Az emlőrák érzelmi szakaszai

Az emberek gyakran sokféle érzelmet tapasztalnak az emlőrákkal, és ezek az utazás különböző szakaszaiban változhatnak. Mire számíthat Ön vagy egy szeretett személy a diagnózis felállításakor, a kezelés alatt és a túlélésre? Fontos megjegyezni, hogy minden ember más és más, és egyedülálló módon éli meg az emlőrákot. Ennek ellenére megnyugtató lehet, ha tudod, hogy nem vagy egyedül néhány érzéssel; olyan érzések, amelyek miatt elszigeteltnek és egyedülállónak érezheted magad. Kiemeljük azokat az érzelmeket és aggodalmakat, amelyek utazásod három fontos időpontjában általánosak.

Amikor először diagnosztizálják a mellrákot

Az emlőrák életveszélyes betegség, amely szigorú kezelést igényel. Ha mellrákot diagnosztizáltak, Ön, családja és barátai érzelemhullámokat fognak tapasztalni (időnként valószínűleg árapályhullámok).

Ahogy a diagnózisa eltérhet a mellrákban szenvedőktől, az érzelmi tapasztalatok is eltérhetnek. Annak ismerete, hogy más túlélők mit tapasztaltak, és a folyamat korai szakaszában segítség kérése hasznos lehet abban, hogy eligazodjon ezen a tapasztalaton.

Lehet, hogy nincsenek meg ezek az érzelmek, de normális, ha érzelmek skálája van a kezelés során. Íme néhány érzelmi állapot, amelyek hasonlóak Kübler-Ross bánatának öt szakaszához:

• Tagadás és sokk
  • - Ez nem lehet igaz.
• Harag és düh
  • - Ez nem igazságos.
  • - Miért nem védtem meg ettől?
  • "Miért én?"
• Stressz és depresszió
  • - Életem már elfoglalt, nem állhatok meg ezzel foglalkozni.
  • "Annyira szomorú vagyok."
  • "Miért kéne kezelnem? Úgyis meghalok."
• Bánat és félelem
  • - Meg fogok halni, de nem akarom.
  • - Elveszítem a testem egy részét.
  • - Soha többé nem érzem magam biztonságban.
• Elfogadás és kiigazítás
  • "Rendben, igaz. Van mellrákom, de nem kell tetszenem, és nem szabad hagynom, hogy meghatározza, ki vagyok."
• Harc és remény
  • "Harcolni fogok az életemért! Minden segítséget és támogatást megkapok, ami nekem áll."

Néhány tipp a megküzdéshez

Az új diagnózis kezelése kihívást jelent, és nem biztos, hogy tudja, hol kezdje. Az egyik legjobb első lépés a segítségkérés. És amikor kérdezi, hajlandó legyen segítséget kapni. Az emlőrák diagnosztizálása nem alkalmas arra, hogy hős legyen. Sok túlélő visszatekint és megjegyzi, hogy a diagnózis egyik előnye az, hogy megtanulták elfogadni a segítséget, és a segítség elfogadása néha elmélyítheti a kapcsolatokat, válaszul. Hajlandó megtapasztalni az adok-kapok részt.

Az emlőrák kezelése során

A diagnózis után beszéljen egészségügyi csoportjával az emlőrák kezelésének lehetőségeiről. A betegeket jobban bevonják a kezelési döntésekbe, mint 50 évvel ezelőtt.A nagyobb irányítás azonban nem jelenti azt, hogy nem fogja megtapasztalni azokat az erőteljes érzelmeket, amelyek ennek a folyamatnak az átélésével járnak.

Akár a kezelési kurzus műtétet, sugárkezelést, kemoterápiát, hormonterápiát vagy kombinációt tartalmaz, rengeteg megválaszolatlan kérdés merülhet fel. Ha megismeri ezeket a kezeléseket és a kapcsolódó mellékhatásokat, csökkentheti aggodalmait, többek között:

• • Aggodalom az elcsúfítás miatt
    - A műtét után továbbra is vonzó leszek?
  • - Mi lesz a nemi életemmel?
  • Félelem az ismeretlentől
    - Milyen lesz ez?
  • - Túl tudom élni a kezelést?
  • Aggódjon a mellékhatások miatt
    - Nagyon rosszul hangzik. Van valami alternatíva?
  • - Hogyan fogok megbirkózni?
  • Szorongás
    - Valóban hatékonyak lesznek a kezeléseim?
  • Felfüggesztés a teszt eredményeivel kapcsolatban
    - Mikor ér véget a rossz hír?
  • Családi és munkahelyi aggályok
    - Hogyan befolyásolja ez a családom?
  • - Elveszítem az állásomat?

Tippek a megküzdéshez

Beszéljen orvosával, valamint más betegekkel, akik átélték ezt a tapasztalatot, hogy megkapják a szükséges válaszokat és támogatást. Segíthet egy helyi támogató csoport megtalálásában is.

Utazásod ezen a pontján olyan gondolatok merülhetnek fel, hogy rossz dolgokat cselekedj a következő emberrel, aki azt mondja neked: "A rák túléléséhez csak pozitív hozzáállás kell".

Igen, ha pozitív marad a rákban, jobban érezheti magát, de nagyon fontos, hogy kifejezze negatív érzelmeit is. Bár nincs olyan tanulmány, amely szerint a pozitív hozzáállás hatékony, a negatív gondolatok elfojtása depresszióhoz vezethet; és a depresszió következményei. Keressen egy nem ítélkezõ barátot, akivel megoszthatja ezeket a kevésbé pozitív gondolatokat, és kiszabadíthatja.

Továbbra is kérjen segítséget

A kezelés folytatásakor gyakran előfordul, hogy nagyon egyedül érzi magát. Gyakran előfordul, hogy a család és a barátok korán összegyűlnek a diagnózis után, de az idő múlásával látszólag sokan visszatérnek az életükbe. Nem te. Lehet, hogy kényelmetlenül érzi magát, ha újra eléri a kezét, de hosszú távon örülni fog, hogy megtette. Az emlőrák kezelése maraton, nem sprint.

A rákos túlélő férje csak ott lenni

Fedezze fel az elme-test terápiákat

Számos elme-test terápia létezik, amelyekről kiderült, hogy segítenek a rákos embereknek megbirkózni a kezelés alatt és a gyógyulás során. A szorongás gyakori a rákos embereknél, a jelentések szerint a kezelés alatt álló emberek nagyjából 45% -át érinti. A terápiák, amelyekről kiderült, hogy hatékonyak a szorongás csökkentésében, magukban foglalják a meditációt, a jógát, a relaxációt és a képeket. Valójában úgy gondolják, hogy költséghatékony lenne ezeket a szolgáltatásokat fedezni a rákkal megbirkózó emberek számára.

Az emlőrák kezelése után

Amikor az elsődleges kezelés befejeződik, kezet fogsz onkológusoddal, és búcsút intesz ápolóidnak. Mi történik ezután? Lehet, hogy még mindig hormonterápiát folytat és utólagos látogatásokra megy, de mit érzel most?

Az egészségügyi csapattal való jó kommunikáció elősegítheti a túlélést kísérő érzelmek gyűjtését, beleértve:

• Félelem a megismétlődéstől
  • - Visszatér a rákom?
  • - El fog terjedni?
  • "Ez a fájdalom úgy érzem, hogy csak egy meghúzott izom van, vagy lehet, hogy visszatért a rákom - ez a régi ellenségem, az emlőrák?"
• Sebezhetőnek érzi magát
  • "Befejeztem a kezelést. Hogyan őrizhetem az egészségemet?"
• Félelem a folyamatos fájdalomtól
  • - Fáj a mellkasom.
  • "Kimerült vagyok."
  • - Valaha is normálisnak érzem magam?
• Halálfélelem
  • "A családomnak szüksége van rám. Nem vagyok erre felkészülve."

Tippek a megküzdéshez

Amikor befejezi az aktív kezelést (vagy amikor stabil vagy, de még mindig kezelést kap), akkor úgy érezheti, hogy elcsügged az "új normális". A rákkezelésben részesült emberek nagyon nagy százaléka szenved késői hatásokkal. Ez magában foglalhatja a kemoterápia hosszú távú mellékhatásait, a sugárzás hosszú távú mellékhatásait, a sugárfibrózist, a rekonstrukcióból fakadó fájdalmat és még sok mást.

Szerencsére sok ilyen tünet csökkenthető, sőt néha megszüntethető egy jó rák-rehabilitációs terv révén.

Mivel a rákrehabilitáció új koncepció (a rákkal együtt, vagyis sok éven át jellemző volt olyan állapotok után, mint a szívroham vagy a csípőprotézis), előfordulhat, hogy Önnek kell konzultációt kérnie.

Megjegyzés a depresszióról

Az Országos Tudományos Akadémia tanulmánya szerint a depresszió gyakori az emlőrákos betegeknél, és általában a diagnózis után az első három hónapban alakul ki. Egy 2015-ös tanulmány ezt számszerűsítette, és megállapította, hogy a súlyos depresszió aránya 36% volt.

Mondja el egészségügyi csoportjának, hogy stresszt vagy szomorúságot tapasztal, így tanácsot és esetleg gyógyszert javasolhatnak. A depresszió gyakoribb azoknál az embereknél, akik korábban tapasztaltak depressziót, de gyakoriak azoknál az embereknél is, akiknek korábban nem voltak depressziói.

A fent említett alternatív terápiák hasznosak lehetnek. Más túlélők, család, barátok és orvosának támogatásával könnyebben átvészelheti mellrákos útját.