Méhnyak vontatása nyaki fájdalom esetén

A méhnyak vontatása a fizikoterápiában gyakran alkalmazott kezelés a nyaki fájdalom és a nyaki radikulopátia (összeszorított idegek) kezelésére. Ez magában foglalja a nyak kíméletes nyújtását és a nyaki gerinc (nyak) korong- és ízületi felületeinek elválasztását.

Verywell / Ellen Lindner

Fizikoterápia nyaki fájdalom esetén

Ha nyaki fájdalma vagy fájdalma van a karjában, amely a nyakából származik, orvosa egy gyógytornászhoz (PT) utalhat, hogy segítsen állapotának kezelésében. A nyaki fájdalom korlátozhatja azt a képességét, hogy elfordítsa a fejét, felfelé vagy lefelé nézzen, vagy normál tevékenységeket hajtson végre, mint például alvás vagy testmozgás.

A nyakán gyakran előforduló tünetek a következők:

• Fájdalom a nyakad közepén
• Fájdalom a nyak egyik oldalán
• Fájdalom az egyik vagy mindkét lapockájában
• Esetenként fájdalom vagy zsibbadás és bizsergés a karjában vagy a kezében

Mivel a nyakából érkező sokféle tünet sokféle helyen érezhető, fontos, hogy keresse fel orvosát vagy gyógytornászát, hogy segítsen meghatározni a tünetek okát, és döntsön az állapotának kezelésének legjobb módjáról.

Ha gyógytornászhoz látogat, hogy segítsen kezelni a fájdalmas nyaki állapotát, akkor valószínűleg elvégez egy kezdeti értékelést, majd különféle kezeléseket ír elő. Az egyik ilyen kezelés a nyaki vontatás.

Mit csinál a méhnyak vontatása?

A méhnyak vontatása különféle célokra használható.

• Használható a nyaki nyomóerők csökkentésében, amely segíthet levenni a nyak csigolyái (gerinccsontjai) között elhelyezkedő korongok nyomását.
• Megnyithatja azokat a tereket is, ahol az idegek kilépnek a gerinccsatornából, ami segíthet enyhíteni az összenyomott ideg nyomását.
• A tapadás segíthet a nyak körüli izmok és ízületi struktúrák nyújtásában is.

A gyakori diagnózisok, amelyeknek előnyös lehet a méhnyak vontatása, többek között a következők:

• Herniated vagy kidudorodott korongok a nyakon
• Nyaki erők
• Nyaki ízületi gyulladás
• Nyaki izomgörcsök
• Radiculopathia

Ha ezen állapotok vagy tünetek bármelyike ​​fennáll, forduljon orvosához, és keresse fel PT-jét, hogy megnézze, megfelelő-e a méhnyak vontatása. A PT megmutathatja, mit kell tennie (és mit kell kerülnie) a nyaki fájdalom megfelelő kezeléséhez.

Valóban működik a nyak tapadása?

Ha bármilyen orvosi kezelést fontolgat, a PT klinikán vagy másutt, segít megérteni, hogy milyen kutatás áll rendelkezésre a kezeléshez, és hogyan segíthet az Ön állapotában. Tehát mit mutat a kutatás a méhnyak vontatására?

A folyóiratban megjelent 2017-es metaanalízisGerinc hét különféle nyaki vontatási vizsgálatot vizsgált. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a nyaki tapadás rövid távú nyaki fájdalomcsillapítást kínálhat. A kutatás nem meggyőző annak megállapításakor, hogy a vontatás hosszú távú megkönnyebbülést nyújt-e, és ennek meghatározásához további vizsgálatokat kell végezni a méhnyak vontatásáról.

Ha figyelembe vesszük a nyaki fájdalom méhnyak-vontatását, fontos, hogy beszéljen a PT-vel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Önnek megfelelő-e, és reális elvárásaink vannak a kezeléssel kapcsolatban.

Hogyan alkalmazzák a méhnyak vontatását?

A méhnyak vontatása sokféle módon alkalmazható. A PT segíthet a legjobb meghatározásában.

A lehetőségek a következők:

• Manuális méhnyak-vontatás: Ezt a típusú vontatást a gyógytornász végzi, aki a nyakát és a fejét tartja a kezében, majd finoman nyújt vontatási, vagy húzóerőt a nyakához. A húzás és a pihenés ritmikus periódusait alkalmazzák, és mindegyik pozíciót legfeljebb 10 másodpercig tartják.
• Mechanikus nyaki tapadás: A nyakának mechanikus tapadása olyan heveder használatát jelenti, amely a fejéhez és a nyakához kapcsolódik, miközben a hátán fekszik. A heveder olyan géphez van rögzítve, amely tapadási erőt képes biztosítani, és a gép rendelkezik egy kezelőpanellel, így a gyógytornász megváltoztathatja a nyakára gyakorolt ​​erő mértékét.
• Ajtón kívüli tapadás: Ez a fajta vontatás otthon is használható, és magában foglalja a heveder pántolását a fején és a nyakán, miközben széken ül. A heveder egy kötélhez van rögzítve, amely egy szíjtárcsa-rendszeren keresztül van felfűzve az ajtódon, és a kötél másik végéhez erősített súlyok, homokzsák vagy víztáska segítségével húzza meg a húzóerőt.

Az érintett húzóerő általában a páciens helyzetétől függően változik, a fekvő helyzetben pedig kevesebb erő alkalmazható, mivel nem kell legyőznie a gravitációs erőt. Ebben a helyzetben gyakran ajánlott 8-10 font.

Az erőt 10-20 másodpercig kell tartani, majd lassan elengedni. A megnövekedett húzóerő 40-50 fontig használható, és a ritmikus húzást és elengedést 10-20 percig kell folytatni.

A vontatás a nap folyamán többször alkalmazható. Ügyeljen arra, hogy szorosan működjön együtt gyógytornászával, hogy segítsen eldönteni az Ön adott állapotának legjobb kezelési paramétereket.

Ha tünetei a kezelés során bármikor súlyosbodnak, azonnal értesítse a gyógytornászt. Kiigazíthatja a kezelést, vagy a vontatás teljesen megszüntethető, és alternatív kezelést lehet kezdeni a nyaki fájdalom kezelésére.

Megtehetem a méhnyak vontatását otthon?

A vonóerő otthon a nyakára alkalmazható; ezt a legkönnyebben egy ajtón kívüli vontatóegységgel lehet elérni, amely számos orvosi áruházban kapható. Ha ilyet vásárol, a PT segítséget nyújthat az eszköz használatának elsajátításában, és tanácsot adhat az adott állapotra alkalmazandó erő mennyiségéről.

Ha részesül a fizikoterápiás klinika mechanikai tapadásából, otthoni használatra kisebb vontatóegységek állnak rendelkezésre, amelyek utánozzák a klinikán használt eszközt. Ezek az eszközök valamivel drágábbak, mint a házon kívüli vontatók, de kevésbé nehézkesek és könnyebben használhatók, mint az ajtóra szerelt egységek. A gyógytornász segíthet az otthoni mechanikus vontatóegység beszerzésében, ha úgy érzi, hogy hasznát veszi annak.

Nem jó ötlet, ha van valaki, aki nincs megfelelően kiképezve a nyaki nyaki vontatásra. Megsértheti a nyakát vagy ronthatja állapotát, ha a vontatás megfelelő alkalmazását nem hajtják végre.

Egy szó Verywellből

Ha nyaki fájdalma van, ne féljen. A legtöbb méhnyak- vagy nyaki fájdalom rövid fizikoterápiás kezeléssel oldódik meg. Ennek ellenére célszerű orvoshoz fordulni, ha bármilyen olyan állapota van, amely nyaki fájdalmat vagy mozgásvesztést okoz a nyakában és a nyaki gerincben. Segíthet meghatározni fájdalmának okát, és felírhatja az Ön állapotának megfelelő kezelést. Gyakran a PT-hez való utalás előnyös lehet a nyaki fájdalom esetén, és a nyaki vontatás alkalmazható a PT során.

A méhnyak vontatása hatékony kezelés lehet a nyaki fájdalom és a kapcsolódó nyaki állapotok, például ízületi gyulladás vagy korong kidudorodások és sérvek esetén. Ne felejtsük el, hogy minden ember más és más, és a fizikoterápiás kezelést az Ön egyedi problémáinak és igényeinek kell megfelelnie. A nyakfájdalom fizikoterápiás programjának tartalmaznia kell aktív kezeléseket, például nyaki gyakorlatokat és testtartás-korrekciót az állapotának javítása érdekében.