Elájult már vagy majdnem elájult a menstruáció alatt? Kíváncsi vagy, hogy ez normális-e? A normális menstruációs ciklus alatt teste sok változáson megy keresztül. Néha ezek a változások felerősíthetik a test válaszait, amelyek növelik az ájulás kockázatát a menstruáció során.
Brianna Gilmartin, Verywell illusztrációjaMiért ájulsz el
Az ájulás vagy az elájulás, más néven syncope, az agyad módja kommunikálni a testeddel, hogy nem kapja meg a szükséges oxigénmennyiséget. Az agyad nagyon érzékeny az oxigénszintre, és a tested sok beépített rendszerrel vagy reflexgel rendelkezik, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az agyad megkapja-e a szükségeseket.
Néha a testében bekövetkező változások kiváltják ezeket a reflexeket, és ennek eredményeként elájulsz. Pontosan ez történik az ájulás leggyakoribb típusában, az úgynevezett neurokardiogén vagy vazovagalis szinkopában.
A vasovagalis szinkopot az idegrendszerének az a része váltja meg, amely bizonyos helyzetekre adott választ megváltoztatja, és amely számos létfontosságú testfunkciót automatikusan irányít. Nem tudjuk pontosan, hogyan történik, de a reflexek kiváltódnak, ami megváltoztatja a pulzusszámot és a vérnyomást, ami az agy véráramlásának csökkenését eredményezi.
Mivel ezek a változások történnek, tipikus tüneteket okoznak, amelyeket pre-syncopalis tüneteknek neveznek, beleértve:
- Hányinger
- Izzadó
- Könnyedség
- Homályos látás
- Szívdobogás vagy gyors szívverés
- Paresztézia vagy zsibbadás érzése
- Halvány vagy sápadt
Bizonyos szempontból ezek a tünetek figyelmeztető jelek arra, hogy megpróbálja megváltoztatni a tettét. Gyakran elkerülhető egy szinkopális epizód, amikor megváltoztatja a tettét, mert nem érzi jól magát. De néha ezek a tünetek túl gyorsan jelentkeznek, és nem akadályozhatja meg az ájulást.
A menstruáció során felerősödnek azok a változások a testében, amelyek kiválthatják a neurocardiogenikus vagy vazovagalis szinkopot. Más szavakkal, a testében minden hónapban bekövetkező változások a menstruáció során növelhetik az ájulás vagy szinte ájulás esélyét.
Fájdalmas időszakok
A fájdalom általában a vazovagalis syncope ismert kiváltó oka. Csakúgy, mint a fájdalom más formái, az időszakos fájdalomra adott válasza is okozhatja a test reflexív változásait, amelyek elájulnak. De a menstruációs fájdalmadban lehet valami más, ami növeli az ájulás esélyét.
Az elsődleges dysmenorrhoea vagy fájdalmas periódus, amelynek nincs oka, a prosztaglandin termeléséhez kapcsolódik. A prosztaglandinok az endometriumban vagy a méh nyálkahártyájában termelődnek a késői luteális fázisban vagy a ciklus második felében, közvetlenül a menstruáció kezdete előtt.
Ha nagyon fájdalmas menstruációid vannak, akkor azt gondolják, hogy a prosztaglandin termelésed fokozódhat. A prosztaglandinok számos kulcsfontosságú funkcióban vesznek részt a szervezetben, amelyek a betegségek és sérülések kezelésével kapcsolatosak. Ezen funkciók egyike miatt az erek kitágulnak, ezt az értágulatnak nevezik.
Az egyik reflexváltozás, amely vazovagalis syncope-hoz vezethet, az értágulat. Úgy gondolják, hogy a prosztaglandinok növekedése talán jelentősebb értágulatokat eredményez, ami viszont csökkenti a vérnyomását. Ez megalapozza a túlzó reakciót, és fokozza az ájulás esélyét a menstruációs görcsök okozta fájdalom miatt.
A nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer vagy az NSAID, például az ibuprofen nevű gyógyszer szedése a prosztaglandin termelés csökkentése érdekében valószínűleg a legjobb kezelési lehetőség. Ez enyhíti fájdalmát, és blokkolhatja a rendszerben lévő felesleges prosztaglandinok értágító hatásait.
Nehéz időszakok
Gyakran a menstruáció megnövekedése a méh méhnyálkahártyájának a menstruációs ciklus alatt történő felgyülemlésével jár együtt. Mint fentebb említettük, minél több az endometrium szövet, annál nagyobb a prosztaglandin termelés. Úgy gondolják, hogy a prosztaglandinok fokozzák az egyik olyan változást, amely vazovagalis szinkopához vezethet.
A prosztaglandinok mellett a súlyos időszakok krónikus vérveszteséghez vezethetnek, ami vérszegénységet okoz. Vérszegénység esetén végső soron csökkenti az oxigénmennyiséget, amelyet a vére teste körül hordozhat. Amikor agya a legkisebb oxigéncsökkenést is érzékeli, kiváltja azokat a reflexív változásokat, amelyek vazovagális szinkóphoz vezethetnek.
Vasban gazdag ételek fogyasztása vagy vaskészítmények szedése a vörösvértestek oxigénszállító képességének növelése érdekében segíthet elkerülni az ájulás ezen okát a menstruáció során.
Hormonális változások
A menstruációs ciklusod alapja az ingadozó hormonszint. Ha rendszeres ovulációs ciklusokat folytat, a testében az ösztrogén és a progeszteron koncentrációja a ciklus első felében, a ciklus közepén és a ciklus második felében eltér. A menstruáció kezdetén mind az ösztrogén, mind a progeszteron mennyisége a legalacsonyabb.
Hipoglikémia
Néhány nőnél ezek a hormonális elmozdulások változást okozhatnak az inzulinérzékenységben, ami viszonylag alacsony vércukorszinthez, hipoglikémiához vezethet. Ezek a hypoglykaemia epizódok akkor is előfordulhatnak, ha nincs cukorbetegségük. A hipoglikémia egy másik változás a testében, amely kiválthatja azokat a reflexív változásokat, amelyek vasovagalis syncopét okoznak.
Reggeli elfogyasztása, a nap folyamán kicsi gyakori étkezés és az egyszerű cukrokban gazdag ételek korlátozása segíthet a hipoglikémia epizódjainak minimalizálásában.
Folyadékeltolódások
Azt is gondolják, hogy a menstruáció alatti alacsony hormonszint túlzott testfolyadék-elmozdulásokat okozhat egyes nőknél, amikor a véráram folyadék a test szöveteibe kerül. Ez ödémát vagy duzzanatot eredményez, különösen a lábak és a bokák, és kevesebb folyadékot az erekben.
A tested ennyire reagál, mint a kiszáradásra. Mivel a véráramban lévő folyadék mennyisége kisebb, a test nem képes alkalmazkodni a helyzet változásához, így a vérnyomása csökken. Ezt ortosztatikus hipotenziónak hívják, és ez a vérnyomásesés ekkor kiválthatja azokat a változásokat, amelyek elájulást okozhatnak.
Fazekak
Ezek a hormon által kiváltott folyadékeltolódások súlyosbíthatják a fiatal nők sajátos állapotát, az úgynevezett poszturális ortosztatikus tachycardia szindrómát (POTS). Ez a rendellenesség megzavarja idegrendszerének azt a részét, amely automatikusan vezérli számos létfontosságú testfunkciót, például a pulzusát és a vérnyomását.
A POTS-ban szenvedő nők fáradtságot, szédülést és gyakori ájulást tapasztalnak, amelyek gyakran növekednek a menstruáció során.
Annak biztosítása, hogy jól hidratált maradjon sok víz ivásával, a túlmelegedés elkerülése és a hosszan tartó állás elkerülése, csökkenti az ájulás esélyét a menstruáció során.
Egy szó Verywellből
Ha a menstruáció során hajlamos az ájulásra, a rutin apró változtatásai hozzájárulhatnak a kockázat csökkentéséhez. Fontos azonban, hogy megbeszélje az ájulást időszakában az egészségügyi szolgáltatóval, mivel ez egy komolyabb probléma jele lehet.
