- Ízületi és ínszalagos kérdések
- Egészséges lábápolás
- Bunionok
- Bőrproblémák
- Sarokfájdalom
- A köröm problémái
Első ránézésre
A legjobb összességében: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator az Amazon-on
"Hagyja, hogy ezek az orvosi gélből készült távtartók elválasszák a lábujjakat a maximális egyenesítés érdekében."
A legjobb általános második helyezett: Eredeti ToePal lábujjegyenesítő az Amazon-on
"Kétrészes kivitel, amely a lábujjak alatt és alatt illeszkedik a támogatáshoz."
Legjobb költségvetés: A lábujjelválasztók kalapácsos lábujjegyenesítőt az Amazon-on
"Kényelmes, egyujjas elválasztó, megfizethető és hatékony."
A legjobb kalapácslábujj-merevítő: BBTO toe splint az Amazon-on
"Az állítható lábujjhurok és a habpárna megkönnyítik a megkönnyebbülés megtalálását."
A legjobb az Under Shoes számára: ZenToes Broken Toe Wraps az Amazon-on
"Diszkrét és rugalmas burkolat, amely jobban működik, mint az atlétikai szalag a kalapácslábujjak megkötésére."
A legjobb a Bunions számára: ZenToes 6 Pack Gel Toe Cap és Protector az Amazon-on
"Helyes kalapácsujj és gyógyítsa meg a fájdalmas hólyagokat vagy bunionokat ezekkel a lábujjakkal."
Legjobb télire: Triim Fitness Toe Separator zokni az Amazon-on
"Ezekkel a zoknikkal kalapácsujj-kiegyenesítést és kényelmes kényelmet biztosít."
A legjobb címerpárna: Dr. Frederick eredeti kalapácsos lábujjpárnái az Amazon-on
"A merevítő és a lábujj elválasztó keveréke, ez egy szilárd lábujj-támogató választás."
Ha elgondolkodott már azon, vajon miért göndörödik le az egyik lábujja a szomszédjai alatt, annak az lehet az oka, hogy van egy kalapácsujja vagy egy hibája a lábujja középső ízületében. Normális esetben ez az ízület lefelé hajlik, lehetővé téve, hogy a lábujja laposan feküdjön; ha azonban az ízület felfelé hajlik, a lábujja ellenkező irányba mozog. A kalapácslábujj általában a második, a harmadik és a negyedik lábujjat érinti. Ez megtörténhet egyetlen lábujjal vagy többel.
Néha ez az állapot genetikai, ízületi gyulladás okozta, vagy sérülés vagy öregedés okozta. Máskor a lábbeli választása lehet a hibás: a rosszul illő cipőt viselő emberek gyakran kalapácsujjba kerülnek, és emiatt az állapot a nőket jobban érinti, mint a férfiakat (átok, magas sarkú cipő!)
Néha a kalapácslábujjak fájdalommentesek, és csak a megjelenése miatt tudhatja, hogy van ilyen. Idővel azonban a kalapácslábujj sok esetben fájdalmas lesz, és más problémákat okoz. Fájhat a járás vagy a lábujjak hajlítása, és a végén a kellemetlen bőrkeményedések vagy hólyagok alakulhatnak ki a kalapácsujjától, és folyamatosan a cipőhöz dörzsölik.
A kalapácslábujj súlyos esetei gyakran műtétet igényelnek, de a mérsékelt esetek segíthetnek néhány életmódbeli változtatással, például jobban illeszkedő, támogatóbb cipők viselésével és egy ortotikus eszköz használatával, mint egy kalapácsujjegyenesítő. Ezek az ortotikák visszafordíthatják a kalapácslábujj enyhe eseteit, megakadályozhatják a tünetek súlyosbodását, és megkönnyebbülést nyújthatnak a kalapácslábujj nyújtásával és megtámasztásával. Íme a nyolc legjobb termék a kalapácsujj kiegyenesítésére.
Legjobb választásaink
A legjobb összességében: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator
Az Amazon jóvoltából
Vásároljon az Amazon-on Vásároljon a Yogatoes.com oldalonHa tökéletesen elhelyezett kiegyenesítést keres az összes lábujjához, ne keresse tovább ezt a lábujjhúzót, amely nemcsak azt a látszatot kelti, mintha drágakövekkel kápráztatta volna el a lábát, hanem nyugtató kényelmet nyújt a gél technológia számára, miközben igen annak a dolga.
A pedikűr rajongói itt felismerik a munka stílusát: az egyenesítő egyes „gyöngyszemeit” becsúsztatja az egyik lábujja közé, majd hátradől és hagyja, hogy mindegyik egyenlő távolságra lógjon egymástól. A YogaToes azt javasolja, hogy először nedvesítsék meg a készüléket, így könnyebben csúszik tovább. Hagyja a hordágyat minden nap 15-60 percig működni, hagyva, hogy a lábujjai a megfelelő helyzetbe kerüljenek.
A YogaToes férfi és női cipőben kapható, nyitott tetejű kivitelben (így nincs izzadt láb). A legnagyobb hátrány az, hogy ezeket szó szerint nem viselheti sehol: nem cipő vagy zokni alatt, és még akkor sem, amikor takarítja a konyháját. Alapvetően feszesen kell ülnie, amíg be vannak kapcsolva - de az a megkönnyebbülés, amelyet neked nyújtanak, hosszú távon megéri!
A legjobb összesített második helyezett: Eredeti ToePal lábujjegyenesítő
Vásároljon az Amazon-onHa a kalapácslábujjai megölnek egy hosszú munkahelyi nap végére, akkor ortotikumra van szükség, amely amint hazaér, és leveszi a cipőjét, azonnal kinyújtja, elválasztja és meghosszabbítja a lábujjait. . A ToePal kétrészes kialakításával pontosan ezt csinálja.
Először mindegyik lábujja közé helyezze a hurokelválasztót, és egyenesítse meg az ízületeket. Ezután illessze a lábujjfeszítőt a lábának tetejére - illeszkedjen a szeparátorra -, hogy segítsen az ízületek átigazításában. Miután a helyére került, a ToePal-nak kényelmesen illeszkednie kell, szilárd, de rugalmas géllel, amely lábujj támaszt biztosít, de nem szorítja össze.
Nincs hivatalos ajánlás arról, hogy meddig kell viselni a ToePalt, így maga döntheti el, mennyi támogatásra van szüksége. Ezek nem annyira megfélemlítőek, mint a többi hordágy, bár elméletileg papucs vagy zokni alatt viselhetné őket, miközben otthon lóg.
Legjobb költségvetés: Lábujjelválasztók Kalapácsujjegyenesítő
Vásároljon az Amazon-onNincs szükség ortotikumra, amely elválasztja vagy megnyúlikösszesa lábujjaid? Ha csak egy kalapácsujja van (vagy csak egy van a lábán), megúszhat valami sokkal kisebbet és egyszerűbbet. Ez pénzt is megspórol, ezért ez az egyetlen lábujjegyenesítő a mi költségvetésünk.
Rugalmas gélpárnából készült, amelynek célja az egyik lábujj áthúzása, ez a remek kis távtartó nem csak megakadályozza, hogy az egyik kalapácsujj meggörbüljön, hanem megakadályozza, hogy a másik lábujjához vagy a cipő belsejéhez dörzsölődjön. Valójában négy elválasztót kap egy csomagban, így ha van egy kalapácsujj mindkét lábán, vagy csak egy biztonsági párra van szüksége, akkor fedezi.
Mivel annyira alacsony profilú, ezt a szétválasztót annyit viselheti, amennyire szüksége van: éjjel-nappal, cipővel vagy anélkül. A cég azt állítja, hogy edzés közben is viselheti, bár egyesek ezt elkerülhetetlenül kényelmetlennek találják. De ha nem akar sok pénzt költeni olyan lábujjak támogatására, amelyek nemszükségez, ez a szétválasztó a legjobb fogadás.
A legjobb kalapácslábujj-merevítő: BBTO lábujjheveder
Vásároljon az Amazon-onHa van egy kalapácsujja, pusztítást okozhat az íveiben és a lábának puha alsó részén (amelyet gyakran a lábának „labdájának” neveznek). Tehát lábujjfájdalommal járhatéslabda lábfájdalom, egyiket sem szeretné!
A BBTO lábujjheveder azonban segít mindkét fájdalom enyhítésében: egy állítható hurkával a kalapácsujj kiegyenesítéséhez és egy habpárnával a lábgolyó csillapításához ez a termék sokkal több támogatást nyújt, mint egyedül a lábujjegyenesítő.
Egyéb juttatások? A hurkot bármely göndörítő lábujjra használhatja, és maga a nadrágtartó viselhető a legtöbb cipőméretnél. Ez is elfogadható ortotikum olyan állapotok kezelésére, mint a karmos lábujjak és az átfedő lábujjak, így ha egynél több lábprobléma van a kezén (vagy a lábán?), Nem kell több terméket vásárolnia, hogy jobban érezze magát.
Legjobb a cipők alatt: ZenToes Broken Toe Wraps
Vásároljon az Amazon-onAz itt felsorolt termékek közül sokan azt állítják, hogy képesek elférni a cipője alatt, de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy kényelmes lesz - és ez egy egész ortotikus lábfej része, nem? A ZenToes pakolás a legdiszkrétebb és legrugalmasabb a csomóból, amelynek célja a törött lábujjak kényelmesen történő megaprózása, így visszatérhet a napjához.
Szerencsére ugyanez az elv vonatkozik a kalapácslábujjakra: szilárd, de rugalmas támaszra van szüksége, és ennek a pakolásnak a csúszásgátló szövete megadhatja. Csak a kalapácsujj és a mellette lévő lábujj köré tekeri az anyagot, horgot és hurokzárral rögzíti az anyagot, majd a szokásos módon felveszi a zoknit és cipőt. A kalapácsujja megnyúlik és kiegyenesedik, de senki sem lesz bölcsebb.
Maga a szövetburkolat mosható és újrafelhasználható, így jól érezheti magát, ha egész nap viseli, bármennyire is büdös vagy izzadt a lába. Tartósabb, mint az atlétikai szalag, rugalmasabb, mint a hagyományos sín, és jobban alkalmazkodik elfoglalt életéhez. Csak ne viselje 24/7 - a cég azt tanácsolja, hogy ne viselje több mint 18 órán át egymás után.
Bunionok számára a legjobb: ZenToes 6 Pack géles lábujjvédő és védő
Vásároljon az Amazon-onAmikor kissé túl régóta figyelmen kívül hagyja a kalapácslábujj problémáját, és az árat bőrkeményedés, tyúkszem, hólyagok vagy bunionok formájában fizeti, most két problémát kell megoldania: ki kell igazítania a kalapácsujját és hagyja, hogy a lábujja bőre meggyógyuljon. Ennek legegyszerűbb módja egy lábujjvédő vagy védőburkolat, amely nemcsak az ízületeket átrendezi, hanem teljesen eltakarja a lábujját, megakadályozva a súrlódást és lehetővé téve a fájdalmas sebek gyógyulását.
A ZenToes sapka nyugtató gélből készül, és úgy tervezték, hogy átsuhanjon az érintett lábujjra. A cég szerint bármelyik lábujjon hordható, mivel két különböző méretben (kicsi és nagy) kapható. A lábujj sapkájának alját levághatja, hogy rövidebb lábujjakra illeszkedjen, mint a rózsaszínű lábujj. Minden csomag hat sapkát tartalmaz, így egyszerre több lábujjat is megvédhet, vagy lecserélheti a használat közben elhasználódott sapkákat.
A legtöbb véleményező szerint ezek a lábujj sapkák elég jól a helyükön maradnak, és kényelmes viseletük egész nap, mind a házban, mind a házon kívül. Úgy tűnik, hogy a tartósság szempontjából is jó értékeléseket kapnak.
Legjobb télire: Triim Fitness Toe Separator zokni
Vásároljon az Amazon-onÚj értelmet adva a „gyere haza és tedd fel a lábad” kifejezésnek, ez a termék hangulatos zokniéskalapácsujjegyenesítő egyben. Ha enyhülést szeretne kapni a fájdalmas lábujjhajlítás ellen, anélkül, hogy feláldozná a hideg időjárási kényelmet, a Triim Fitness lábujjleválasztó zokniba a neve írva van.
Ezek szó szerint csak normál zoknik - puha pamut akril keverékből készültek - egy sodrással: mindegyik lábujjnak vannak lyukak, amelyek átférnek, és amelyek az elforgatott számjegyek azonnali távolságát és kiegyenesítését biztosítják. Viselheti őket alvás közben, főzhet, regényt olvashat késő estig, vagy filmet nézhet az S.O. összegömbölyödve a kanapén. Ezek egy méretben alkalmazhatók 6 és 10 közötti cipőjű nők számára. És ha a nőkről beszélünk, ezek pedikűr-barátak is, mivel a lábkörmeit ki nem teszik.
Ha túl tudsz kerülni a megjelenésen (sajnos nem nyersz divatdíjat ezekkel a zoknikkal), akkor nagyon sokat kell szeretni ezzel a lehetőséggel.
A legjobb címerpárna: Dr. Frederick eredeti kalapácsos lábujjpárnái
Vásároljon az Amazon-on Vásároljon a Drfredericksoriginal.com oldalonNem szereted az eddig látott választások egyikét sem? A Dr. Frederick's címerpárnája nagyszerű lehetőség az út közepén, amely egyszerre több lábujjat is biztosítésfontos ívetámaszt kínál a lábfejéhez. A lábujjak tengelye alá szorosan illeszkedve ez alapvetően egy merevítő és egy elválasztó eszköz összekeverése.
Választhat egy vagy három hurkot tartalmazó párna között, így függetlenül attól, hogy csak egy lábujjhoz vagy mindegyikhez van-e szükség távolság, van egy lehetőség az Ön számára. Szükség esetén zokni és cipő alatt viselhetők, és a cég nem határoz meg időkorlátot (így ezeket reggelre csúsztathatja, és viselheti a napját viselve).
Szeretjük ezt a hajvasalót, mert négyet kapunk egy csomagban, a gél alapú párnák szappannal és meleg vízzel lemoshatók, és a címerpárna kialakítása átrendezi a lábát, miközben megakadályozza a fájdalmas bunionok és tyúkszem további irritációját.
Végső ítélet
A YogaToes hordágy nyújtja a legtöbb lábujj elválasztást - és valószínűleg a leghosszabb ideig tartó megkönnyebbülést -, de ezt nem lehet pontosan viselni a nyilvánosság előtt. Ha valami diszkrétebbre van szüksége, válasszon egy lábujjburkolatot, például a ZenToes gyártmányát, vagy egy címerpárnát, például Dr. Frederick kalapácsujjpárnáját.
Mit kell keresni a kalapácsos lábujjegyenesítőkben
Fitt: Nehezítheti a dolgát azzal, ha olyan ortotikumot visel, amely nem illik megfelelően - túl nagy, és megcsúszhat (a lábának más részeire dörzsölheti), de túl kicsi és túl nagy nyomást gyakorolhat a csontokra. a lábujjak és a lábad, további sérüléseket okozva. Ügyeljen arra, hogy olyan lábujjegyenesítőt használjon, amely szorosan illeszkedik, anélkül, hogy mozogna, de nem érzi kényelmetlenül a feszességét.
Mikor és hol fogják viselni: Amint ebből a listából kiderül, számos módon ösztönözhetjük a kalapácslábakat a nyújtásra és kiegyenesedésre, de nem mindegyik viselhető cipővel vagy a mindennapi élet során. Ha a nap folyamán ilyet kell viselnie, akkor a cipőkkel viselhető stílust kell választania; ha csak egyet akar használni éjszaka (vagy amíg a Netflixet bolygatja), akkor több lehetősége van.
Ívtámasz: A lábujj középső ízületében fellépő hibát részben az ívtartás hiánya okozza, amely erősebb munkára kényszeríti az ujjait az egyensúly stabilizálása érdekében. Ennek eredményeként a túl lapos vagy túl magas ívű embereknél gyakrabban alakul ki kalapácsujj. Az ívek megfelelő párnázása enyhítheti a tüneteket, ezért keressen olyan egyengetőket, amelyek megfelelő mennyiségű támogatást nyújtanak.
Miért bízzon a Verywell Health-ben?
Sarah Bradley 2017 óta ír egészségügyi tartalmakat - a termékköröktől és a betegségekkel kapcsolatos GYIK-től kezdve a táplálkozási magyarázókig és az étrend trendjeihez. Tudja, mennyire fontos megbízható és szakértők által jóváhagyott tanácsokat kapni a mindennapi egészségi állapotokat kezelő vény nélküli termékekről, a GI-problémáktól és az allergiától a krónikus fejfájásig és az ízületi fájdalomig.
