Anekdotálisan réz karkötőket neveztek az ízületi gyulladás tüneteinek kezelésére. De vajon ennek az alternatív kezelésnek valóban vannak-e lábai? A koncepció korlátozott kutatása arra utal, hogy a réz karkötők viselése nem hatékony kezelés az ízületi gyulladásra.
Bár rengeteg más bizonyíték nincs az ízületi gyulladásban szenvedők számára, számos terápiát alapos kutatások támogatnak.
IAN HOOTON / SPL / Getty Images
Hogyan gondolják, hogy a réz enyhíti az ízületi gyulladást
A réz orvosi terápiákban való felhasználása a múltba nyúlik vissza. Állítólag az ókori egyiptomiak használták először sterilizálási célokra. Az 1800-as évek végén az orvosok elkezdték a réz alkalmazását az ízületi gyulladás kezelésére.
A gyógyászati rézkezelések hívei úgy vélik, hogy a réz szerepet játszhat a szövetek helyreállításában. Csakúgy, mint a legtöbb népi gyógymód esetében, az emberek is, akik ezt az ízületi gyulladást kezelik, nem tudják pontosan megmagyarázni a testi testi mechanizmusokat.
Várj, a réz nem nehézfém? Miért gondolják az emberek, hogy ez befolyásolhatja egészségünket?
A réz nélkülözhetetlen ásványi anyag. Megtalálható az emberi testben, de csak nyomokban. Kritikus a vörösvértestek képződése szempontjából. Segít a vas felszívódásában is, és szerepet játszik az idegek, az erek, a csontok és az immunrendszer egészségében.
Az immunrendszer egészségének megőrzésében játszott szerepe lehet az, amiért az emberek azt gondolják, hogy ez az ízületi gyulladás lehetséges kezelése. Néhány ember azt gondolhatja, hogy ennek a kapcsolatnak van értelme, mert az ízületi gyulladás olyan betegség, amelyet a test védelmi rendszerének túlreagálása okoz.
A réz étrendi forrásai
Testünk természetesen nem termel rézet. Az ételeinkből kapjuk. A források a következők:
- Kagylófélék
- Bab
- Diófélék
- Teljes kiőrlésű gabonák
- Krumpli
- Sötét leveles zöldek
- Szervi húsok
- Kakaó
- Aszalt gyümölcsök
- Élesztő
Amit a kutatás mutat
Bár tudjuk, hogy a réz számos létfontosságú testi funkcióban játszik szerepet, kifejezetten kevés rézről van szó az ízületi gyulladás kezelésére. Még kevesebben kutatják a réz karkötőben történő viselésének hasznosságát az ízületi gyulladás enyhítésére.
Az egyik 2013-as tanulmány számos hordható eszköz, köztük a réz karkötők hatásait vizsgálta a reumás ízületi gyulladás kezelésére. A tanulmány 65 résztvevőt követett, akik maguk jelentették eredményeiket. A tanulmány megállapította, hogy egyik eszköz sem volt statisztikailag szignifikáns hatással az ízületi gyulladás tüneteinek csökkentésére.
Az emberek nem tapasztalták jobb fizikai funkciókat vagy alacsonyabb gyógyszerhasználatot, ha valamelyik eszközt viselték. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a réz karkötőknek nincs semmilyen értelmes hatása, kivéve talán a korlátozott placebo hatást, a rheumatoid arthritis tüneteire.
A placebo hatás akkor következik be, amikor valaki kezelést végez vagy kábítószert szed, pozitív hatásokat tapasztal, amelyek nem a gyógyszeres kezelés vagy a terápia következményei. Ehelyett annak köszönhető, hogy egy személy meggyőződik arról, hogy a kezelés hatékony.
Néhány régebbi tanulmány a helyi rézgélek alkalmazásának hatásait is megvizsgálja, de megint nincs bizonyíték arra, hogy ezek bármilyen előnnyel járnának.
Haszontalan, de nem fog téged bántani
Bár a réz karkötő valószínűleg nem nyújt semmilyen előnyt a placebo hatáson kívül, annak viselése nem káros. Legyen óvatos a mágneses ízületi gyulladás kezelésében. Ha pacemakert visel, a mágneses karkötő viselése veszélyes lehet.
Egyéb alternatív kezelések
Az ízületi gyulladással élni nehéz lehet. A fájdalom és a gyulladás jöhet és elmehet. Ha azonban a tünetek bekövetkeznek, akkor legyengülhetnek, és az embereket képtelenné tehetik a napi tevékenységek végzésére.
Néhány, a klinikai gyakorlat irányelveiben szereplő, kutatással támogatott ízületi gyulladásos kezelés:
- Meleg és hideg terápia
- Vény nélkül kapható (OTC) nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok)
- Kortikoszteroidok
- Betegséget módosító reumás gyógyszerek (DMARD) a reumás ízületi gyulladás kezelésére
- Sebészeti kezelések, például ízületi pótlás
Ne feledje, hogy ezek a terápiák nem gyógyítják meg az ízületi gyulladást, és nem akadályozzák meg a porc további elvesztését. Segíthetnek olyan tünetek kezelésében, mint a fájdalom és a merevség.
Az Országos Komplementer és Integratív Egészségügyi Központ megjegyzi, hogy találtak bizonyítékokat ezekre a terápiákra:
- Akupunktúra
- Masszázsterápia
- Tai csi
- Qi gong
- Glükózamin és kondroitin: Míg a kutatások különböző eredményeket hoztak, a kondroitin-szulfátot feltételesen ajánlják a kéz osteoarthritisére a 2019-es klinikai gyakorlati irányelvekben.
Az emberek anekdotikusan a következő terápiákat találták hasznosnak az ízületi gyulladásban. További kutatásokra van szükség azonban e terápiák lehetséges előnyeinek megerősítéséhez:
- Dimetil-szulfoxid (DMSO) és metil-szulfonil-metán (MSM)
- S-adenozil-L-metionin (SAMe)
- Növényi gyógymódok, szájon át és helyileg egyaránt
- Köpölyözés
A fent felsorolt kezelések közül sok természetes terápiának számít. Ezek azonban továbbra is mellékhatásokat okozhatnak. Azok az emberek, akik ki akarják próbálni az ízületi gyulladás kezelésére szolgáló étrend-kiegészítőket, forduljanak orvoshoz az interakciók elkerülése érdekében.
Életmód mérések
Ha ízületi gyulladása van, elfogadhat néhány életmódbeli változást a tünetek enyhítéséhez. Ezek egy része a következőket tartalmazza:
- Fizikai testmozgás, beleértve az aerob és ellenálló edzéseket
- Egészséges étrend elfogadása
- A dohányzásról való leszokás
- Az alváshigiéné javítása
.jpg)
