16 tipp az autista gyermekkel töltött nyaraláshoz

Az autizmussal küzdő gyermekek számára a nyaralás nehéz lehet. Még keményebbek lehetnek szüleikkel és testvéreikkel szemben. De a jó hír az, hogy minden felmerülő problémára léteznek valós megoldások, amelyeket a szezon fényessé tétele érdekében alkalmazhat.

Szenzoros kérdések

Sok autizmussal élő ember erősen negatívan reagál az erős fényekre, a hangos zajokra, az erős ízekre és illatokra. Az ünnepek néha érzéki támadásnak érezhetik magukat! Amikor szenzoros összeomlás valószínűségével néz szembe, itt van néhány próbálkozási stratégia:

1. Kerülje az érzékszervi kihívásokat. Tényleg magával kell vinnie a gyermekét vásárolni, esetleg vásárolhat online, találhat egy nőt, vagy megkérhet valakit, hogy vegyen át néhány terméket az Ön számára? Manapság az internetes lehetőségek ugyanolyan jók, mint a személyes vásárlás; akár az élelmiszerboltot is kiszállíthatja.
2. Válasszon szenzorbarát lehetőségeket. Míg a karácsonyfa villogó fényei eláraszthatják gyermekét, a gyengéden változó fények elbűvölhetik őt. Szerencsére a modern LED karácsonyi fények többféle lehetőséget kínálnak a pislogás élvezetére. Számos városban találhat "érzékszervi barátságos" Mikulást, üzleteket és egyéb ünnepi ajánlatokat. Ha ezek nem érhetők el szülővárosában, fontolja meg egy kis, alacsony kulcsú "látogatást a Mikulástól" saját otthonában.
3. Rendeljen B tervet érzékelő túlterhelés esetén. Néhány gyermek képes kezelni a tömeget és a zajt, de csak korlátozott ideig. Ha úgy dönt, hogy autista gyermekét elviszi egy nagy ünnepi eseményre, mindenképpen válasszon alternatív "B tervet" arra az esetre, ha ez túl soknak bizonyulna számára. Ha csak ketten vagytok, egyszerűen távozhat. Ha más testvérek vagy barátok jönnek, tudd meg előre, melyik felnőtt veszi ki autista gyermekedet a nehéz helyzetből, míg mások maradhatnak és élvezhetik az élményt.

A rutin és a kiszámíthatóság szükségessége

A legtöbb autizmussal élő gyerek következetes és kiszámítható helyzetekben boldogul, az ünnepek természetesen éppen ellenkezőleg. Sok család új embereket, új hangokat, új szagokat, új dolgokat fogad a házban, valamint az evés, az alvás és a játék szokásait érintő jelentős változásokat. Hogyan segíthet autista gyermekének élvezni ezeket a különleges éves tapasztalatokat?

1. Válasszon és válasszon. Az autizmussal élő emberek többsége képes kezelni a rutin bizonyos változásait, de nagyon kevesen tudják rugalmasan kezelni a teljes zavarokat. Ismerve gyermekét, ahogy te is, kiválaszthatja, hogy milyen változásokat tud a legkönnyebben kezelni. Például úgy dönthet, hogy felállít egy fát, de karácsonykor otthon marad, vagy karácsonykor utazik, de csomagolja gyermeke kedvenc játékait és videóit, és ragaszkodik a szokásos ütemtervéhez.
2. Gyakorlat. Ha egy különleges esemény vagy élmény felé tart, tervezze meg és gyakorolja előre a viselkedést, hogy gyermeke készen álljon valami új kezelésére. Ha például templomba megy karácsonyi istentiszteletekre, vigye el gyermekét a feldíszített templomba egy csendes időben. Beszéljen a miniszterrel vagy a papdal a várható dalokról és imákról. Hogyan lesz a karácsonyi istentisztelet ugyanaz vagy más, mint más? Ha van megrendelés a szolgáltatásról, ossza meg és járja végig gyermekével. És mint mindig, készítsen egy B tervet, arra az esetre, ha gyermeke nem tudja teljesíteni a teljes szolgáltatást.
3. Mondjon "nem köszönöm", ha szükséges. Meghívnak egy ünnepi buliba, és az "egész családot" felkérik, hogy jöjjön. Zsúfolt és hangos lesz, és túl fogja tartani a gyermeket lefekvés előtt. Ilyen esetekben a legjobb megoldás az, ha egyszerűen nemet mondunk (vagy ha egy praktikus megoldást kérünk egy ülőről).

Megbirkózni a nagycsaláddal

A nyaralás különösen nehéz a nagycsaládosoknál. Ez azért van, mert minden családnak vannak hagyományai és elvárásai, és kevés család érti igazán az autista gyermek speciális igényeit. Anyád sérülést szenvedhet, hogy gyermeked nem szereti az áfonyamártást, míg apád nem tudja kitalálni, miért nem akarja nézni a focimeccset. A nővéred dühös lehet, mert gyermeked nem játszik az unokatestvéreivel, míg a bátyád biztos abban, hogy gyermekednek csak egy kis "kemény szerelemre" van szüksége. Hogyan tud megbirkózni ennyi kihívással és elvárással, egyszerre?

1. Előre megtervezi és ragaszkodik a fegyvereihez. Már tudja, mely hagyományok fognak problémákat okozni, és valószínűleg van egy jó ötlete arról, hogy gyermeke hogyan reagál majd mindegyikre. Mindezek ismeretében előre elkészíthet egy tervet, és megoszthatja azt a családdal. A kulcs természetesen az, hogy akkor is ragaszkodnia kell a tervéhez, amikor a családtagok inkább nem.Például azt kell mondania, hogy "örömmel nyitunk reggel karácsonyi ajándékokat, de akkor Bobbynak leállásra van szüksége vacsoráig." Lehet, hogy határozottan meg kell mondania a családtagoknak, hogy inkább szállodában fogsz szállni, mintsem hogy unokatestvérekhez csatlakoznál a nagymama házában hétvégére.
2. Hozza el saját szükségleteit. Ha szabadságra indul otthonról, ne feltételezze, hogy bárki más megkapja, amire gyermekének szüksége van egyensúlyának fenntartásához. Hozzon magával DVD-lejátszót és videókat. Csomagolja be gyermeke kedvenc ételeit, takaróit, párnáit és egyéb kellékeit.
3. Magyarázza el gyermeke igényeit. Mielőtt anyádnak esélye lenne sérült érzéseket szerezni, győződjön meg róla, hogy megérti, hogy gyermeke például gluténmentes étrendet folytat, vagy nem fog új ételeket fogyasztani, vagy szeretni fogja a karácsonyi ajándékot, feltéve, hogy pontosan ez a játék várakozás és semmi más. Segítsen a nagycsaládnak azáltal, hogy néhány tippet és tippet ad nekik arról, hogyan lehet a legjobban elérni és bevonni gyermekét (és magát) az elvárások megváltoztatásával, meghatározott ételek választásával vagy bizonyos tévéműsorok bekapcsolásával.
4. Segíts a családodnak, hogy segítsen neked. A legtöbb család mindent elkövet, hogy Ön és gyermeke szívesen érezze magát, de tudnia kell, mi a hasznos. Segíts nekik, hogy segítsenek neked! Tájékoztassa a családtagokat arról, hogy mely karácsonyi ajándékok lennének a legszívesebben, milyen játékokat és tevékenységeket élvez a gyermeke, és hogyan csábítsa gyermekét kedvenc ételeivel. Ha családja számára megfelelő, akkor kérhet szabadságot is, hogy Ön is élvezhesse a rokonokkal töltött időt gyermeke nélkül.
5. Van menekülési útvonal. Önnek és gyermekének egyaránt tudnia kell, mi fog történni, ha túl sok családi szórakozásban részesül. Mit fog mondani a családjának, és hová megy megúszni? Van egy csendes szoba? Ha nem, elmehet haza vagy egy szállodai szobába?

További ünnepi tippek

Íme még néhány ötlet, hogyan maradhat nyugodt és boldog az autizmus spektrumában lévő ünnepek alatt.

1. Ne komplikáld túl. Elég van a tányérján anélkül, hogy Martha Stewartnak is kellene válnia! Tegyen fel egy fát, csomagoljon néhány ajándékot, és tegyen egy pulykát a sütőbe. Végeztél!
2. Hozza létre saját hagyományait. Az autizmussal élő gyerekek szeretik a hagyományokat, és mindenki más is. Próbálja meg létrehozni saját családi hagyományait, amelyek mindenki számára könnyűek és szórakoztatóak, beleértve az autista gyermekét is.
3. Csökkentse az elvárásait. Bizony, a karácsony olyan időszak lehet, amikor a család és a barátok összegyűlnek egy vidám ünnepségen. De lehet a csendes elmélkedés ideje, vagy a lágy családi délutánok, vagy akár egy este a tévé előtt, kedvenc filmeket nézve.
4. Vigyázzon a többi gyerekére. Ha autista gyermekének vannak testvérei, ügyeljen arra, hogy ne szoruljanak félre, amikor Ön speciális igényű gyermekét gondozza. Ha vannak olyan hagyományok vagy tapasztalatok, amelyeket szeretnek, meg kell kapniuk a lehetőséget, hogy élvezzék őket. Ez jelenthet egy kis zsonglőrködést és kemény munkát, de gyermekei meg fogják köszönni!
5. Vigyázz magadra. Könnyű annyira elfoglalkodni autista gyermeke igényeivel, hogy elfelejtse a sajátját. De természetesen gyermeke tapasztalata nagyban függ a saját nyugodtságának és szezonális örömének érzésétől. Ez azt jelenti, hogy Önnek is szüksége van egy alkalomra, hogy megtapasztalhassa kedvenc ünnepi eseményeit, filmjeit és ételeit. Ha szükséges, hívja barátainak és családtagjainak segítségét, de ügyeljen arra, hogy megkapja azt a különleges ünnepi hangulatot, amely fényessé teszi az évszakot!