Egy izom az izom eredeténél vagy az izom behelyezésénél kapcsolódik. Az izom beillesztését az a hely határozza meg, ahol az izom egyik vége az ízület szabadon mozgó csontjához kapcsolódik.
Az izom- és ízületi mozgások megértéséhez négy dolgot kell szem előtt tartani:
- A mozgás az ízületeknél történik, mivel az egyik csont szabadon hat, míg a másik viszonylag álló.
A csontok váltogathatnak és választhatnak szerepet, az elvégzett művelettől és a pozíciótól függően. Ilyen például a csípő hajlításának összehasonlítása a gyaloglás és a lehajlás közben. Mindkettő ugyanazt a csípőműveletet - hajlítást - használja, de amikor sétál, a lába szabadon mozog. Amikor a csípőnél meghajol, a medencéje az a csont, amely a mozgást végzi. - Az izmok hatalmasak, és helyzetük optimalizálja hatalmukat. Az izomzat az ízület mindkét végén a csonthoz kapcsolódik, átkelve az ízületen. Ily módon az izmok ellenőrzik az ízület mozgását, és támogatják az ízületi tér integritását is.
- Az izomrögzítéseket gyakran funkcionalitásuk szerint nevezik meg, ezért a beszúráshoz kapott címke tartalmazhat hivatkozást arra a csontra, amely általában mozog. Például többet sétálunk, mint ahányszor meghajolunk a csípőnél. Néhány, a medencétől a combcsontig tartó izom neve pedig azt a tényt tükrözi, hogy a combcsont az a csont, amely járás közben mozog. A rectus femoris egy nagy terjedelmes izom a comb elején. A "femoris" szó a combcsontodra utal.
- Az izom 2 vége között elhelyezkedő része az izom hasának ismert.
Az izom mérete, iránya és alakja, valamint annak rögzítései részei annak, ami meghatározza az ízület mozgástartományát és rugalmasságát. Ezek a tényezők segítenek a különböző izmok erősítésének legjobb módjaiban is.
Pixlefit / Getty Images
A Sternocleidomastoid izom vagy az SCM behelyezése
A nyak egyik kiemelkedő izma a sternocleidomastoid (SCM). Az SCM fő feladata a fej megfordítása és megdöntése, és segít abban az esetben is, ha előre hajtja vagy hátra nyújtja a fejét.
Ez az izom a mellcsonttól / kulcscsonttól (eredet) a mastoid folyamatig (behelyezésig) fut. A mastoid folyamat a csont egy kis vetülete, amely a füle mögött helyezkedik el. A mastoid folyamat érzéséhez megérintheti az ujjával a fül mögött lévő csontcímkét.
Az SCM eredete valójában két részre oszlik, amelyek mindegyike különböző, de közeli területekhez kapcsolódik.
Az origó minden szakaszát fejként írják le. Az SCM egyik feje a kulcscsont tetején található, közel a test közepéhez. A másik fej a mellcsont tetejének külső felületén ered.
A Latissimus Dorsi izom vagy a „Lats” behelyezése
Ezután nézzük meg a latissimus dorsi izmot. Ez egy nagyon nagy hátizom, amely főleg a csípő és a hát környékéről indul ki, és egészen a felső végtagig tart. Ez a nagy izom a medencétől, a bordáktól, a thoracolumbalis fasciától és néhány csigolyától származik.
Mérete ellenére a latissimus dorsi izom végül egy olyan behelyezési ponthoz szűkül, amely a humerusod belső oldalán helyezkedik el. A felkar a felkarcsont.
