BLAM! CRASH! Amikor ilyen hangos és zavaró zaj lép fel az alvás körül, azt gondolhatja, hogy álmodozik, annak ellenére, hogy ébren van. Még azt is gondolhatja, hogy lövés vagy autóbaleset történt a hálószobája előtt, és keljen fel, hogy megnézze. Az alvásváltások körüli hirtelen hangos zajok a robbanó fej szindrómának nevezett állapot részeként is előfordulhatnak. Mi a robbanó fej szindróma? Tudjon meg többet a leggyakoribb tünetekről, az okokról és azok előfordulásának okáról, és fontolja meg a hatékony kezeléseket, ha zavaró.
Mladen Zivkovic / Getty ImagesTünetek
A kirobbanó fej szindróma szinte úgy hangzik, mint egy kitalált név. Képzelheti el, hogy egy fej pattog, mint egy lufi, amint azt egy rajzfilmen láthatja. De azok számára, akiknek ez a ritka és szokatlan alvászavaruk van, az a dráma, amelyet ez a név idéz elő, nagyon is valóságos. A robbanó fej szindrómában szenvedők hangos zajt hallhatnak alvás közben - olyan erősen, hogy párhuzamba állíthatják azt, amit elképzelhet, hogy egy speciális effektusokból áll.
Ez a paraszomnia magában foglalja a fejében hallható hangos durranást. A konkrét zajtípus változhat, néha úgy hangzik, mint egy bomba robbanás, lövés, autóbaleset vagy akár cintányérok ütközése; alkalmanként egyesek élénk fényvillanást is tapasztalhatnak a zajjal kapcsolatban. Az állapot nagyon felkavaró és szorongó lehet, különösen, ha kezdetben nem értik. Zavart és aggodalmat okozhat egy súlyos mögöttes ok miatt. Szerencsére nincs fájdalom vagy egyéb fizikai tünet.
Okoz
A robbanó fej szindróma, vagy néha ismert "érzékszervi indulások" általában a mély alvás körüli átmeneti időszakban fordulnak elő. A mély alvást lassú hullámú vagy 3. stádiumú (N3) alvásnak is nevezik. Ez inkább az éjszaka első harmadában fordul elő, és természetesen csökken az életkor előrehaladtával, a tinédzser évek után kezd hanyatlani. Az alvás ezen szakaszában szabadul fel a növekedési hormon.
Úgy tűnik, hogy gyakrabban fordul elő nőknél, különösen 50 éves kor után, de 10 éves gyermeknél is beszámoltak róla. Ennek pontos oka nem ismert. Hasonló lehet más jelenségekhez, például az alvási bénuláshoz, amely az alvás és a tudat állapota közötti átmenet során fordul elő. Ezek az átfedéses állapotok furcsa érzékszervi tapasztalatokhoz vezethetnek.
A robbanó fej szindróma gyakran fordul elő rendkívüli fáradtsággal vagy magas stresszel. A támadások idővel változhatnak, és néha hirtelen hosszú időre megszűnnek. Előfordulhat egyszer és soha többé.
Az alvást töredező rendellenességek szintén szerepet játszhatnak. Például az obstruktív alvási apnoe hirtelen ébredést okozhat az alvásból a légzés helyreállítása érdekében. Ez szétaprózhatja az alvási szakaszokat, és hirtelen átmenethez vezethet a mély alvásból az ébrenlétbe. Bár a narkolepszia ritkábban fordul elő, a tudat ilyen hirtelen átmenetéhez is vezethet. Az is lehetséges, hogy a környezeti zavarok szétaprózzák az alvást. A zaj alvásaprózódáshoz vezethet, és ez epizódot válthat ki.
Hatékony kezelések
Az állapot nem veszélyes, és a kezelés általában a megnyugtatásra és a stressz kezelésére korlátozódik. Néha segít egyszerűen megtudni, mi ez, és hogy ez semmi komoly. Az általános alvási irányelvek követése szintén hasznos lehet, biztosítva, hogy a pihenés megfelelő hosszúságú és minőségű legyen.
Ha gyaníthatóan hozzájárul egy alvászavarhoz, fontos lehet egy diagnosztikus alvástanulmány elvégzése. Az alvási apnoét folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP) terápiával vagy orális készülékkel lehet kezelni. A narkolepszia gyógyszerekkel kezelhető, beleértve a nátrium-oxibát alkalmazását.
Bizonyos esetekben a clomipramin nevű triciklusos antidepresszáns hasznos lehetőség lehet. Szerencsére erre általában nincs szükség.
Egy szó Verywellből
Ha úgy gondolja, hogy ez Önt érintheti, és zavaró, beszéljen kezelőorvosával a lehetőségekről. Hasznos lehet egy alvási tanulmány megszervezése annak biztosítása érdekében, hogy ne legyenek olyan rendellenességek, mint az alvási apnoe, ami hozzájárulna az alvás töredezettségéhez.
.jpg)
