A ragyogó fényterápia a rendszeres fénynek való kitettségből áll, amely a tipikus irodai lámpáknál ötször-30-szor erősebb. A fényt egy olyan dobozba helyezzük, amelynek képernyője szórja. A világos fényterápiában részesülő személyt arra kérjük, hogy minden nap egy meghatározott ideig üljön a fényforrás előtt.
Eredetileg szezonális affektív rendellenességekkel (SAD) küzdő embereknek szánták, a fényfény-terápiát a cirkadián problémák kezelésére is alkalmazták, ahol az embereknek nehézségeik vannak az éjszakai alvás során.
Újabban az erős fényterápiát kutatták és kiegészítő terápiaként alkalmazták az Alzheimer-kórban és más kapcsolódó demenciákban szenvedők számára, mivel ez hasonló előnyöket kínálhat a gyógyszeres kezeléshez, de nem járhat negatív mellékhatásokkal vagy gyógyszerkölcsönhatásokkal.
BSIP / UIG Universal Images Group / Getty Images
A lehetséges előnyök
Az erős fényterápia számos lehetséges előnye lehet a demenciában. Ide tartoznak a következők.
Továbbfejlesztett alvási ciklusok
Az alvászavarok általános problémát jelentenek az Alzheimer-kórban és más típusú demenciákban, és az alvást kiváltó gyógyszerek általában jelentős kockázatokkal és mellékhatásokkal járnak.
Egy tanulmány 11 demenciában szenvedő idősotthoni beteg alvási szokásait követte nyomon, és megállapította, hogy alvási szokásaik jelentősen javultak az erős fényterápiát követően.
Több más tanulmány is kimutatta a fényfény-terápia hasonló hatékonyságát. Az egyik tanulmány a fényes fényterápia és a gyaloglás kombinációját mérte, és figyelemre méltó javulást állapított meg az alvási szokásokban, amikor mind a gyaloglás, mind a fényes terápia mindennapos volt.
Még egy tanulmány mérte az erős fényterápia és a melatonin alkalmazásának kombinációját. A kutatók azt találták, hogy a résztvevők, akiknek mindegyikében demencia volt, javultak az alvási ciklusaik, amikor erős fényterápiának voltak kitéve, de érdekes módon nem akkor, amikor az erős fényterápiát melatoninnal kombinálták.
Egy másik kis tanulmány azt találta, hogy az erős fényterápia reggeli beadása enyhe vagy közepesen súlyos Alzheimer-kórban szenvedő személyeknél csökkent alvászavarokat talált a résztvevők egy részében.
Csökkent vándorlás
Egyes kutatások kimutatták, hogy az alvás-ébrenlét ciklusának javítása mellett az erős fényterápia egész éjjel csökkentette a demenciában szenvedők kóborlását is. A vándorlás komoly viselkedési problémát jelenthet, mivel befolyásolhatja a demenciában szenvedő személy biztonságát, valamint a személy és a gondozó alvási szokásait.
Továbbfejlesztett megismerés
Az erős fényterápiát a kognitív képességeket mérő teszt, a Mini Mental State Exam javított pontszámával társították. Azok a személyek, akik Alzheimer-kórban vagy vaszkuláris demenciában szenvedtek és fényes terápiának voltak kitéve, szignifikánsan jobb pontszámot mutattak az MMSE-n, szemben azzal, hogy a pontszámok nem változtak, amikor gyenge fényterápiának voltak kitéve.
Egy másik tanulmány kimutatta a kognitív működés javulását az erős fényterápia után, de csak azok számára, akik az Alzheimer-kór korai szakaszában voltak, szemben a középső vagy a későbbi stádiummal.
Javított viselkedési működés
Egy tanulmány megállapította, hogy a résztvevők, akiknek mindegyikénél diagnosztizálták a demenciát, javultak az Alzheimer-kórt gyakran kísérő kihívásokkal teli viselkedésben. Egy másik tanulmány azonban összehasonlította az agitáció szintjét, amikor a demens emberek fényterápiának voltak kitéve, és nem találtak különbséget izgatottságukban.
Csökkent depresszió és izgatottság
Egy 60 idős, demenciában szenvedő felnőttnél végzett tanulmány megmérte az erős fényterápia hatásait az alacsony intenzitású fényterheléshez képest. Megállapította, hogy az erős fényterápia mind a depresszió, mind az izgatottság jelentősen csökkent szintjével jár.
Egy második tanulmány azt is kimutatta, hogy a depressziós tünetek a demencia minden stádiumában, beleértve a késői stádiumot is, javultak az erős fényterápiának való kitettség hatására.
Beszéljen orvosával
Felhívjuk figyelmét, hogy ha az erős fényterápia úgy hangzik, mintha valami előnye lenne Önnek vagy kedvesének, akkor ezt beszélje meg kezelőorvosával, mivel néhány esetben előfordulhat, hogy orvosilag nem megfelelő, vagy akár káros is lehet.
Egy szó Verywellből
Noha az erős fényterápiát a SAD kezelésére jól kutatták, még mindig további és szigorúbb vizsgálatokra van szükség az Alzheimer-kór és más típusú demenciák hatékonyságának bizonyításához. Tekintettel azonban arra, hogy még mindig nagyon korlátozottak a demenciára vonatkozó hatékony orvosi kezelések, az erős fényterápia ígéretesnek bizonyul, mint kiegészítő megközelítés a demenciában élők életminőségének javítására.
