha előfordulhatnak, ha éhgyomorra veszi a kiegészítést (különösen stroncium-citráttal együtt).
A stroncium-kiegészítőket óvatosan kell alkalmazni bizonyos csoportokban, különösen krónikus vesebetegségben szenvedőknél, akik kevésbé képesek hatékonyan kiválasztani a stronciumot. A Paget-kórban (csontbetegségben) szenvedőknek kerülniük kell a stroncium-kiegészítőket, mivel csontjaik agresszívebben szívják fel a stronciumot, mint más emberek.
Vannak olyanok is, akik úgy gondolják, hogy a stroncium-kloridot vagy a stroncium-citrátot el kell kerülni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának kitett embereknél, tekintettel a stroncium-raneláttal kapcsolatos tapasztalatokra.
Kerülni kell a stronciumot gyermekeknél, mivel az kiszoríthatja a kalciumot a növekvő csontokban, rachitát és maradandó csontkárosodást okozva. Ugyanez vonatkozik a terhes vagy szoptató nőkre is, akik csecsemőjüket túlzott stronciumszintnek tehetik ki.
Bár valószínűtlen, hogy az emberek túladagolhatják a stroncium-kloridot, ami nem a stroncium, hanem a klorid komponens okozta mellékhatásokat. A tünetek között szerepelhet súlyos hypothyreosis (alacsony pajzsmirigyhormon) és hipoglikémia (alacsony vércukorszint).
Gyógyszerkölcsönhatások
A stroncium-kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel is, akár a kísérő gyógyszer vérkoncentrációjának csökkentésével, akár a stroncium kiválasztásának megakadályozásával. A lehetséges interakciók a következők:
- Kinolon antibiotikumok, mint például Cipro (ciprofloxacin) és Penetrex (enoxacin)
- Tetraciklin antibiotikumok, például deklomicin (demeclociklin) és Minocin (minociklin)
- Ösztrogén alapú fogamzásgátlók
- Tesztoszteron helyettesítő terápia
Adagolás és előkészítés
Az étrend-kiegészítőknek, például a stroncium-kloridnak vagy a stroncium-citrátnak, nem kell szigorú kutatáson esnie, amelyet a gyógyszerészeti gyógyszerek, például a stroncium-ranelát. Emiatt a kiegészítők minősége márkánként változhat.
Ha mégis úgy dönt, hogy stroncium-kiegészítőt szed, akkor olyan márkákat válasszon, amelyeket egy független tanúsító testület tesztelt és hagyott jóvá, mint például az U.S. Pharmacopeia (USP), az NSF International vagy a ConsumerLab.
A stroncium-kiegészítők tabletta, kapszula vagy lágy gél formájában kaphatók. Bár nincs megfelelő iránymutatást tartalmazó irányelv, a 680 milligramm alatti dózis felnőtteknél biztonságosnak tekinthető rövid távú használatra.
A stroncium a környezetből és az elfogyasztott ételekből is származik. A stroncium bőségesen megtalálható a tengervízben, ennek következtében az elfogyasztott tenger gyümölcseiben és tengeri zöldségekben. Viszonylag nagy mennyiségben megtalálható gabonákban, leveles zöldségekben és tejtermékekben is.
Egyéb kérdések
Vannak olyan helyzetek, amikor előnyére válhat a stroncium-kiegészítők?
A jelenlegi bizonyítékok alapján a válasz nemleges lenne.
Mivel a stroncium nem nélkülözhetetlen ásványi anyag, nincs olyan szint, amelyen hiányosnak tartanák. Röviden: nincs ok arra, hogy bárkinek stroncium-kiegészítést kell szednie, különösen azért, mert más, hatékonyabb eszközök is vannak az oszteoporózis kezelésére.
Legalább a stroncium-kiegészítők pazarolják a pénzt. A legrosszabb esetben potenciálisan károsíthatják az egészségét.
